恩典的风有时候会像诅咒一样

恩典的风有时候会像诅咒一样

格蕾丝的风总是在吹,
我们只需要举起风帆。
- Sri Ramakrishna

查理:

有人说无论什么让我们面对生活中的基本真理,都可以被称为“恩典”。恩典经常表现出一种感觉更像诅咒而不是祝福的形式。 这可能是一种威胁生命的疾病,失去家庭成员,被解雇,孩子离开家(或回来),离婚,严重事故,或一个人可能遇到的任何可能的危机生活。

通常情况下,直到我们以痛苦,恐惧,渴望,愤怒,悲伤,困惑甚至欢乐离开我们的心灵,体验将我们从恐惧心灵的暴政中解放出来的恩典变得可能。 我的抑郁症年和Linda的癌症治疗年提供了让我跪倒的恩典。 虽然当时我会提供任何可以避免这些危机的事情,但我现在看到,我忍受的痛苦是为结果的利益付出的微不足道的代价。

你如何量化自由,内心平静或体验深爱的能力? 从我目前的角度来看,我无法想象任何价格太高而无法支付这些礼物。 虽然当时我会做出任何避免这些考验的事情,但今天我只感激。

这些天,感激之情渗透了我对琳达的感情。 这种感觉与我在沮丧时对她感到的内疚和依赖非常不同。 我现在对Linda因为我的无意识和自我中心而遭受的痛苦有所了解。 我也逐渐明白,我的恐惧和未愈合的伤口,而不是我内心的基本缺陷或缺陷,驱使我的破坏性行动。 这种认可帮助我找到了自己的宽恕,用接受和同情取代了悔恨和自我谴责,这两种品质我现在可以在与琳达和其他人的关系中更充分地发挥作用。

我很感激Linda在我身上看到了我自己看不到的东西,即使面对她自己的痛苦也要在那里停留,尽管她的一些朋友提出了很好的建议,希望摆脱婚姻。 我很高兴她的想法与我们一起认识的任何事物截然不同,甚至与我想象的任何事情都不同。 幸运的是,Linda的愿景不如我的那么有限。

在我们今天分享的世界的现实中,给予琳达给予我自己。 牺牲的体验经常出现在我身上,而不是从烈士的角度出发。 在这个词的字面定义中,牺牲就是“制造神圣的”。当我选择放弃对Linda的偏爱时,在这些场合没有失落的感觉,只有通过为她的幸福做贡献而给自己的感觉。 我知道并相信她也会为我做同样的事。 关于轮到放弃对另一方的偏好的关键时刻早已不复存在。

不再愿意闭着心脏生活

我们仍然有幸共同生活在一起,而不是幸福的结合。 我们仍然是不同的人,他们有不同的性情,性情和观点。 偶尔会出现不容易让自己解决的差异,但我不能长时间保持愤怒,不是因为它错了,而是因为我不再像以前一样能够忍受以一颗封闭的心灵生活。


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差异很少会变成冲突。 我们以尊重和诚实的方式开展工作的承诺不是一种义务,而是一种理解,否则会对我们自己以及彼此造成伤害。 虽然差异并不一定意味着冲突,但它们确实必须得到解决。 有时这可以通过承认它们的存在来完成。 我们可以同意不同意,而且我们经常这样做。

这种简单的确认通常代表了导致更深入理解的过程的第一步。 能够深入和专注地倾听彼此对我们每个人来说比赢得争论或支配对方更重要。 我们都越来越意识到无情的权力斗争造成的损害以及我们在赢得而不是理解时所付出的代价。

与我们看似不可调和的差异一起生活

我认为Linda和我在一起四十九年里所取得的最伟大成就之一,不是解决我们的分歧,而是与那些似乎不可调和的人共处的能力。 我们都发现即使和平也会有太高的代价。 有些事情值得为之奋斗,值得捍卫。 如果和平是以牺牲一个人的尊严,自尊或正直为代价的,那就完全没有和平,只是一种不安的休战,在某种程度上不可避免地会破裂。 知道如何熟练和尊重地联系,即使在激烈的情绪中,何时放手是任何有意义的关系的基本技能。 多年来,我们都学到了很多关于这种区别的知识。

我们研讨会的参与者不时表示担心,如果没有争夺大多数婚姻特征的支配地位,事情可能会变得无聊。 我告诉他们,我们的关系不过是无聊的。 琳达和我一直在面对这样一个问题:“我们怎么能让这两个人的工作变得更好呢?”我们都不愿意满足于此。

我们每年都做的事情,不是作为对手争夺稀缺资源的对手而是彼此相关,我们每个人都像我们自己一样重视对方的幸福。 如果有什么东西是无聊和令人兴奋的话,它会陷入重复的,防御性的姿势,导致重现可预测和令人沮丧的情景。

琳达和我现在分享的联系如此紧密,以至于我们有时可以互相阅读彼此的思想,并且一言不发地了解彼此的感受。 具有讽刺意味的是,通过这种非常亲密的联系,我体验到了一生中前所未有的个人自由。 Linda和我现在分享的信任使我们每个人都能够释放我们过去相互锻炼的各种形式的控制。 在缺乏我们自身不安全感的操纵策略的情况下,我们每个人和我们之间都开辟了一个巨大的空间。 这个开放是自由和承诺相遇的地方。

远离自相似性:给予和接受

在过去,我对琳达的爱已经被依赖关系的副产品 - 内疚和怨恨所污染和贬低。 在我们经历过的私人和共享的地狱中,琳达和我都发现了我们以前不认识或不知道的部分自己。 当我接触到自己隐藏的这些方面时,琳达和我对连接和分离的需求变得不那么两极分化了。 当我承认我需要亲近并且发现有能力冒着Linda的情感易受伤害时,她变得更加接受她自己的阴影面,包括她重视隐私,分离和孤独的部分。

随着我们每个人变得更加完整,我们彼此依赖以使我们每个人都达到平衡,同样伴随着任何关系的怨恨和恐惧,每个人都掌握着对方幸福感的力量。

直到琳达和我都通过我们的折磨教训发现自己,我们的婚姻才变得真正的爱。 当我们每个人都完全康复时,我们的爱的能力就会增强。 我现在不仅能够更加无私地给予琳达,而且我还能够更优雅地收到她给予我的礼物。 我觉得值得以他们来的多种形式接受她的产品:没有场合或“理由”的特别礼物,精心准备的最喜欢的菜肴,不请自来的“我爱你”,意想不到的backrub,赞美鼓励花时间为自己,以及数以百计似乎不断涌现的其他礼物。

我也觉得值得给Linda,我很乐意用新的和创造性的方式让她惊喜不已。 我不再出于责任感,内疚感或义务而给予她。 我表达了表达爱意的强烈愿望。 我给予,因为我不再被埋藏的怨恨和未满足的期望所吞噬。 我放弃了我在琳达幸福中体验到的快乐。 我奉献是因为在这个过程中我被扩大,而不是减少,而我给她的礼物是给自己的礼物。

在捐赠过程中感到高兴,这增强了我的慷慨能力。 在变得更加慷慨的过程中,我发现我对自己以及在世界上的信任程度已经增长和深化。 我发现自己不太关心获得并更加确信我的需求都会得到满足,尽管不一定没有我的努力,也不一定是我的条件。

我在学习慷慨的力量的过程中发现了一个奇怪的悖论。 当我学会放下自身利益以更深入地调整琳达的现实时,我经历了一种比满足自我欲望所带来更令人满意的幸福。 在我脱离以自我为中心的茧之前,我无法体验到更深层次的渴望。 然后我沉迷于需要满足那些让我空虚的肤浅欲望,因为我的心基本上是封闭的。

扩展对神圣伙伴关系的热爱

我的婚姻已经成为一种神圣的伙伴关系,我们的共同目标不再是寻求情感或性满足。 相反,它是一个舞台,在这个舞台上我们可以扩展我们之间产生的爱,也包括其他人。 我们的子孙一直是这一进程中最直接的捐助者和贡献者。 目睹我们家的变态,从痛苦和苦难的地方变成一个充满爱的庇护所,对我来说,这是这次转变中最神奇的部分。 我们家的情感氛围目前以笑声,尊重和温暖为特征。

我们对于不和谐和冲突的门槛大大降低了,我们曾经认为这是一个家庭的“正常”。 以前被合理化为合法形式的自我表达实际上是来自未解决的不和谐和未满足需求的痛苦的呼喊。 我认为充满活力和激情的理由更多地与长期不快乐和辞职状态所产生的戏剧和强度有关。

家庭中常见的痛苦现在是例外,我们对可避免的痛苦的不容忍已经成为解决分歧的强大动力。 在很大程度上,我们所有人都从生活在情绪波动或不稳定环境中的脱敏中恢复过来。

琳达和我建立的稳定基础的影响已经蔓延到我们生活的其他系统:家庭,大家庭,工作和社区。 我不再关注他人的“缺陷”和“缺点”,而是专注于自己的工作。 在转移我对其他人的判断的注意力时,他们个性的问题方面似乎消失了。 并不是每个人都在改变,而是我不再从他们错误的角度看待他人。 低估这种转变为自我责任的力量而不是试图纠正别人是不可能的。

有些事情比“知道”更重要

在我们婚姻的甜蜜和动荡时期,我学到了很多东西,但对我来说,最重要的教训是,我只是不知道。 我不知道Linda和我还有多少时间一起度过。 我不知道我们是怎么通过地狱的。 我不知道还有什么其他挑战在等着我,以及在接触它们的过程中我将成为谁。 我不知道为什么我这么幸运,我做了什么值得拥有。

我所知道的一件事就是有些事情比认识更重要,这就是琳达教给我的东西:内心的问题与心灵的问题同样重要。 她一生都知道这一点。

我曾经知道它,忘了它,然后再次记起来。 谁知道? 我可能会再次忘记。 如果我这样做,我至少有这个时间,这个甜蜜的宝贵时间,尽管可能是短暂的,我正在航行一艘名为 恩典, 风正在填满滚滚的帆。

©琳娜和查理布鲁姆©2018。
转载作者许可。

文章来源

那不会杀死我们的人:在破碎的地方,一对夫妇如何变得更强大
由琳达和查理布鲁姆。

那些不会杀死我们的人:Linda和Charlie Bloom在破碎的地方如何成为一对夫妇。那不会杀死我们的 这是一对夫妻十年之旅的故事,他们经历了一系列严重破坏他们家庭并几乎毁掉他们婚姻的折磨。 作为心理治疗师和执业关系顾问,Charlie和Linda都发现他们的专业训练不足以将他们从遇到的挑战中解放出来。 他们神奇复苏的过程就像一本铆钉小说。 布卢姆斯正在展开的故事提供了必要的步骤,让生活重新回到失败的婚姻中,并进入一种深刻的,充满爱的联系,甚至超越了每个伙伴敢于希望实现的梦想。

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作者简介

Linda Bloom,LCSW和查理布鲁姆,MSW自从1972以来,已婚的Linda Bloom,LCSW和查理·布鲁姆(MSW),都是畅销书作家,创始人和共同指导者 bloomwork。 作为心理治疗师和关系顾问,他们自1975以来一直与个人,夫妻,团体和组织合作。 他们在美国各地的学习机构进行讲课和教学,并在世界各地举办研讨会,包括中国,日本,印度尼西亚,丹麦,瑞典,印度,巴西等许多地方。 他们的网站是 www.bloomwork.com。

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