关闭的心理学和为什么有些人需要它比其他人更多

关闭的心理学和为什么有些人需要它比其他人更多
分手经常导致大量的反省。 Bart Booms / Flickr, 创用CC BY-SA

想象一下,你的合作伙伴意外地将他们的Facebook状态从“关系中”改为“单身”,然后拒绝与你沟通。 这听起来非常残忍,完全剥夺了你的权利,可以找出你被甩的原因,这样你就可以关闭并继续前进。 但实际上Facebook正变得如此普遍 创造了新的工具 分手后帮助人们管理他们的Facebook个人资料并与前合作伙伴互动。

关闭的需要不仅适用于关系。 亲人的死亡,失去工作,地位或生活方式是痛苦结局的另一个例子。 放弃曾经重要的东西可能很困难,很多人都会这样做。 但它确实有帮助吗? 你能真的期望别人给你关闭吗? 我们来看看证据吧。

社会心理学家 Arie Kruglanski 创造了这句话“需要关闭“在1990中,指的是一个决策框架,旨在找到一个特定主题的答案,以减轻混淆和模糊。

当我们寻求关闭时,我们正在寻找关于某种损失的原因的答案,以便解决它所造成的痛苦感受。 在这样做的过程中,我们似乎形成了一个关于所发生事情的心理难题 - 检查每件作品及其与整体谜题的关系。 当我们对这个谜题已经满意地收集到已经达到答案并且因此可以继续前进时,我们就会实现关闭。

当人们最需要关闭时,通常是因为事件的终止对他们来说很重要,具有特定的价值和意义。 我们以分手为例。 如果您发现解释是您的伴侣选择结束关系以开始另一个关系,您可能会立即找到关闭而无需进一步解释。 然而,在社交媒体的世界中,人们经常被“幻影” - 有人只是在没有任何解释的情况下从接触中消失 - 感情仍未得到解决。

最终,回答过去的结局可以帮助我们保持自己的身份,并了解自己和他人的行为。 这部分是我们常常觉得我们擅长选择年龄较大的合作伙伴的原因。 同样,许多老年人服用了 关于死亡的更轻松的看法 比年轻人 - 他们经常失去几个亲人,并且不得不在这样做时找到关闭。

个体差异

关闭的必要性存在 - 有些人比其他人更容易寻求关闭。 有些人甚至有一个 希望避免关闭 不惜一切代价。 这可能是因为他们不想最终感到内疚,被他人拒绝或批评。 模糊性有其优点,只要你确切地确定了发生的事情,你也会受到批评 - 来自你自己和他人。


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但即使是那些有类似需要关闭的人,对一个人来说可能是一个令人满意的答案对另一个人来说是不够的。 每个人都需要关闭 是不同的 并且似乎随着情况以及个性特征和价值观而变化。 当我们处于压力之下时,我们的 需要关闭增加.

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没有关闭的应对。
seanbear /存在Shutterstock

研究表明,某些类型的人物在他们接近关闭的方式上是不同的。 一项研究发现,喜欢秩序和可预测性的人 - 具有更严格的思维方式和对歧义的低容忍度 - 他们无法挣扎 找到帮助他们继续前进的答案。 相比之下,那些更开放,更有创造力和更容易理解的人能够更好地应对不能实现封闭。

心理学家还发现,一直能够找到关闭的人通常会拥有能够轻松整合答案以验证其世界观的价值体系。 一个 宗教意识形态例如,将许多问题解释为“上帝的旨意”,没有必要进一步解释。

实现封闭的需要和能力的个体差异也可能在不获得封闭的潜在有害影响中发挥关键作用。 这包括心理困扰,例如焦虑和抑郁的感觉,个人质疑自己 - 特别是他们的判断,技能和能力。

该怎么办

如果有人鬼你,你该怎么办? 重要的是要记住,你负责获得关闭 - 你不能真正让别人为你做这件事。 即使你让前伴侣谈论关系中出了什么问题,也无法真正知道他们在评估中是诚实的还是正确的。

因此,一个好的起点是对自己的行为负责,并尽可能地解释别人的行为。 如果有人不想与你沟通,那也说了些什么。 您还必须接受您可能永远不会得到完美的答案。 但是你可以给自己一些时间来伤心,试着弄清楚发生了什么,最后学习并继续前进。 研究还表明,一种写作方式允许人们通过一个没有责备的救赎镜头检查他们的损失,并且关注积极因素 可以帮助实现关闭而简单地写作和寻找意义已被发现是无效的。

最终,闭包是一个复杂的认知过程,关键是学会在无法实现时模糊不清。 有时候,事情出了问题,尽管感觉不公平,而且非常有害,但生活还在继续。谈话

关于作者

心理学讲师Pam Ramsden, 布拉德福德大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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