一堆心形的糖果,不同的蜡笔颜色
您是否对自己的关系更“知己”或“再见”? Christine_Kohler / iStock通过Getty Images Plus

五年后您在哪里看到自己? 这是一个标准的求职面试问题,但问自己与自己的关系是一个更好的问题。

您与之交谈的人,约会,同住,订婚,结婚,分手或离婚的一切都取决于您。 关于您的关系轨迹,您在驾驶员座位上。

在大多数情况下,您可能会沿着自动驾驶仪航行,保持现状。 但是,偶尔会有一些事情破坏这种平衡,并且您会认真考虑自己关系的命运。

在某些时候,大多数人发现自己面临着坚持还是放弃的复杂决定。 当您在考虑自己的处境时,有很多要考虑的问题,也许了解其他人如何处理这些重要的人生决定可能会有所帮助。 最近的研究 包括我自己的关系科学领域,探讨了人们如何做出这些选择。


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权衡关系时的因素

感觉好像有人会决定维持或终止一段关系的原因和存在关系的原因一样多。

为了更多地了解人们的实际想法,心理学研究人员 萨曼莎·乔尔, 杰夫·麦克唐纳伊丽莎白·佩奇·古尔德 问了超过400个人,他们对自己的关系提出质疑:“有什么原因 有人可能会因为想要留下或离开他们的浪漫伴侣而放弃?”

在所有特定情况下,出现了50个共同主题。

保持或保持浪漫关系的十大理由

人们提出了留下的27个主要原因。 这些关注于关键的关系组成部分,例如吸引力,身体和情感的亲密感和支持。 人们不愿失去他们已经投入的时间和精力,并害怕独自一人。 他们考虑了加分,例如伴侣性格的理想方面以及他们在一起有多有趣。 他们还考虑了实际问题,包括潜在的家庭破裂和财务影响。

与会者还提出了23个离开的一般理由。 这些主题包括许多与留下理由相同的主题,但侧重于消极方面–诸如伴侣的有问题的性格,欺骗或作弊行为,情感距离,缺乏支持以及情感或身体上的亲密关系等。

这么多原因,但是该怎么办?

列出这些主题是一回事。 个人如何将他们纳入现实生活中决定是否留下的决定? 为了找出答案,研究人员对200多名打算分手或离婚的人进行了追踪研究。

总体而言,这些参与者中大约有一半表示感觉更倾向于留在陷入麻烦的关系中。 这是有道理的-惯性是强大的。 经常住最省力。

但是,这些完全相同的人同时有高于平均水平的倾向离开,这意味着他们认为自己倾向于分手。 看到问题了吗? 参与者有动力与伴侣呆在一起,而他们有动力结束事情。 这种矛盾情绪很普遍。

人们对关系的怀疑如此普遍,人们常常在做什么方面产生矛盾,这是什么使得这种研究可能有用的。 通过帮助确定最重要的内容,它为混乱打乱了顺序。

漫长而曲折的道路

关系决定很少像“我应该留下还是应该走?”那样明确。 相反,人们的承诺会随着时间的推移而发生细微的变化。 是什么导致这些承诺差异?

关系研究人员 劳拉·马奇亚(Laura Machia)布赖恩·奥戈尔斯基 试图找出 采访稳定关系中的参与者。 在八个月度访谈中的每一个中,有464位参与者通过评估他们与当前伴侣的结婚可能性来表明他们的关系有多严重-“ 0%,如果他们确定自己永远不会与伴侣结婚或从未考虑过婚姻,则为100%如果他们确定将来会与伴侣结婚,那么%。” 每当他们的“对婚姻的承诺”百分比从一次采访转移到下一次采访时,研究人员就会问为什么。

与会者表达了造成承诺波动的很多原因,准确地说是13,598个。 研究人员将它们精简为14个关键主题。 最有影响力的原因是伙伴和关系的正面和负面特征。 其中包括关于伴侣的直接陈述,例如“他很有趣,体贴和善良”,或者关于一对伴侣的直接陈述,例如“我们正在分居”。 如您所料,正面陈述更多地与增加承诺相关,而负面陈述则与下降相关。

改变您对人际关系的承诺的14个理由

接下来要提到的原因是环境–不可预见的事件或经历诸如失业,伴侣生病或需要搬家的经历。 有趣的是,这种生活变化可能会增加或减少个人对恋爱关系的承诺。 这一发现进一步证明,事件本身(例如全球性大流行)并不是关系命运的唯一决定因素。 夫妻的现有动力也起着重要作用。

在促使人们提高或降低承诺规模的所有可能原因中,有一个在实际预测一对夫妇是否会分手时脱颖而出:作弊。 除了其他因素使人们或多或少地考虑结婚外,与另一个约会对象的约会是一个真正的关系杀手。

在另一个方向上,研究还发现了一个增加承诺并推动婚姻关系更紧密的因素:积极披露。 当您彼此共享鼓励积极情绪的信息时,心理学家就是这样称呼的,这反过来又支持您的关系。 考虑交流有关您的童年的故事,更深入地了解彼此,或分享好消息。 这些披露加强了关系.

爱是决定–很少明确

人际关系错综复杂,没人知道未来会怎样。 如果您正在考虑是与伴侣在一起还是继续前进,很难知道最好的决定是什么。 最好的人际关系有他们的问题,而最坏的人际关系仍然有他们的优点。 虽然您不想被可怕的伴侣困住,但是您也不想对可能是一段伟大的关系过分苛刻。 也许知道别人认为什么是重要因素可以帮助您做出自己的最佳选择。

谈话关于作者

Gary W. Lewandowski Jr.,心理学教授, 蒙茅斯大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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