不要放弃你的关系

现实原则

没有理由为什么我们的爱的关系,不能说你曾经梦想。 试想一下,你和你的伴侣是如此的连接,你不可能再有担心分崩离析的关系,因此它成为了幸福的代名词....

但它是真的有可能吗? 可以任意两个人建立和维护有很大的关系? 你可能不这么认为,因为在你的爱搜索,你只有失败和失望会见。 事实上,如果你像很多我的朋友和病人,你可能已经放弃了完全。

事情并不必须是这个样子

你可能已经开始期待你有任何恋爱关系,最终将是相当痛苦的 - 什么都不会改变,你永远不会得到你真正需要的。 这将是很可悲的你度过人生这种态度,因为事情没有是这样。

所以,你已经达到了一个岔路口。 你可以继续低着头你在的路径,这承诺很容易,因为你的惯性,已经推你在这个方向。 你不会有任何作出任何改变。 不过,问题是老办法,将等于一生充满了令人沮丧的关系和坏的选择。 但是,嘿,这将是容易的,所以很多人都会对你只是保持浮沿着这条道路... 抱怨的方式。

还有另一种可以采取的路线

但还有另一个你可以采取的路线。 但是,沿着这条大道的旅程,有望成为更难也许慢去。 然而,当你走到了尽头,回报可能是巨大的。 这只是该过程将需要更多的努力的一部分。 这条道路也将挑战你发现真正的问题,在你们的关系 - 其中的一些,我敢肯定,你宁愿甚至没有去想。

你的决定是什么? 花几分钟时间思考这个问题,因为你可能不会在你的生命更重要的选择。 这将是相同或更好的变化? 你将采取最简单的方式,或将您作出的承诺做一些艰苦的工作吗?

如果您已经选择了第一种方式 - 更简单的方法 - 那么您现在就可以停止阅读了。 你正处在阻力最小的路上,而你并不想知道究竟是什么让你打上钩。


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但是,如果事实上,你选择了第二条路 - 更长,更难的路线 - 你刚刚进入我的办公室,并愿意从事关系治疗的过程中。 你要学会理解你的关系和合作伙伴,在一个完全不同的方式。 你给自己一个机会改变你一直在做多年。 你会看到什么是真正需要为你做一个爱的关系的工作。 你在生活和爱情的经验,只能改善。 你的眼睛将被打开到一个幸福的关系 - 你认为只能存在于你的梦想。

这又有什么关系治疗?

关系原则如果关系疗法是让你实现你的生活中实现和平,那么究竟什么是这一进程的最佳选择? 你注定要花费无数小时的心理医生的沙发上,试图找出你在哪里错在一个破碎的关系? 对这个问题的答案是“不一定”,但如果过于剧烈的疼痛或不快,你可​​能需要一个训练有素的治疗师实际的会话。 希望你看你以不同的方式(如在这本书的其余部分所述)的关系,是能够获得的技能,你需要成为自己的关系治疗师。

我的意思是,你有能力自我纠正。 你将学会如何消除旧的行为导致事情土崩瓦解! 这是你可以给自己的最珍贵的礼物之一。 那岂不是很高兴地说,“我想再次战胜自己,但现在我可以改变自己的这门课程”吗? 你可能永远不会再觉得有必要说,“我不能相信我这样做!”

最好的部分是,你会做自己。 毕竟,即使你去到真正的谈话疗法,我们的目标应该始终是幸福,最终成为自己的主人。 如果持牌治疗师告诉你,否则 - 关系治疗过程应该是一个没有结束的迹象,或将一生找出你的问题 - 那人想要一个终身的顾客或仅仅是在他们的误导方法。 我的关系治疗的定义并不意味着“你的余生。”

发展新的和生产的应对技巧

因此,贯穿这一原则的基本主题是:

治疗关系是学习的重要关系的概念和理解为什么我们按照一定的负面模式,在生活中,在我们的爱情关系的潜意识原因的过程。 我们已经认识到这一点后,我们可以开发新的和富有成效的应对技巧。

正如你可以看到从这个定义,我认为我们一天到一天的基础上做了很多是无意识和自动的 - 原因,我们通常不理解而产生的。 如果我们很幸运,有足够的积极的人生经历,我们的整个童年和其后的成人关系,那么这些自动的应对方式可能对我们非常重要。 我们的婚姻成功,我们选择的兼容和稳定的生活伙伴,我们有一个固有的价值和稳定感,人们喜欢我们,我们前进和发展。

但是,如果过去是充满失望,未实现的潜力,或不尽人意关系的例子,然后我们将最有可能继续活出这个周期击败行动。 即使智力,我们意识到,这种模式是有害的,我们将继续做我们所知道的! 因此,任何治疗,无论是与实际治疗或读一本书,必须有其根源的理解目标的完成。 然后,我们可以改变这些自动的消极行为,到新成立的积极行动,这将加强我们之间的关系。

©2001。 转载的出版商的许可,
茅草屋, www.hayhouse.com


本文摘自:

由凯利·约翰逊博士终生的关系一个终生的关系:一切你需要知道要创建一个永恒的爱
凯利·约翰逊,医学博士

一本关于你需要知道的一切,以创造一种终生的爱的书。 这是治疗,而不必去办公室。 你可以创造你的梦想的关系,如果你做的工作成为你自己的关系专家。

信息/订单


关于作者

凯利·约翰逊,MD医学博士Kelly E. Johnson,作者 一生的关系 关系问题解决者,是全国公认的精神病医生和关系治疗师。 他拥有丰富的媒体经验,定期在“珍妮·琼斯秀”和“蒙特尔”等电视节目中担任“关系专家”。凯利的广播节目在过去十年中一直驻扎在芝加哥,致力于帮助人们解决他们最困难的关系,健康和情绪问题。 这个节目除赢得许多广播奖外,一直被评为该地区头号广播脱口秀。 自从从西北大学获得精神病学学位后,约翰逊博士一直保持私人咨询业务。


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