接受家庭的弱点(并保护自己!):教别人如何对待你

接受家庭的弱点(并保护自己!):教别人如何对待你
图片由 格哈德盖伦格

我从自己的生活以及作为一名前治疗师的经历中知道,家庭的弊端和失败会带来极大的痛苦。 对于我们许多人来说,从童年的伤口中恢复过来需要巨大的力量。

幽默会有所帮助。

我问我的朋友安妮塔,她与家人的感恩节过得如何。 她低下头笑着回答,“我的家人把娱乐变得功能失调了。”她讲了一些关于假期的故事,一边说一边笑着。

听到一种令我沮丧的经历,我问:“你怎么能对这样的事情笑?”她告诉我,她已经接受了有关她的童年“东西”的治疗,并决定在一次会议上她的家人很奇怪,经常意味着,但他们在这里待着,所以在他们周围,她会“变成鸭子”。

安妮塔(Anita)解释说,做鸭子有助于保护她免于吸收它们的卑鄙,因为她想象着它们的放下物会从她的背上滚下来。 她咧嘴笑着说:“就这么知道,我必须走到外面,有时要嘎嘎叫醒自己!”明智的是,安妮塔与妹妹分享了鸭子的防身,必要时他们一起溜到外面。 尽可能有一个幽默的伙伴是很好的。

有幽默感

我想起了我之前分享过的一个故事,内容涉及我在圣地亚哥动物园大猩猩围栏中的经历。 大猩猩生气了。 他来回走来走去,咆哮着围困的同伴,险恶地盯着我们偷窥狂的观众,最终在他大吼的时候向我们扔了屎。 我们都躲了起来,但是有点吓人。

当我们退后时,我说:“天哪! 那就像在Gladys身边!”(我的姐姐已不复存在,不是她的真实姓名)。 从那时起,为了让自己适应包括Gladys在内的访问,我提醒自己我要去大猩猩围栏,最好准备躲避。


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保持幽默的联系有助于我轻松应对这种情况,而这种情况我几十年来一直试图改变,但失败了。 为了确保自己的安全,我还在我周围架设了一个充满活力的无粪便区。

在你的一天。 。 。

*认识到治愈顽固的童年伤口并不容易,但必不可少。 您有力量和智慧去爱自己到幸福。

*接受以下事实:您可能与家人不在同一页面上,但是您在同一图书馆中。

*知道通常有一些“乐趣”可以向家庭学习。

功能失调的家庭就是任何家庭
有一个以上的人。
—玛丽·卡尔

教别人如何对待你

首先,我教别人如何对待我的观念既具有挑战性又具有解放性。 之所以具有挑战性,是因为,我很乐意指责我觉得对我不好的其他人,其二,我不知道如何教别人如何好好对待我。

长大后,我学会了如何对待别人,但是,正如我回想的那样,没有提到教他们如何对待我的主题。 幸运的是,现在情况已经大不一样了。 教导孩子如何尊重和尊重他人,并向他们展示如何坚持受到良好对待。

我被这个想法解放了,因为它给了我力量 选择,激发了我对自己想要和需要的东西的意识,并促使我为自己站起来。 接受我的管理后,我不得不与家人和朋友设定界限和界限,并且最大程度地进行了艰难,诚实的对话,谈论我不可接受的行为。

首先,要教别人如何善待您,您需要了解自己 值得 得到很好的对待,实际上 为自己。 换句话说,在成为有说服力的老师之前,您需要“像对待他人一样对自己做事”。 我知道 。 。 。 事情的核心似乎总是自我爱和自我同情,不是吗?

教别人如何对待自己应得的待遇可以充实和丰富许多关系。 但是,无论您多么坚定地珍视自己,或者您多么聪明和富有同情心地教别人,有些人不会给无花果,有些人不会。 进行更改,其他人则不会 能够 提供您的要求。

提出问题仍然很重要,但是仅仅因为您知道如何教书并不意味着您将始终获得想要的结果。 当教学不起作用时,您还有其他选择。 您是否要继续这种关系,适应参数还是放手去做?

那里 ,那恭喜你, 不可转让的。 对于我来说,要保持任何关系,尊重和人身安全都是必需的。 毫无疑问,您拥有自己不可转让的东西。

请知道我在这里不是在谈论家庭暴力。 如果遇到这种情况,请成为自己的好朋友,并获得帮助并找到一个安全的地方 联系.

在你的一天。 。 。

*口头保证自己应该得到良好的对待。

*如果您倾向于对自己施加压力,请注意这一点,然后将表盘转到较温和的位置。*如希望其他人对待您那样对待自己。

你教别人如何用你的东西对待你
允许,您停止了什么,然后加强了什么。
—托尼·盖金斯

©2019作者:Sue Patton Thoele。 版权所有。
经许可摘录。 出版商:Conari Press,
红轮/韦瑟,LLC的印记。
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文章来源

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关于作者

苏巴顿Thoele苏巴顿Thoele 是一名持有执照的心理治疗师,也是众多书籍的作者,包括 女人的勇气书 女人的灵魂之书。 她与丈夫吉恩住在他们的大家庭附近。 访问作者的网站.

Sue Patton Thoele对女性力量的采访:

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