即兴戏剧训练如何能够遏制青少年的焦虑

即兴戏剧训练如何抑制青少年的焦虑

一项新的研究表明,即兴剧院训练可以减少青少年在与社交互动中挣扎的恐惧和焦虑。

研究人员表示,在没有剧本或准备的情况下,以学校为基础的即兴戏剧表演可能对社交恐惧症和焦虑症有效,因为它提供了低耻辱,低成本和更容易获得的环境,有助于减轻这些症状。

主要作者,密歇根大学社会工作和心理学研究生Peter Felsman说,参加即兴表演可以提高学生的幸福感,减少他们的焦虑。

“此外,即兴创作奖励建立信任的相互支持,帮助团队成员感到更安全,冒险,更愿意犯错误,”他说。

费尔斯曼及其同事表示,这是第一项研究即兴训练是否与学校环境中社交焦虑减少有关的研究。

在这项研究中,近乎270底特律高中和中学的学生参加了底特律创意项目提供的10周学校即兴戏剧课程。 学生在课程开始前后完成问卷调查,让他们评估“我很乐于为他人表演”和“我愿意犯错”这样的陈述。

“这些研究结果表明,社交焦虑的减少与社交技能的信心增强,如何实现目标和采取行动(希望)的能力,创造能力以及更大的犯错意愿有关,”合着者Colleen说。 Seifert,心理学教授。

虽然这些研究结果有助于研究心理健康治疗,但该研究的作者指出,该研究样本侧重于来自较差,表现较差的学校的参与者,其中获得社交焦虑的标准治疗的障碍大于资源较好的情境。


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“对于能够获得更多传统治疗方法的更富裕,表现更好的学校的青少年,参加即兴戏剧训练可能会预测不同的结果,”共同作者,社会工作和精神病学教授Joseph Himle说。 “未来的研究可以进一步研究这一点。”

调查结果出现在当前的问题中 心理治疗方面的艺术.

来源: 密歇根大学

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