5提示帮助您的孩子在体育运动中取得成功

5提示帮助您的孩子在运动中取得成功
如果孩子喜欢运动,他们更有可能继续玩一辈子。 AdriàCrehuetCano / Unsplash, CC BY

您是否已将您的孩子报名参加新学年的娱乐,代表或学校体育活动?

您可能在错误的假设下这样做 - 并且有可能破坏您孩子的成功或享受。

以下是父母,运动员和体育组织为有才华的体育项目考虑的五点 - 以及孩子们一般都在体育运动。

1。 '先入'可能不等于'穿得好'

看到体育院校为年仅5岁的儿童做广告“人才识别日”越来越普遍。

这似乎是合乎逻辑的 - 如果一个孩子开始年轻,他们肯定是一个良好的开端,并有最好的成功机会。 但实际上,人才比按照所谓的方式积累练习时间要复杂得多 10,000小时规则 (这表示10,000的练习时间需要成为世界级的)。

事实上,而不是“先入,穿得最好”, 研究 建议“早早出来”。 在一项围绕75%年轻运动员(平均招募年龄= 15)的研究中,招募到人才计划持续了两年或更短时间,而那些达到最高水平的人最初是在更晚的年龄(大约19年)招募的。

2。 这不是一个公平的竞争环境

在橄榄球,澳大利亚足球(AFL)和无板篮球这样的运动中,它要付出高大或高大的代价。 因此,体育院校偏向于招募更多身体成熟的孩子。

但年轻运动员的成长速度不同。 因此,年轻人的这种身体优势可能不会持久,后来成熟的运动员也是如此 追赶 在青春期。


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由于偏向于选择更成熟的年轻运动员,因此在今年早些时候出生也是值得的。 典型的年龄组截止系统意味着相隔一年的孩子相互竞争。

In AFL (在其他运动中),出生在今年上半年大大增加了被选为U12学院的机会,甚至获得了布朗洛奖章的投票。

那么我们如何为年轻或不太成熟的孩子提供战斗机会呢? 体育院校可以使用一些简单的测量(站立和坐高) 数学估计 到期。

然后将这与出生日期一起考虑在选择决策中,以便根据青年运动员的发育年龄和能力,而不仅仅是他们的实际年龄来评估青年运动员。

3。 大卫击败了歌利亚

虽然我们可以估计成熟度,但几乎不可能预测运动的成功。 毕竟,没有人预测小大卫会在众所周知的圣经故事中战胜巨人歌利亚。

但是在运动方面的成功是多方面的,所以缺乏体型和力量可以通过卓越的技巧,精明和自信来弥补。

家长和体育组织应该强调年轻运动员的整体发展,而不是关注身体健康和技能等明显的特征。

导致长期成功的两个经常被忽视的因素是心理社会特征(如 父母的支持 动机)和非运动专用 运动能力 (能够执行各种运动技能)。

承认人才的多维性质和上述“不平等的竞争环境”使得人才开发者能够根据未来的潜力做出决策,而不仅仅是当前的绩效。

5提示帮助您的孩子在运动中取得成功良好的支持和动力往往是儿童运动中被忽视的因素。 www.shutterstock.com

4。 让他们玩

要提高任何域的性能,您需要练习。 但实践可以有多种形式。

众所周知的10,000小时规则基于“刻意练习“:高度结构化,由教练主导的实践,严格关注改进。

虽然专家在他们的职业生涯中完成了大量的这种练习, 一些研究 表明在“游戏”中积累时间(结构较少,非正式游戏;注重乐趣)同等或更重要。

虽然您鼓励孩子“玩”,但一定要建议您采取多种运动方式。 另外的研究表明,在儿童时期对多项运动进行抽样,并在以后的年龄(15左右)专门从事单项运动,这与 更大的成功, 更长的职业生涯降低伤害率.

5提示帮助您的孩子在运动中取得成功让孩子们玩非结构化运动也很有趣。 www.shutterstock.com

5。 获胜不是一切

青少年体育项目的重点应该是培养尽可能多的运动员,而不是赢得一些“最佳”运动员。

我们常常赞扬青年教练和运动员,因为他们赢得了比赛,但我们多久会将他们归功于一项体育运动中终身参与的人? 什么时候我们最后一次给青年运动员一个坚持他或她的运动的信誉?

高参与度是健康运动生态系统的标志。 通过鼓励许多人参与,我们可以同时实现两个目标:

  1. 增加招募和发展的参与者群
  2. 创造青年运动员 终身亲和力 体育运动可能会延伸到成年期甚至老年期。

因此,当您和您的孩子决定选择什么体育项目时,请考虑以下五点,您的孩子将有最好的机会享受和成功的运动。谈话

作者简介

Mitchell Smith,技能获取和电机控制讲师, 纽卡斯尔大学 和Job Fransen,技能获取和电机控制高级讲师, 悉尼科技大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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