母乳喂养时饮酒是否安全?

母乳喂养时饮酒是否安全?
最终,就像在怀孕期间一样,母乳喂养时没有已知的安全饮酒量。 (存在Shutterstock)

喝酒和母乳喂养是否安全? 作为医生,我们一直警告患者不要。 作为母亲,我们期待偶尔喝一杯葡萄酒。

我们也知道,在母乳喂养期间饮酒仍然是一个有争议且非常个人化的选择,许多母亲发现自己被朋友和家人评判。

啤酒会增加牛奶供应吗?

从历史上看,啤酒的制作方式与今天截然不同。 啤酒公司 向女性推销低酒精啤酒,以刺激食欲,增加力量,增加产奶量。 用于啤酒生产的大麦含有一种 通过增加哺乳母亲的催乳素分泌可以增加母乳产量的多糖.

母乳喂养时饮酒是否安全?
Stephanie Liu博士和她的第一个孩子。 (Stephanie Liu), 作者提供

另一方面,酒精也可能 抑制母乳减肥 由于母乳生产所需的催乳素反应迟钝,减缓了婴儿对婴儿的流动。 一项较早的研究发表在 发展心理生物学 也发现了 婴儿在四小时的测试期间消耗较少的牛奶,其中哺乳母亲喝了含酒精的啤酒 与喝非酒精啤酒的母亲相比。

酒精摄入可能会使女性的乳房感觉更饱满,从而产生增加产奶量的错觉,而事实上将较少的乳汁转移到婴儿身上。

你的宝宝会喝多少酒?

你母乳中的酒精含量是多少 与血液中存在的酒精含量密切相关。 母乳中的酒精含量最高 酒精饮料后30至60分钟.

已经进行了许多研究 测量进入母乳并因此进入婴儿的酒精量。 一项研究发现, 食用250 ml葡萄酒对婴儿的血液酒精含量影响很小.

许多城市血液酒精浓度的法定驾驶限制为0.05%。 这与50 ml血液中的100 mg酒精相关。 因为母乳中的酒精含量与血液中的酒精含量密切相关,所以转移给宝宝的量取决于哺乳时的血液酒精含量。

例如:如果您的宝宝饮用100 ml母乳,而您的血液酒精含量为0.05%,您的宝宝将消耗50毫克的酒精。 对于5 kg婴儿,这是他们体内酒精含量的0.001%。

换句话说:标准饮料(定义为一罐355 ml啤酒,一瓶150 ml葡萄酒或45 ml烈酒)含有约14,000 mg的酒精。 如果你的宝宝饮用100毫升的母乳,而血液中的酒精浓度为0.05%,这几乎相当于你的宝宝喝1.5毫升啤酒,或0.5毫升葡萄酒或0.2毫升烈酒。

在护理前至少等待两个小时

最终,就像怀孕一样 母乳喂养时没有已知的安全饮酒量。 我们无法确定幼儿即使是少量酒精的安全性。

研究表明,通过在饮酒后立即喂养婴儿,酒精暴露在中等水平以上可能是有害的。 一项研究发表在 新英格兰医学杂志 建议 每天通过母乳接触一杯以上的酒精可能对婴儿运动发育有害。 另一项研究发表在 儿科 发现 在母亲饮酒后约一小时给予母乳的婴儿可能会有睡眠 - 觉醒模式受损.

然而,研究确实表明偶尔饮酒(定义为每天少于一杯) 不太可能有害.

定时婴儿喂养是一种可以最大限度地减少宝宝接触酒精量的方法。 指南发布于 加拿大家庭医生, 和这个结合 Motherisk,提供有关护理时间和产妇饮酒量的建议。 这些指南建议 饮酒后至少等待两小时,然后再照顾婴儿.

“抽水和倾倒”不起作用

在饮酒后抽出母乳然后扔掉(“抽水和倾倒”) 不会减少母乳中的酒精含量.

母乳喂养时饮酒是否安全?
最好在饮酒前至少等待母乳喂养两小时。 (存在Shutterstock)

母乳中的酒精含量将与血液中的酒精含量密切相关。 只要您的血液中含有酒精,您的母乳中就可能含有酒精。

抽吸和倾倒可能对母亲有益,只是为了减轻全乳房的不适并帮助维持母乳供应。

个人选择的底线

如果您的血液中含有酒精,您的母乳中可能含有酒精。 大多数研究表明,当您的血液酒精浓度低于法定驾驶限制时,母乳喂养 可能不会对宝宝造成伤害

无论您是否决定在母乳喂养期间适量饮酒,仍然是个人选择。

在审查了医学证据之后,我们中的一些人选择在母乳喂养期间偶尔享用酒精饮料。 但我们已经仔细计算了任何饮酒量,以减少母乳中的酒精含量。

Stephanie Liu在她的博客上提供了基于证据的育儿和健康建议 妈妈博士的生活.谈话

作者简介

Stephanie Liu,家庭医学系临床讲师, 阿尔伯塔大学; Erin Manchuk,药学和制药科学学院临床学术同事, 阿尔伯塔大学和Shannon Ruzycki,内科医学系临床讲师, 卡尔加里大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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