在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示

在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示 如果这是正确的编程时间,那么屏幕时间可以使两岁以上的儿童受益。 (维德米尔·赖克/皮克斯巴伊)

在这种大流行期间,可以说COVID-19之前的家庭惯例可能会发生转变,甚至完全崩溃! 在我们新的COVID-19现实中,托儿所和学校被取消,父母在家里工作,家庭在进行社会疏远,没有同伴供孩子们玩耍。

可以理解,儿童和成人使用屏幕(电视,设备,平板电脑和视频游戏)的次数可能比平时更多,甚至超过 建议极限 18至XNUMX岁的孩子每天XNUMX个小时的时间,而XNUMX个月以下的孩子没有屏幕时间(视频聊天除外)。

在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示 18个月以下的儿童无法享受放映时间。 (Kaku Nguyen / Pexels)

作为儿童心理学家和放映时间研究人员,我们收到了来自父母的有关如何在这前所未有的时期内管理孩子的放映时间的问题。 这些问题包括:“多少屏幕时间?” 和“筛选时间在某些情况下会有益吗?” 以下我们提供了研究证据和建议,用于在COVID-19大流行期间为幼儿使用最佳实践屏幕。

1.选择高质量的教育性节目

屏幕内容时间是正确的内容类型,可以使两岁以上的孩子受益。 在我们的研究中,我们发现编程是在考虑教育的基础上开发的,例如 芝麻街,可以对 儿童语言能力.

更高质量的程序 通过建立连贯的故事情节并根据儿童的发展水平调整节目的进度,更有可能使内容满足幼儿的需求。 教育计划经常给物体贴标签并直接与孩子说话,这可能有助于 学习新的单词和声音.

研究表明,在两岁以下的儿童中 屏幕上的学习很少,即使内容具有教育意义。 因此,将幼儿中的屏幕使用限制为与家人和朋友进行视频聊天或短暂的屏幕观看(10至15分钟)可能是最好的方法。


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2.一起观看或参与屏幕

有证据表明,当儿童和照顾者 一起看屏幕 孩子们更容易学习新单词。 过去的研究表明,父母可以通过以下方式一起使用媒体来帮助孩子: 将孩子的注意力转移到特定内容上,讨论正在观看的内容 并加强他们所学到的 使之相关 参加孩子的日常活动(例如,“那是一辆蓝色的卡车!”)。

这意味着,如果可能,请与您的孩子坐下,一起享受媒体的乐趣。 谈论您在屏幕上看到的内容,并让孩子们问他们一些有趣的,开放性的问题(例如,“今天的角色X发生了什么?”,“角色X很难过,为什么您认为呢?或通过描述或标记屏幕上的内容(“ Dora背着背包,靴子是紫色的!”)。

在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示 与亲人的视频聊天是儿童使用设备的健康方式。 (亚历山大·达默(Alexander Dummer / Unsplash))

3.使用屏幕进行人为连接

儿科指南 鼓励与家人,朋友和亲人进行视频聊天,即使是婴幼儿也是如此。 社交关系对于儿童很重要,并且被视为使用设备的健康方式。

在COVID-19大流行期间,请考虑与家人,社区中的邻居,同学和朋友保持联系,以保持社交联系。 要求视频聊天中的个人通过唱歌,跳舞和/或阅读故事来与您的孩子互动。

你也可以加入 监护人 移动并让您的孩子参加在您社区附近一定距离内安全的社交活动(例如, 邻居窗口寻宝游戏).

4.平衡屏幕时间和其他活动

我们知道,孩子们在从事游戏时学习得最好 互动 or 对话 与父母,兄弟姐妹或祖父母。 这些“服务并返回或父母与子女之间的来回交换,是儿童大脑发育的基础。 在COVID-19期间,尝试用足够的时间抵消屏幕时间活动 服务并返回 建立儿童大脑和身体的互动。

尽管父母可能会在COVID-19期间放宽屏幕播放时间限制,但我们不希望他们放弃所有规则! 这是因为有证据表明,尤其是在儿童发育早期,使用过多的屏幕与贫困儿童有关。 大脑发育以及孩子见面的延误 发展里程碑 (例如走路,说话,写作)。 但是,这些结果是基于儿童的屏幕使用模式持续了超过几周的社交距离。

在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示 创建一个计划,以平衡屏幕时间与不依赖设备的家庭时间。 (美国国家癌症研究所/ Unsplash)

一个好主意可能是 创建时间表 用于在线和离线活动,例如体育锻炼,睡眠,健康饮食,阅读,学习活动和 无需设备的家庭时间。 这些活动一起可以帮助儿童保持身心健康。 此外,就寝时间使用屏幕可能会影响孩子的 睡眠质量和持续时间,因此在计划行程时,请尝试将一天的最后60分钟保留为无设备时间(例如棋盘游戏或阅读时间)。

5.塑造健康的设备习惯

在社交活动中处理儿童放映时间的5条提示 尽量避免让孩子接触有关COVID-19的媒体报道。 (Pixabay)

与COVID-19相关的新闻和社交媒体供稿使我们所有人都感到震惊,并且很容易陷入数字漩涡,而没有注意到我们在设备上花费了多少时间。 尽管希望使用最新更新,但是监视我们自己的媒体使用情况很重要,因为 它可能会影响儿童使用水平 并打断那些至关重要的发回球互动。

通过塑造健康的设备习惯,我们可以成为儿童的媒体指导者。 为此,我们可以采取媒体休息时间,并自行建模无设备优先级(例如阅读,烹饪,进餐,散步)。

最后,尽管父母应该与孩子谈论有关COVID-19的问题,但应避免让孩子接触有关大流行的电视和媒体报道,因为观看令人不安的新闻报道已证明会提高孩子的 应力水平.

COVID-19大流行将在某个时候得出结论,但重要的是,在不确定的时期内,我们必须帮助我们的孩子以最佳的方式来控制屏幕的使用。

在线资源

家长可以参观 常识媒体, 媒体智慧家长专用PBS值得信赖的资源,用于查找适合教育程度和年龄的屏幕时间内容,以及 资源 为孩子们。

常识媒体还编制了免费的清单 基于教育的在线活动 在COVID-19期间孩子们可以在家做的事情。谈话

关于作者

Brae Anne McArthur,儿童发展实验室的决定因素博士后研究员, 卡尔加里大学 艾伯塔省儿​​童医院研究所Owerko中心加拿大儿童发展决定因素研究主席,Sheri Madigan, 卡尔加里大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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