随着孩子们在屏幕上花费更多的醒来时间,这就是父母需要担心的事情

随着孩子们在屏幕上花费更多的醒来时间,这就是父母需要担心的事情 如今的孩子越来越多的放映时间比平时多。 伊莎贝尔·帕维亚(Isabel Pavia)/ Moment通过Getty Images收藏

数以百万计 在职父母 已经花了几个月的时间与孩子一起困在家中。 许多人试图在孩子们经常出现的情况下远程完成工作,他们渴望获得一些和平与宁静。

许多母亲和父亲都在寻求任何可能的补救措施,使他们能够从事工作并抗击小屋发烧-包括一些给予孩子免费视频游戏,社交媒体和电视通行证的人。 一项针对3,000多位父母的调查发现,孩子的放学时间 在大流行期间增加了500%.

屏幕时间规则

万一您错过了, 世界卫生组织发布每日筛查时间指南 对于2019年XNUMX月的儿童,它建议严格限制。

婴儿什么也不会得到,而1至5岁的孩子每天盯着设备看的时间不得超过一小时。 世卫组织未对年龄较大的儿童提供具体限制,但一些研究表明,青少年的放映时间过长 与诸如焦虑和抑郁之类的心理健康问题有关.

在大流行之前,孩子们已经花了比建议的更多时间看屏幕。

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早在1990年代末,3至5岁的儿童平均 每天用屏幕两个半小时。 当然, 屏幕时间规则 至少从2020年XNUMX月中旬开始,家庭就一直处于强制执行状态,那时大多数美国社区进入了社会隔离时代。


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容易分心

父母是否应该担心自己的孩子是否花了比以往更多的时间在网络上学习,娱乐,而又花了很多时间才可以自由学习和再次社交呢? 简短的答案是“不”-只要它们不允许大流行的屏幕时间习惯演变成永久的屏幕时间习惯。

出于安全原因,在冠状病毒导致全国学校暂停亲自授课之前不久,我整理了即将出版的有关数字设备功能的书,以分散学生的学习兴趣。 在“分心:为什么学生不能集中注意力,你可以做什么”,我认为试图消除课堂干扰的做法是错误的做法。 正如科学家和哲学家已经证明了几个世纪以来,人脑自然容易分心。

在学校分心的问题不是分心本身。 儿童和成人都可以以完全健康的方式使用社交媒体或查看屏幕。

当对屏幕的过度关注排挤了其他学习行为时,就会出现此问题。 在教室里或学习期间用手机观看YouTube的孩子并没有在提高写作能力或掌握新词汇。 教师应该考虑如何更好地关注这些行为,而不是试图消除所有干扰。

同样,即使父母需要警惕屏幕,也不应将屏幕视为孩子的敌人 屏幕时间过长对眼睛健康的影响他们的孩子多少睡眠.

屏幕时间过长的问题在于,它掩盖了所有儿童所需的健康行为。 当孩子们被动地注视着屏幕时,他们不会在讲故事的时候运动,与朋友或兄弟姐妹玩耍或与父母依parents。

我相信父母需要担心的是,在当前的危机中,孩子们花费多少时间来支撑他们的设备。 大流行结束后,是否会养成自己的孩子养成习惯。 这些习惯可能会阻止当今最年轻的美国人恢复健康和更具创造力的行为,例如阅读或 富有想象力的游戏.

如果孩子们可以踢出大流行的屏幕图案,然后返回 屏幕时间相对健康 他们曾经有过,他们可能会很好。 人脑的延展性极强。 面对 意外或疾病适应新情况.

养成暴饮暴食的习惯

人脑的这一功能称为 神经可塑性,是医生和健康组织建议限制幼儿筛查时间的原因之一。 专家,教育家和家庭都不想让大脑成为主要为观看暴食和视频游戏而设计的器官。

目前,父母应该感谢大脑的神经可塑性,并从过去几个月可能发生的任何变化都不一定是永久变化这一事实中振作起来。 大脑 根据我们的情况和行为而转变 –随着情况和行为的发展,它又发生了变化。 几个月的超长屏幕播放时间将无法覆盖适度的屏幕播放时间和活跃游戏的健康童年时代。

工作和学校适应社会距离的方式表明,屏幕不是敌人。 相反,它们使世界各地的人们在这段非凡的时间里与亲人一起工作,学习和交流。

儿童健康发展的真正敌人就是成年人面对的敌人: 久坐的生活方式, 社会隔离工作和学习上的干扰。 过多使用屏幕会导致所有这些问题,但是它们也可以解决这些问题。

毕竟,研究人员指出 并非所有屏幕时间都相等。 对于孩子使用Google文档,与Facema与奶奶一起写小说或使用智能手机与他们的朋友进行地理缓存,您可能不会做出相同的判断。

在接下来的几个月中,随着对每个人的活动和活动的限制不断发展,父母可以鼓励孩子们回到健康和富于想象力的行为中,从而支持他们的健康成长,无论他们是否在银幕前发生。谈话

关于作者

英语教授兼卓越教学中心主任James M. Lang 圣母升天学院

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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