如果您采取正确的方法,超时可以改善孩子的行为

如果您采取正确的方法,超时可以改善孩子的行为 纪律技巧可以减少攻击性,并帮助儿童遵循家庭规则。 Brooke Fasani Auchincloss /通过Getty Images提供的图片库

由于COVID-19大流行,父母与孩子在一起的时间比平时多,因此他们对管教有效的需求比以往任何时候都更为重要。 幸运的是,有一些成熟的技术。

作为一个 发展心理学家,我相信任何抚养小孩的人都可以学习如何更好地利用 超时时间。 这种纪律技巧是阻止令人沮丧的儿童行为的最佳方法之一,例如不听话,违反家庭规则或过于激进。

遵循所有必需的步骤至关重要。

信息不正确和不完整

心理学家鼓励父母,其他监护人和经常看护的人使用超时,通常适合2到5岁的儿童。 自1960s.

超时期间,父母和其他监护人会暂时停止关注孩子,并使孩子安静地坐下来并保持冷静。 超时是为了阻止不当行为,并让孩子们将来不再表现出来。

研究人员发现了一遍又一遍 超时通常效果很好 –只要父母和其他主要照顾者始终遵循五个特定步骤。


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问题是,互联网和其他渠道上可用的许多信息不准确或不完整。

当一群学者 评论了约100个网站,他们发现其中没有一个包含每个关键步骤。 因此,其他研究人员发现这一点不足为奇 大多数使用超时的父母都无法关注 商场。

另一个问题是超时不适用于所有形式的不良行为。 当孩子表现出攻击性行为,摔坏东西或拒绝遵循使他们不安全的指示时,最好保留它们。 例如,您的孩子打他的兄弟姐妹是超时的适当原因。 但是发脾气,发牢骚和反驳却不是。 父母应该尝试其他策略,例如忽略孩子的这些行为。

而且,我不建议在学校使用它们,尽管还没有定论的研究,但我认为其他策略会更好。

成人不应该在儿童行为不端时使用超时,而应该尝试其他方法,例如忽略轻微的行为不当,并考虑是否可以改善儿童行为不端时的反应。

对于父母和其他监护人而言,这意味着确保孩子的日子充满快乐和乐趣,时间。” 父母可以通过每天至少花10分钟与孩子一对一玩耍来实现这一目标。 父母也应该注意孩子的良好行为,并称赞孩子所做的一切奇妙的事情。

孩子们应该知道哪种不良行为会导致超时,超时期间他们必须去哪里以及持续多长时间。 父母应该用毛绒玩具示范每一步,解释超时时每个人都平静而快乐的情况。

关键步骤

超时应该很无聊,不可怕或极度惩罚。 父母必须始终保持镇定和安静,对孩子说出每一步的最低要求。

在让您的孩子开始超时之前,请明确说明为什么必须这样做。 例如,您可以简短地说:“您打了姐姐,您就要超时了。” 然后将您的孩子带到超时椅子上。 我建议使用一个安静,无聊的位置,而不是一个有很多玩具的房间,里面到处都是人或电视或其他分散注意力的设备。 它有助于使用适合成年人的结实椅子,而不是专为儿童设计的椅子,因为儿童尺寸的椅子很容易被沮丧的孩子推甚至扔掉。

孩子们应该在每一岁的椅子上度过一分钟。 没有证据表明 超时持续的时间比效果更好.

他们离开椅子没关系,这确实很常见。 父母可以让孩子回到椅子上,同时保持镇定和安静。 这可能必须不止一次发生,因为超时是无聊的,并非所有孩子都能忍受无聊。

如果一个孩子起初只会坐30秒钟,则在30秒钟后结束。 但是,超时时间要由负责的成年人(而不是孩子)来决定。 一旦涉及的每个人都掌握了以正确的方式进行超时的诀窍,他们就可以逐渐持续更长的时间。 如果您的孩子是合作的,那以后谢谢他们。

超时结束后,重新连接。 可以坐在地板上一起玩。 或者,父母,其他监护人和经常看护的人可以观察孩子想做的事情,他们希望看到的事情发生得更多,并称赞这种行为。

父母和孩子都需要每次都遵循所有这些步骤,以便超时工作。 如果您无法控制自己的脾气,请尝试其他方法。 另外,超时并非适合所有孩子。

但是,在大多数家庭中,我发现超时是有效的,因为年幼的孩子意识到打球和其他不当行为会带来不必要的休息乐趣。谈话

关于作者

儿童与家庭发展助理教授露西(凯瑟琳)麦高伦, 韦恩州立大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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