治愈父母与成年子女之间的隔Est

治愈父母与成年子女之间的隔Est
图片由 沃尔夫冈·埃克特 

在许多现代家庭中,孩子成年后,亲子关系恶化。 苹果和生苹果的树之间会出现分歧。 随着距离的增加,爸爸妈妈对幸福的多代家庭的看法开始消失。 今天,许多父母都感到这种隔的刺痛。

这个单词 隔阂 来自拉丁文字 外来的,意思是“对待陌生人”。 成为孩子的陌生人是父母可能经历的最痛苦的事情之一。 

做出不同的选择

如果您在成年前的任何时候都对孩子进行监护并与之有密切的关系,而现在似乎有人在反对她,那么您可以做很多事情来重建您的关系。 如果您的孩子有配偶或伴侣,您可能会以一个人的价格结成两个人际关系,并且通常您的家人可能不会像您曾经设想的那样。 但是,如果您像我一样珍视家庭,那最终将无关紧要。

如果您的疏远孩子不满三十岁或刚离开家,他可能正处于成年人发育的正常阶段,需要与父母保持更大的心理距离。 这个阶段可能会令父母和孩子都感到震惊,但这不会永远持续下去。

疏远改变了一切

那个问题“你有孩子吗?”一次很容易。 您会自动回答“是的,我有两个”或“是的,一个小女孩”。 但这不再那么简单了。 现在,您已经有一个成年的孩子不与您交谈,并且您不确定被问到孩子时该说些什么。 您甚至可能都不知道他住在哪里。 您可能有一个从未见过的孙子。

您如何回答这些痛苦的问题? 您如何处理不断触发的情绪? 是的,也许会有悲伤和绝望,但也可能会有怨恨和愤怒。 您将自己的大部分时间,时间,爱,金钱,精力都献给了孩子。 他如何通过这种方式偿还您的债务?

您正在阅读这本书,是因为您希望与孩子重新建立关系。 但您也想摆脱这种磨难而没有所有痛苦的阴影。 您将如何治愈这种拒绝带来的深处创伤? 无论将来发生什么,那些受伤的感觉都需要解决。


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愿意做一些自我反思

如果您已经读了那么多书,那么您很可能已经准备好并且愿意做一些自我反思。 您知道,即使成年子女从未来过,这也将有益于您的个人成长(尽管我希望出于双方的缘故并非如此)。 肚脐注视对穿鞋的人很有价值-不是因为养育子女的错误而惩罚自己,而是发现并了解自己的基本,可爱的自我。 当您所爱的人与您保持一定距离时,您的核心部分可能会失去活力。

尽管您知道自己并不完美,但您可能已经准备好放开让您感到沮丧的任何不必要的耻辱-也许是在疏离开始之前就开始了。 我认为您想享受健康的自尊心,并与最重要的人保持良好的沟通。 我相信您也想成为一个积极的榜样(即使只是为了自己),成为一个自我实现的,合理的满足感和充实的人。

内外皆有可能改变。 疏远父母的最大负担是不必要的耻辱。 我的目的不仅是帮助您与孩子建立关系,而且还可以加强与您之间的联系。

如果您愿意的话,从疏远中恢复就可以促进个人快速成长。 无论结果如何,都是如此。

痛苦两全

大多数父母看不到他们远处的孩子的脆弱性和不幸感。 取而代之的是,它们只表现出热烈的拒绝或冷漠的冷漠。 难怪他们有时准备相信他们创造了一个怪物。

当我们自己痛苦时,我们人类对他人的伤害最大-我们最“可怕的”。 俗话说, 伤害人伤害人。 有道理的是,您的孩子的拒绝(如来自痛苦地点的拒绝)也会对您造成伤害。

生日和假期给被拒绝的父母带来了难受的情绪困扰。 甚至对假期的预期也会引起恐惧和绝望。 但是成年孩子呢? 您在没有孩子的情况下忍受的每一次感恩节大餐,看着别人与家人聚会,她也会在没有您的情况下度过假期。

您和您的疏远孩子也肩负向朋友解释为什么今年假期不与家人团聚的任务。 信不信由你,对他来说,这是同样尴尬的谈话,也适合你。 在大多数情况下,疏远的成年子女分享与您疏远的敏感信息时会感到无助。 朋友,亲戚和社会都要求他们和解。

显然,绝大部分恋人都不是出于纯粹的唯物主义原因,或者只是因为别人告诉他们,而一时兴起地与父母断绝关系。 所以-请不要让我在这里迷失您-与爸爸妈妈的接触要比没有接触更痛苦。 不用担心:它不一定像听起来的那么糟糕,如果您保持开放的态度,可能会纠正这种情况。 让我分享一下一位母亲的一些令人鼓舞的话,她现在与她以前疏远的女儿重新建立了联系:

我不知道该怎么办,也无法弄清为什么我的女儿如此生气和敌视我,并且没有开始任何接触。 我现在可以了解情况的复杂性,并能够从她的角度更多地了解我们的疏远。

您和您疏远的孩子都在未知的水域中。 他可能没有话要告诉您出了什么问题或他希望您对此做些什么。 即使他这样做,他也可能会使用只会混淆您并让您感到无助的语言或示例。

这是一个硬道理,但重要的是要理解:对于许多成年子女及其拥护者,疏远被认为是对不健康状况的健康反应。 距离越远,他们感觉越好-每天都更健康,甚至更快乐。 我无法承受如此巨大的压力,任何人都不应被强迫,胁迫或羞辱地参与伤害他们的感情上或身体上的关系,即使是与家人在一起。 试图以这些方式影响您的孩子弊大于利。

您的孩子可能认为您,您的行为以及您与她的关系在某种程度上始终不能令人满意。 她放弃你比希望你愿意而且能够改变要容易。 这就是你要面对的。 如果您现在想帮助她康复,并再次成为她生活的一部分,则必须说服您的孩子,与您的关系可以减轻压力,也可以使您感到充实。 这并不容易,但是您可以采用或增加某些特定的行为来帮助实现这一目标。

羞耻与防御:意识的敌人

无论疏远与否,当成年子女不想保持联系时,许多父母都会变得防御起来。 羞耻和防御是意识的敌人。 不幸的是,没有意识就不可能有运动,没有变化,也无法愈合。

羞耻的说:“我不想知道我是否做了任何值得得到的事情。 很难对自己感到难过。” 意识说:“即使我很痛苦,我也想了解我的部分。”

与孩子恢复关系

为了恢复与孩子的关系,您必须找到一种方法来丢掉羞耻感并让您的同情心进入您的内心。 您需要宽容地看着您的孩子可能想要告诉您的一切,如果康复将要发生。 如果有 is 对于您了解孩子的体验方式很重要的事情,您将无法一cloud而就。

只要您感到羞耻和防御,您就别无选择。 摆脱这些障碍可以为与孩子建立更紧密,更平静和更诚实的关系铺平道路。

这来自我的一篇博客文章的读者:

我与母亲之间的关系非常痛苦。 我XNUMX岁那年是一个突破。 她在一封信中承认自己曾经爱过我,但是怀着“白痴的爱”。 那一刻改变了我的生活,因为我终于能够知道我对她的爱深有体会,但无法承认,这是真的。 我变得更有理智了!!

您对自我意识的意志不仅可以解冻与陌生孩子的关系,还可以帮助她更好地了解自己。 因此,这可以成为你们俩的礼物。

同情是关键

您自己是某人孩子的一个充满爱心,可爱和成长的版本。 您可能会为自己的内心感到同情,这不仅对您的孩子而且对您的孩子都充满同情心。 你自己,可以帮助您克服隔。

同情心表示,您同在在一起,而不是用对与错的心态来解决问题,这会使您和您的孩子互相抵触。 我看到伤害父母的评论太多,如下所示:

我的女儿在经历了终生的创伤之后,对我一无所知,但她却丝毫不赞赏她。 成年子女与父母之间的疏远通常是这一代人“给我,给我,给我”的态度所导致的,对于这些自私自利的成年孩子来说,没有什么比这更好的了。

苛刻的语气和呼唤的名字清楚地表明了母亲的痛苦程度。但是,如果和解是最终目标,这种与他们对立的心态就不可能成立。

此评论的作者目前看到她和她的女儿在一起很伤心。 她没有把女儿当作另一个仍在成长中的独特个体。 在这篇评论中,她妖魔化了她的女儿和整个世代。 当我们对伤害我们的人感到无能为力时,就会发生这种情况。 我们在痛苦中陷入僵局,我们的心变得坚硬。

从被拒绝的痛苦中治愈

该父母的痛苦需要得到承认,以便她可以从被拒绝的痛苦中开始he愈。 她的女儿无论过去多么亲密,都不是帮助她的合适人选。 但这并不意味着这个妈妈不走运。 她可以(而且必须,如果她想治愈)得到她应得的同情。 如果生活中有人理解和同情,她可以在这个人的肩膀上哭泣并开始康复过程。

她可以与朋友,辅导员或牧师交谈,他们将成为她苦难的见证者。 无论疏离的结果如何,她自己的康复都会促进积极的变化。 为了让风暴平息并使海浪平静下来,这位妈妈需要的就是被别人听到和关心,尤其是她自己一个人。 一旦她对自己的痛苦进行了回应并表现出真正的同情,她便可以更好地应对自己的女儿。如果她愿意与自己唯一的母亲建立联系,她当然也要承受痛苦。

每一代人都需要并且应该得到同情—父母,孩子,成为父母的孩子,他们的孩子,等等,依此类推。 我们都在同一条船。

转载出版者许可,
新世界图书馆,加利福尼亚州诺瓦托。 ©2020年,蒂娜·吉尔伯森(Tina Gilbertson)。
www.newworldlibrary.com
或800-972-6657的分机。 52。

文章来源

与您疏远的成年子女重新联系:治愈您的关系的实用技巧和工具
蒂娜·吉尔伯森(Tina Gilbertson)着。

与您疏远的成年子女重新联系:蒂娜·吉尔伯特森(Tina Gilbertson)的实用技巧和工具,可以治疗您的关系。父母的成年子女中断了联系奇迹: 这怎么发生的? 我哪里做错了? 我亲爱的孩子怎么了? 

心理治疗师蒂娜·吉尔伯森(Tina Gilbertson)多年来与父母面对面和在线工作,开发了各种技术和工具,父母发现她的策略具有变革性,甚至可以改变生活。 她消除了破裂关系双方的责任,羞愧和内。 练习,示例和示例脚本可增强感到无能为力的父母的能力。 作者表明和解是一个循序渐进的过程,但是付出的努力是值得的。 更新关系并经历比以往任何时候都更好的联系永远不会太晚。

点击这里 了解更多信息和/或订购此书。  也可以作为Kindle版本和有声读物使用。

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关于作者 

TPC Gilbertson,马萨诸塞州,LPC蒂娜·吉尔伯森(Tina Gilbertson),MA,LPC, 是专门从事家庭关系的持照专业咨询师。 她已被数百家媒体引用,包括 快公司中, “纽约时报”中, “华盛顿邮报”中, “芝加哥论坛报”及 真正简单的.

她主持 重新连接俱乐部播客

阅读有关Tina的以疏离为重点的博客文章,网址为: reconnectionclub.com/blog.

视频/面试 蒂娜·吉尔伯森(Tina Gilbertson)的故事:重新与您分居的内在孩子联系

   

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