将鉴赏力作为日常活动的一部分...面向儿童(和成人)

对孩子(和成年人)表示感谢
(美国空军插图由Airman 1st Class Oleksandra G. Manko)

编者按:虽然这篇文章是关于儿童的,但是所有的信息和见解都可以应用到我们自己和其他成年人身上。

“诀窍在于人们所强调的。我们要么使自己痛苦不堪,要么使自己幸福。工作量是相同的。” -卡洛斯·卡斯塔内达(Carlos Castaneda)

您如何帮助您的孩子实现的积极意义值得吗? 教他如何欣赏自己。

做到这一点:

1。 首先,不管如何你的孩子的行为,发现在他的东西的价值和感谢。

2。 然后,指出你的孩子你欣赏他的特定质量或行动。

当你的孩子有一个艰难的时间,可能会自然地把自己失望,这一点尤为重要。

例如,他在他的乘法表劳动。 舌头牢牢楔在他的嘴角,他适用于自己,他所有的力量。 10分钟后,他放弃了,铺设在厨房桌子上,低着头没有盯着,而他在桌子的边缘松散的蚁采。

抵制冲动,说:“停止,坐直,做你的功课!”

相反,坐在他身边,说:“这里有什么不行?”


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他抱怨说,“我不知道,我不能做到这一点。它太难了。”

你点头,购买时间。

在这种情况下你能欣赏什么? 你回想起你的孩子受到挑战,但坚持下来的时候。

你说:“记得去年你用过的虫子的科学计划?”

“是啊,”你的孩子喃喃自语。

“记住你是有多难,”你继续,“但你如何与它卡住?你终于想通了,并得到一个大胖子的金五星?”

`“是啊,”你的孩子说,少得很惨。

“你真的好,”你说。

“什么?”他问。

“坚持到底”,你回答。

“是吗?” 你的儿子问,羞涩地高兴。

“是啊,”你回答。 “你是一个强大的外贴纸。你坚持的东西,天哪织补它,你看到他们通过。这是一个非常好的事情。”

“咦,”你儿子的答复,他抬起头,拿起他的铅笔。

“所以,让我和你共同努力,在这个乘法的事情,”你说。 “你是真正伟大的贴纸外,你是,你会再次结束了金星。”

“是啊,”他说,“确定”。“ 和你关闭和运行。

不断提醒你的孩子什么是伟大的“贴纸外,”他是,每当他的标志,并通过您欣赏的力量,他发现对自己欣赏的东西。 随着时间的推移,他将你所指出的,他欣赏他们完全自己内在的素质和属性,从而能够成功并愉快地应付生活的挑战。

儿童必须欣赏他人

用他自己的价值和被欣赏的感觉,一个孩子发现它更容易欣赏别人的价值。 其他人的赞赏 - 重视人的生命本身 - 让孩子从伤害他人。

可以很容易地显示您的孩子如何珍惜,并感谢他生命中的其他。 最好的地方,开始是在家里,与家人。 每天都有很多机会。

例如,你的孩子来运行给你,哭了,他的弟弟把他的玩具。 可能是你的本能反应,“对不起,亲爱的,但没什么大不了的。转到另一个玩具的发挥。” 或者您可能会谴责你的另一个儿子的玩具。

赞赏地工作,你可能有不同的反应。 前来哭给你的孩子,你可能会说“对不起,亲爱的,你哥哥有时可以是一个痛苦,但我知道你都喜欢在一起玩,我看到你和他一起工作的事情之前。如何尝试,现在呢?“ 参加的玩具给儿子,你可能会说,“我知道你明白你的兄弟打,即使它不看现在,你能想出一个办法分享吗?”

让欣赏成为你常规的一部分

你的孩子在欣赏别人升值常规的例行的一部分的习惯。 例如,放在冰箱上的一个表,题为:“关于我们欣赏的东西!” 划分成列的表,并打印每个家庭成员的名字在列的顶部。 每个人写下的东西,他们欣赏对方的人,和缩写他们入境。 不接收对象是最赞赏,但给大多数的赞赏。 在一周结束时,谁写的最赞赏的意见,得到一种特殊的享受。

当你记下一些东西,欣赏,配合它的个性特征,它提供了收件人看到别人如何享受他或她的素质和人才的奖金。 下面是一个例子:

我感谢我的孩子

- 合作性(共享他的任天堂)

- 良好的性质(没有被要求投)

- 幽默感(笑我和抬升我)

- 诚实(我给我下降的变化)

- 自律(功课准时缴交)

作为欣赏的活生生的例子

孩子是天生的模仿者:他们模仿他们周围的成年人的行为。 他们会模仿任何东西,包括对他人的欣赏 - 或者缺乏。

做出升值店员,UPS司机,邮递员,班主任老师,和其他人您的孩子看与你交互的习惯。 具体为你表达你的感激,对店员的有益的建议,或邮递员的正点率,或班主任老师的创意任务。 你的孩子将学习做同样的。 看在行动表示赞赏,是孩子们学习如何做自己的最佳方式。

你的孩子将学会欣赏他人,往往是一个更有效的方式来完成他们的目标比操纵,哄骗,呜呜,争论。 由于升值有震动,赞赏孩子的振动会自动参与其他人的增加与他们合作的意愿。 指出升值的成效,并鼓励您的孩子将使用自己。

学会欣赏生活

几年的经验,如教孩子欣赏生命的回报。 儿童是自然的欣赏者,急于想知道和惊叹。 指导和支持,他们很容易地看到,在生命的价值和所有的东西生活。

你的孩子玩的欣赏比赛。 例如,坐下来与他们观看日落。 问:“什么是伟大的关于夕阳[值]吗?” 见有许多不同的事情,他们能想出。 或者,当你驾驶他们到学校,问,“什么是这个驱动器的伟大?” 与他们分享什么,你认为是伟大的驱动,你为什么感谢。 当你这样做,你拓宽孩子的想法是什么是有价值的。 正如你表达你的感激,你要感谢许多不同的事情是多么容易。

任何时候都是一个机会,以帮助孩子们看到什么,他们可以欣赏他们周围的世界。 当你教你的孩子来的工作表示赞赏,早在他们的生活,你给他们一个真正的自由的礼物:自由选择,并为自己创造生活充满欢乐,爱情,成功,和丰富。

转载出版者许可,
意会,不可言传出版公司©2003。
www.beyondword.com

文章来源

欣赏的力量:生命活力的关键
由诺伊尔C.纳尔逊和珍妮Lemare Calaba。

电源由诺伊尔C.纳尔逊和珍妮Lemare Calaba的感谢。感谢的力量 将使您睁开眼睛,获得有意识,主动的欣赏的惊人回报。 本手册以五步走的方式发展欣赏性心态,这本更健康,更幸福的生活手册还包括:*克服阻力和障碍的技巧*彩色图形说明了欣赏对大脑的科学影响*支持欣赏的积极作用的研究*创建自己的欣赏小组的准则

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作者简介

博士珍妮Lemare Calaba的

诺伊尔三纳尔逊博士

Noelle C. Nelson博士是着名的作者,治疗师和审判顾问。 她的 图书 包括每日奇迹和赢家全部。 她在全国各地的广播电台听到她的“解决问题夫人”电台节目。 访问她的网站 www.noellenelson.com。

Dr. Jeannine Lemare Calaba是一位持牌临床心理学家,专注于创伤和健康心理学。

视频/ Noelle Nelson访谈:宽恕

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