大学可以增加心理困扰。 Jeremy Wilburn，CC BY-NC-ND
马里奥·奥巴马近日宣布，她将在参加哈佛大学之前的一年之间缺口。 从历史上看，美国高中毕业生与其相比，差距不大 欧洲和澳大利亚的同行.
一项研究 “美国新生” 例如，表明只有高达百分之三的美国学生在上大学之前正在差距。 相比之下，早在2004上，11的澳大利亚学生就是这样做的。
作为佛罗里达州立大学和天普大学的研究人员，我们已经单独合作研究了差距年经验的影响几年。 现在是差距年 越来越受欢迎 在美国
我们应该鼓励更多的学生采取差距年吗？ 有什么证据？
学生在校园遇险
首先考虑大学生心理健康的这一令人困扰的和相关的趋势。
研究表明，有一个“心理健康危机“在美国的大学校园里，学生们正以创纪录的数量涌入大学咨询中心。
在任何特定的时间，大约三分之一的所有校园中的大学生都患有a 可诊断的精神疾病如焦虑或抑郁。
大学本身可以增加新的情感，财务和个人压力，导致学生心理困扰的增加。 越来越多的学生证明了这一点 寻求辅导服务 在大学校园。
这些精神问题的含义不能被夸大。 根据2014报告中的大学生心理健康中心，寻求咨询服务的学生中， 超过30％ 报道说，他们在生命中某个时候“认真考虑过自杀”。 这个数字在24中几乎是2010的百分比。
同时，教职员工正在报告 今天的学生缺乏应对技巧 如韧性和独立成功的能力，尽管逆境。
这些观察不仅仅是轶事。 在最近的一项研究中可以找到学生难以找到独立成功的证据 国家学生信息中心研究中心。 研究表明，只有52.9的学生开始四年制学位课程的学生在六年内毕业。
什么研究说间隔年？
那么，学生如何采取措施，以便更好地为开始上大学做好心理和情感准备？
研究表明，高中和大学之间的差距可以为学生提供获得个人技能的机会，如独立性，适应力，自信心和专注力。 今年的活动包括在国内或国际进行志愿服务，实习或工作，可以提供有意义的经验，挑战学生在舒适区之外。 这些经验可以帮助学生重新评估他们如何理解自己和世界。
英国和澳大利亚的学生进行了几项同行评议研究，结果显示，那些进入差距年的学生经历了一系列的私人利益，比如更高的学习动机和更高的学习成绩。
对2015前差距年份参与者的700调查发现 压倒性的个人，学术，职业和公民参与的好处 与缺口年相关。
在90上，所有受访者中的百分之一表示，他们的差距年为个人反思提供了重要的时间，有助于个人发展，提高成熟度和自信心，并促进了人际沟通技巧的发展。
73与大学有特别关系，59百分比的受访者表示，他们的差距年份帮助他们提高了上大学的准备率，57百分比表示增加了他们上大学的兴趣，XNUMX百分比表示它帮助他们弄清楚他们想要在大学学习什么。
学生需要的不仅仅是认知能力
已经显示出差距的一年经验使学生从一个心理稳定性增强的地方进入大学。 我们中的一个人（Joe O'Shea）的研究表明，差距年代促进了品质如 韧性，韧性和砂砾.
另一位2014合作者在这里进行的研究（Nina Hoe） 分析深入访谈 差距一年的参与者也提出了类似的调查结果。 37名42研究参与者报告了自我感觉，适应能力，自信心，感恩，耐心，开放，成熟和勇敢等非认知技能。
严谨的学术研究已经证明，诸如勇气，自我控制，成长思维，感恩，情商，社会归属感，好奇心和开放感等素质与学术，个人，财务和物理等各种成功相关。
这些特质可以帮助学生渡过高等教育的风暴，使他们不太可能遇到心理健康问题。
研究人员在研究测量上述相同的个人和非认知特质时，如沙粒和自我控制 安吉拉·达克沃思 在宾夕法尼亚大学和 Charles Yeager 在德克萨斯大学奥斯汀分校 总结 “在行为科学方面有一个科学共识，即学校成功和超越成功的关键取决于认知能力以外的许多特征”。
没有任何差距的一年
然而，有一点要记住的是，不是所有类型的延误或差距年的经验 产生同样的影响.
缺口年需要妥善设计，以便可以挑战学生 新的角色和观点 加速他们作为思想家和公民的成长。 推动学生走出舒适区，让他们探索新的文化和来自不同背景的人的经验可以创造有影响力的体验。 它们为学生提供了一个反思一些挑战的机会，同时也允许批评性的自我反省，这种批判性的自我反省可以将自己的身份的一部分根植于他人的贡献中
例如，作为差距年学生分享奥谢的 研究，他们有机会提出诸如的问题，
“为什么我不知道我的邻居长大了，但这里的社区意识是如此的亲密呢？”“这里的老师正在课堂上使用体罚， 我应该吗？“”为什么很多女孩不在这里上学？
在一个理想的差距年的经验，学生得到发展与他们不同的人的实际关系。 当这种情况发生时，学生可以从不同的角度看待世界，了解社会挑战的复杂性。
同样清楚的是，差距年可以帮助学生在情感上和精神上为学生的个人和学业成功做好准备。 分析全国具有代表性的数据 例如，从国家教育统计中心（National Center for Education Statistics）可以看出，总体而言，延迟上大学的学生在大学中GPA总体上高于没有拖延的大学生。
对差距年的变革力量有了新的认识，我们需要采取措施，确保所有学生都能从中受益。 扩大差距年教育将有助于更多的高中毕业生上大学，并具备获得个人和学业成功所需的技能。
作者简介
佛罗里达州立大学本科生研究和学术交流主任Joe O'Shea。 他的研究和出版物主要关注人民的公民道德发展，最近出版的约翰霍普金斯大学出版社出版了他的新书“缺口年：学院延迟人们如何改变世界需要”。
天普大学研究总监Nina Hoe。 她的研究重点是教育和差距年的经验，舆论以及其他社会科学领域。
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