成功关系的两个重要组成部分

关系

成功关系的两个部分

成功的关系有两个非常重要的组成部分:先学会爱自己,然后学会爱别人。 太多人忽略了第一部分,然后想知道为什么爱另一部分这么难。 这就像期待用空水壶浇灌植物一样。 或者在飞机机舱压力下降时试图戴上你孩子的氧气面罩,但是在你能够接通之前从缺氧处消失。

自爱,自我照顾,培养自己的灵魂,是第一位的。 你是怎样做的? 有自爱的内在和外在的方式。 两者都很重要。

自爱的内在方式

内在的方式包括冥想或祈祷。 感恩是一种强有力的实践,不仅仅是为了“好”的东西,也是为了带来更深层同情的考验和挑战。 在 风险待痊愈我们写过关于在出生前失去婴儿的文章,以及疼痛和悲伤如何最终转化为新精神指南Anjel的深刻礼物。 感恩是关键。 在 镜中之光,我们写了关于破坏我们家的1989地震,也打开了我们购买我们现在生活和工作的土地的大门。 再一次,感恩是有帮助的。

让自己安静下来的做法往往并不容易,这是你爱自己的另一种方式。 乔伊斯和我在40年度里一直在思考。 你认为我们的思想现在会变得非常和平。 不是这样。 但是,我们已经了解到结果并不重要。 它的意图意味着一切,以及我们对自己的善意,无论我们的思想如何变得如此。 这是练习自爱。

接受我们的感受,而不是判断它们,是我们爱自己的另一种方式。 如果我们经历过损失,而且我们大多数人都有,我们需要让自己悲伤。 如果有人说出伤害我们的事情,我们就会因为不忽视受伤的感情而爱自己。 有许多方式可以爱自己,因为有个人。

自爱的外在方式

然后有外在的方式来爱自己。 我正在我最喜欢的地方之一写这篇文章,加利福尼亚州北部的迷失海岸,一片25英里的崎岖海滩荒野。 我有三个晚上来到这里,让狂野的美丽养活我的灵魂。

背包对我来说是一种超简约的运动。 因为我背着一切,一英里一英里,所带来的一切都要经过两次测试:它是否足够轻,我是否真的需要它。 小杂志和笔是一种奢侈品,但写作是我爱自己的另一种方式。 无论是背包旅行还是河流旅行,我都需要远离文明。 我尽可能多地与乔伊斯一起做这件事,但至少每年一次我做一次单独旅行,目的是让自然和孤独开辟通往更多自爱的道路。

做事和做事一样重要。 做什么培养你的灵魂,无论是在大自然中散步,瑜伽伸展,跳舞,慢跑,写作,绘画,杂耍,折纸,还是你喜欢做的其他一千件事。 无论你做什么,都不要陷入感觉你太忙的陷阱,因此推迟自我照顾的行为。 如果你想一想这些东西对你的幸福有多么重要,那么各种各样的时间都会奇迹般地为你敞开心扉。

不够自己爱自己

乔伊斯和我看到的大多数陷入困境的关系涉及两个不够自爱的人。 我们每年都会做一些夫妻度假。 有趣的是,听到夫妻谈论他们的“关系问题”,好像有两个人,然后有一个单独的第三个实体称为关系,以某种方式可以解决。

我们的每一对夫妻都会集中精力帮助每个人更爱并更深地接受自己。 因为当这种情况发生时,这种关系总会得到改善。 换句话说,我们不会向合作伙伴敞开心扉。 我们向自己敞开心扉,然后向他们的伙伴敞开心扉。 我们邀请您参加我们夫妇的静修之一,并亲自体验这个过程。

当然,关于如何更深入地爱我们的合作伙伴,有很多话要说。 我们最新的书, 真正爱一个人真正爱一个女人,充满了我们认为最重要的方式:独特的欣赏,表达你的信任,如何变得更加脆弱,分享感情的真实性,对自己的感受承担全部责任,性健康的重要关键,如何解决冲突,识别并且热爱内心的父母和内心的孩子,找出你的伴侣真正想要和需要的东西,主动建立关系,以及建立精神联系的重要性,简要地说一些。

而且,爱自己是爱别人的重要先决条件。

乔伊斯和我每天早上都有一个非常重要的练习,无一例外。 首先,在安静地冥想的时候,并排坐着。 这是我们以任何我们现在需要的方式爱自己的时候。 第二,我们携起手来,共同触摸我们的头脑,我们每个人轮流大声说出祷告。 这是我们彼此相爱的时候,感谢比我们两个人更伟大的事情,并寻求我们需要的帮助。 有些早晨,我们感觉更加匆忙,但仍然将这两个部分简单地纳入其中。 其他早晨,特别是星期天,我们在冥想和祈祷中尽情享受。

只有两部分:1。 在我们能够2之前爱自己。 爱另一个。

然后看着你的生活改变并充满祝福。

由此作者预定

真正爱一个女人
由巴里和乔伊斯维塞尔。

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关于作者

乔伊斯与巴里Vissell乔伊斯与巴里Vissell,因为1964护士/治疗师和精神科医生夫妇,圣克鲁斯,加利福尼亚附近的辅导员。 它们被广泛视为意识的关系和个人成长的世界顶级专家之间。 他们是作家 共享的心,爱模型, 风险得到医治, 心脏的智慧, 意思是, 母亲的最后的礼物。 在以下由Barry和Joyce Vissell领导的活动中,这里有一些机会让更多的爱和成长进入你的生活: 十月10-16,2018 - 阿西西撤退, 意大利; 二月 10-17,2019 - 夏威夷夫妇撤退 在大岛上; 和 七月21-26 - 共享的心夏季撤退 在俄勒冈州的Breitenbush温泉。 有关通过电话或面对面咨询会的更多信息, 他们的书,录音或讲座和讲习班的时间表。 访问他们的网站 SharedHeart.org.

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