安全的地方:为什么现在是一个和平的地方

安全的地方:为什么现在是一个和平的地方

I CAN BE 这里。 热带地区的 生活 I 应该 be 活的 is 别的地方。 如果我躺在阳光明媚的海滩上,和亲爱的朋友一起吃美味的饭菜,或者骑着摩托车穿过迷人的风景,我无所谓,我从未感到完全开心。 生活和我之间似乎有一段距离,我无法与真正的满足相联系。

如果我做一些超级有趣或更平凡的事情,比如购买杂货,也没关系; 无论我在哪里,我都感到永远的退缩,觉得我应该在家工作,或者在其他地方工作。 实际上在任何地方,除了我碰巧在的地方,做我正在做的事情。

我经常说,我觉得某个派对正在发生,但我没有被邀请。 你能和那种感觉联系起来吗? 与其他人一起,我会假装快乐。 我会假装玩得开心。 但在里面,我感到分离和悲伤,我无法摆脱。 简而言之,我总觉得我错过了,我应该在其他地方,做其他事情。 如此,如果我能“到达那里”,那么我终于找到了快乐。

是时候排毒我了

我不再愿意推迟自己的积极性,于是决定做一个Mind Detox。

什么是 我生命中的事件是我不断错失的原因,第一个事件在解决后会导致问题消失?。 如果我知道,我的年龄是多少?“

想到年龄16。 我站在我房子的前厅。 这个空间被点亮了,我漫无目的地透过雨水般的窗户望向外面潮湿的街道。 随着回忆的全部记忆,我仍然可以感受到房间的沉默,一种令人毛骨悚然的空虚安静,充满了寂寞。 我记得我的 应该 那天晚上最好的队友聚在一起举行派对,我没有被邀请。 回想起这段记忆显然是完全有道理的,因为这正是我经常描述自己的感觉,但从未知道为什么,直到那天我做了Mind Detox。

什么是 是关于发生的事情是一个问题 为了我?”


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我感觉: “伤心, 拒绝 寂寞 因为 我是 失踪 on 练习 派对。” 我记得我的父母来了,并愿意和我做点什么。 我不情愿地接受了他们的邀请,但是一直觉得我的朋友在没有我的情况下玩得开心,或者没有关心我缺席的时候,感到很沮丧。

什么是 能够 我知道 现在, 如果我知道它的话 练习 过去,我从来没有感到悲伤,首先被拒绝和孤独?“

经过十多年的冥想,学习拥抱生活,就在现在,我现在知道我总是应该在那里。 我有时会被邀请,有时候也没有,这没关系。 没关系,因为我也不总是邀请 所有 我的同伴对我主办的每一个活动或派对。 他们可以自由选择与谁共度的时间,以及何时,我也是如此。

多年来我一直在玩更多礼物,我也知道从来没有发生任何事情。 如果我对这里和现在保持警惕,那就没有什么是缺乏的,总有丰富的。

最后,自从与一位参加聚会的朋友交谈后,我发现我没有被邀请,因为我的其他同伴之一喜欢一个女孩,他认为她可能更喜欢我,因此我参加比赛! 因此,如果没有邀请我,他增加了与她结束的可能性。 这不是个人的 - 我无法控制她是否比我更喜欢我,如果我是诚实的,作为一个少年,我可能会对我的伴侣做同样的事情!

在这个记忆中使用Mind Detox并解决根本原因之后,我错过的感觉消失了,我更高兴能做任何我现在或做的事情。 这种Mind Detox也使得更容易保持在场并享受更完整和满足的直接结果。

愈合发生

为了帮助你的身体愈合并拥有更快乐,更成功的生活,你需要停止抵抗生活中的任何事情 - 过去,现在和未来。 你还需要优先考虑你的和平,并愿意放下愤怒,悲伤,恐惧,内疚和焦虑,以及其他向下螺旋式的情绪体验。

值得庆幸的是,为了享受更多的和平,我们不需要成为时间旅行者,能够改变过去或未来。 我们只需要学会更多地在场。

留在现在的力量

当你知道并直接体验历史上最好的秘密之一的好处时,免于常规抵抗和负面情绪会更容易。 即,那 Free Introduction 时刻就是 仅由 存在的时刻,因此,唯一的时刻是真实的。 这个! 没有其他。 只是现在,不是过去的记忆或未来的幻想。

不幸的是,数百万人一生都没有意识到生活和现实这一基本事实。 他们在他们的日子里重复他们的过去或者在他们的脑海中预先玩一些未来的场景,好像他们在想什么是真实的,一次又一次。 在这个过程中,他们挣扎着遭受不必要的压力和健康不良,仅仅是因为他们在思考过去和未来,想念现在的时刻。

在场也让你更容易做Mind Detox。 这样做的原因是你经历了所谓的“恍惚状态”,这是一种极其冷静和清晰的方式。 在这种状态下,你的头脑不那么忙碌,你需要记住的记忆更容易获取,更容易变化。 通过不沉溺于过去或未来并进入这个至高无上的“现在时刻”状态,你也可以以更富有成效和积极的方式利用你的身心联系的力量。

你的身体不知道差异

许多科学研究现在已经发现,从生物化学的角度来说,你的身体无法区分现实世界中发生的事情和你脑海中想象的事物。 意思是即使你只是 思维 对于一个紧张的情况,你的身体仍会经历与这些事件相同的负面身体反应 在现实中发生。 非常了不起,我相信你会同意的!

在体验内心的平静和自我修复方面,这些发现的意义非常重要。 它不仅解释了为什么地球上有这么多人经历身体状况,它还证实了学习如何更少思考过去或未来并更多地存在的重要性。

我的过度活跃想象力的产品

在我发现过去的记忆,无论多么糟糕或悲伤,只能通过我的想象才能获得的那一天,言语无法描述我所得到的缓解。 对我未来的所有恐惧都是如此。 多年来,我的阴影和想象力一直让我感到害怕。 一旦我知道过去只不过是一个想象中的故事,改变或放弃我的问题的治疗就变得那么容易了。

当我还是个孩子的时候,一天晚上我偷偷溜进电视室,看了看电影 《大白鲨》。 它让我害怕死! 看完电影几周后我无法入睡; 我确信电影中的大鲨鱼藏在我卧室的衣柜里,在我出来吃我之前等着我去睡觉! 现在,回顾它,我不禁嘲笑一个巨人的想法 fish 生活在我的衣橱里,但当时感觉如此真实,以至于我会因恐惧而汗流as背。

当我的父母试图告诉我这不是真的,这只是我的想象力,我不相信他们,因为它 太真实了 但他们说实话,并给了我生命中最重要的教训之一。

我现在发现,我的问题主要存在于我的脑海中,无论是我想象的过去还是未来,很少出现在现实世界中 Free Introduction 时刻。 请花一点时间考虑这种可能性。 虽然引起情绪压力的问题可能会感觉真实,但它们在你的想象中比在现实中存在更多。

仅仅因为一个问题感觉真实,它并不意味着它存在于现在的现实中。

苦丸?

我很欣赏这可能有点难以接受,特别是如果你的问题感觉真实并且现在似乎正在发生。 但是为了你的健康和幸福,我邀请你注意到你的压力和负面情绪大部分是由过度思考过去和未来引起的。

Mandy在过去20年过去的事件中受到了负面影响,她在我们的指导中认识到,她认为今天出现问题的事实并非现实中的问题,而只是她心中的故事。 当她意识到自己因为继续思考过去发生的事情而给自己带来不必要的压力时,她在几分钟之内就放弃了22多年的痛苦。

一旦我向她展示了如何更多地出现,她就能够认识到存在与沉浸在过去之间的区别。 这使她有权选择保持现在的和平时期,或者踏入过去故事的痛苦之中。 她选择了和平,我敦促你也这样做。 它也阻止了她成为她无法改变的过去的受害者。

现在的和平存在

当你离开片刻开始思考过去或未来时,你几乎立即开始感受到你在想什么。 例如,如果您正在考虑一个悲伤的过去事件,那么这就是您的感受。 或者,如果你正在思索一段时间,当你感到受伤时,那就是你最终会感受到的。

但是,如果你全神贯注地注意这里和现在,你立即停止“感受你的思考”,自然地体验更多的和平。 不是因为你想要感受到平静,而是因为你不再做任何妨碍你体验内心和平的事情,这是你最自然的存在方式。

过去的记忆不是消极情绪的原因,但思考它们是。

顺便说一句,这意味着其他人也不是你负面情绪的原因。 多年来,我观察到全球人口中的集体信念:“我的感受如何 “意思:别人说或不说的,或者他们做了什么或者做了什么,都是他们的原因 my 缺乏内心的平静。 事实并非如此。

你的 情绪是由于你内心发生的事情,而不是在你之外。 你的内部已按下一个按钮。 你感受到了自己的感受,因为你正在思考你的想法。 没有按钮,没有情绪反应。

现在,我很欣赏,例如,有人 in 的课 面对那么你可能会在这些时刻感受到“负面”的东西。 我指的是剩下的时间,当时刻过去了,但你是 仍然 感觉不好。 如果我们消除了思考过去或未来所带来的伤害,悲伤,愤怒等,那么我们将在日常生活中体验到改变生活的和平。

采取这种解放的可能性,我们不再将对现实的不正当看法投射到其他人身上。 由于错误的信念“我因为他们而感到X”,我们不必要地忍受痛苦,我们可以通过减少思考和在现在更多地生活来保护我们的和平。

留在房间里

Mind Detox是一种通过过去的“东西”获得和平的方法。 使用它,您将净化未解决的过去事件,从而可以帮助您的身体从现在开始治愈和改善您的生活。 提高在场的重要性的原因是因为记住在现实中没有过去的记忆发生,使得该方法更容易和更舒适。

目前的时刻是一个安静的地方,可以闲逛和“做好工作”,因为你记忆中的任何事情现在都没有发生。 例如,如果你真的和我在一起,在我的一次静修会的房间里,很明显你正在做的人或事件没有发生 点击此处。 在我的房间里,通常有一个舒适的座位,新鲜的饮用水,一些植物,墙上的照片,一个欣赏美景的窗户,我微笑着回到你身边,支持你放手,摆脱任何问题。 在我的房间里,你不会被任何人遗弃,受到任何人的伤害,或者在更敏感的情况下,你肯定不会被任何人虐待。 留 in 练习 房间 当你使用Mind Detox时。

通过记住你所做的一切都是通过找到更积极的方式记住过去,让你的想象力变得清醒,那么记忆就不会那么真实,令人生畏或个人化。 在与过去合作时没有什么可担心的,因为你所做的一切都不会发生 联系。 目前的时刻是一个极其安全的空间。 即使有问题的过去记忆似乎是真的,我保证你不是。 做Mind Detox时,回答其中一个问题是什么 is 正在发生。 其他一切只不过是你的想象力; 相近 《大白鲨》 在我童年的衣橱里。

©2013,2019 by Sandy C. Newbigging。
转载出版者许可,
Findhorn Press,Inner Traditions Intl的印记。
版权所有。 www.findhornpress.com。

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关于作者

Sandy C. Newbigging是Mind Detox和Mind Calm方法的创造者Sandy C. Newbigging 是Mind Detox和Mind Calm方法的创造者,冥想老师和作者 几本书,包括 改变生活的减肥,生活排毒,新的起点,生命的和平, 咚!  最近由整体治疗师联合会称赞为“年度最佳导师”,他在国际上进行住宿静修,并通过他的学院培训从业人员。 他的作品已在全世界的电视上播出。 访问他的网站 http://www.sandynewbigging.com/

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