爱自己的全部,“好”与“坏”

情感弯头:爱所有零件的自己,好与“坏”

我的想法和感受,有很多事情要做,我该怎么办,或者不爱我。 想象一下,爱学习的每一个部分,你的自我,好东西和“坏的”。 对我来说,这是一个大项目。

若干年前,一个聪明的老师告诉我一个故事,我的情绪疗愈的重要性。 他说,我不知道上帝通过我的感情比任何其他方式。 我只知道上帝通过我的心里的感觉和医治我的感情我的心只可达到更高的途径。 我的老师说,知道我自己的更高水平的情绪的平衡是关键。

我的老师接着说,在过去,我认为对我的感情是有害的,“坏”的和可耻的。 每一个这些感觉我推开自己,或拒绝,压制或判断是坏的,或别人认为是对我不好,我的情绪上的自我,我需要爱和医治。 他给了这个比喻。

他说,如果我掉下来,狠狠砍我的肘部,使血液和骨骼暴露,我的反应是直接的,与生俱来的,并把我拉我的胳膊肘,不惜一切代价把我的肘关节向后,以全面的健康性和实用性。 我什至可以亲吻它。 我一定会到自己紧紧握住支持和止血,直到我为自己获得更多的帮助。 我将宝宝有我的医治肘,保护它的颠簸,并保持干净。 我会培养全面和有益身体健康,因为我需要我的胳膊肘。

培养自己回到完整

这是必要的,我做同样的我的情绪健康,培养十足效用。 我需要情感上的平衡,甚至比我更需要我真正的肘。 健康的情绪是门口一个敏感的意识,这是不是身体或肉眼无法看到的东西。

我的老师说了这些情绪,我推离自己,不好判断为,是“嘘的嘘声”或伤害自己,需要到自己被带回我的整体性。 我需要退缩到自己的“情感肘”和爱他们每个人整体性。 我需要的是健康的情绪,让我的感情和情绪上升到一个更高的认识水平,以了解神。

回到整体性

情感弯头:爱所有零件的自己,好与“坏”我可以看到我爱丑陋的部分我自己,我判断可能有一些做我带回到整体部分,我想继续“攻击自己说:”作为一种自身免疫性疾病。 我希望它是相同的任何疾病:癌症,艾滋病,糖尿病,心脏疾病。 我也知道,我的身体是我自己最密集的部分,我可能要加强自我的爱和医治我的情绪肘部多次多年来我的生活有一个物理的影响。 或者,将我吗?


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我有很多的机会,每天的电视新闻,杂志和报纸,社交场合和我的日常交往与人追赶自己的判断对某事或某人。 然后我说:“我爱我的一部分,是判断行为或感觉一样糟糕。”

我知道爱是什么我或其他人可能会认为是坏的或丑陋的感觉和判断,对别人和自己是一个很大的拉伸。 当我第一次开始做的“我爱我的一部分,这是过分甜的”“对话框中,我做我的私人与个人内心的声音,这是困难的和不喜欢什么发生了。 我想这可能是对酒精说“不”,第一次喝酒后,她选择了清醒:这听起来国外,感觉就像是最难的事情,而且,它变得更容易,我选择爱我的“情感肘部。 “

总之,“情绪胳膊肘”是自己或他人的那部分,我丑陋的,可耻的,坏的判断,以任何方式,而我推开或东西的地方或否认自己的感觉。

亲吻我的“情感肘嘘声嘘声,”把他们拉回到自己的爱与健康的意向,而不是拒绝他们,带给我情绪上的自我更大的整体性。 从自己,医治自己的情绪手肘,我的意料之内“坏”的部分,让我更容易感到对他人的同情心。

爱自己还是自杀

爱我的“情感肘”回整体性的整个想法一直对我非常有帮助的。 有一次,我在看探索频道的一个节目灰熊。 我注意到,完全体贴和关怀熊妈妈和她的孩子。 这是她的工作,并给予他们最好的训练和成长的机会到全尺寸的,就像她。 她从来没有把她的孩子,或者骂他们。 她总是给人足够的空间,让自己变成小的麻烦,使他们能够了解她的幼崽。 她之间始终站在她的幼崽和危害。 谁在威胁她的孩子,她会杀了人。

我觉得熊妈妈从大智慧。 我想,如果她能说话,熊妈妈会说:“有没有什么可以说或做,会让我爱你,你怎么能学习,如果你不犯错误呢?你学的是什么意思是你,整体而言,真正的自我。有没有失败,我爱你。“

转载出版者许可,
蓝色黄玉出版。 ©2000。

文章来源:

灵魂健美操 - 整体性自觉运动的灵魂
芭芭拉研究森普尔。

研究森普尔芭芭拉的灵魂健美操。根据Barbara J. Semple的说法,灵魂有氧运动的本质是使自己的生活成为一种精神实践,并与灵魂一起进行,有时这是一项严格的锻炼。 它成为有意识的灵魂时刻,促使人们富有同情心。

点击此处获取更多信息和/或订购本书。 也可作为Kindle版本使用。

笔者更多的书

关于作者

芭芭拉J.Semple

森普尔芭芭拉一直是一个温柔的东方医术,金善Jyutsu,执业超过10年。 她喜欢禅画,也是作者 个人权力卡,情绪健康的教学卡片。 芭芭拉花20的几年,在企业和营销传播的工作,直到她的工作重点交换整体愈合艺术。 在访问她的网站 www.healingtouchquicksteps.com.

芭芭拉·J·森普尔(Barbara J.

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