与他人相处:简单还是复杂?

与他人相处:简单还是复杂?

有许多人在与其他人的关系,真正的挑战。 你是其中之一吗? 无论您的挑战是清单的方式,你反应或互动配偶,父母,兄弟,姐妹,朋友,熟人,雇主,雇员,或同事,是由你过去的感情,以及如何确定他们已登记在你里面。 其中一个最大的因素,你能够自由地享受其他人依赖后,你多少尽情享受...... 多少你接受自己。

我愿与你什么琼Borysenko博士说:

“尽管接受自己(尽管肥大的大腿,大的鼻子,错误,健康问题,背痛或其他身体上的限制)。这意味着不仅仅是一种勉强的认识,你永远不会再像以前那样或者你希望成为的某种方式;接受意味着实际上尊重你自己,就像你现在一样......这样可以让你停止对自己的负面评价,这总会带来责备,羞愧,内疚或者恐惧的感觉,并且会加剧焦虑的循环和紧张局势“。

与他人相处可以简单或复杂

与人相处,可以是简单或复杂,取决于你如何看待它。 如果有人惹恼或激怒你什么似乎没有明显的原因,它通常是一个迹象,你感觉到这个人觉得什么,你也感或感觉自己(子自觉),你不喜欢。 换句话说,恼人的和刺激性的你的人是只反映了你 - 一面镜子。

这样的一个例子是:

你是一家零售店的店员。 有人进来等待。 从遇到这个人的那一刻开始,他们就要求你全神贯注。 他们的行为就好像他们是唯一的商店。 他们的行为真的“臭虫”你,他们是如此苛刻。 你完全可以等到他们完成购买任务,所以你不必再忍受他们和他们的态度了。

你不知道什么是你所拥有的这些相同的特质 - 优势或素质,被要求在你的态度,你不会是与他们的共鸣...... 他们不会缠着你。 现在就在这里,当你完成你的交易,是与他们的时间,采取一看,你可能有这些特点的问题。 此人只反映你的东西。

增长的巨大机遇正在呈现

此人是给你一个伟大的礼物。 此人是有教你。 当你有这样的经历,一个巨大的增长机会展示自己,你可能想对自己说,“哦,好,还有机会看到了我的一部分,我不喜欢。” 你反感的一部分,你在这等人承认,采取问责。 处理这些感情。 你会感到惊讶,并在改变自己,接受别人对你的惊讶。 是为了您必须启动这一转变是:

1。 认识到一个人要么恼怒,要么烦扰你,惹恼你,引起你的愤怒,或者任何感觉。

2。 接受你可能有一个不喜欢的态度或与该人共同的特点的可能性。

3。 愿意让它没事。

4。 有愿望承担一个不太光荣的特质的责任。

5。 接受行为的责任。 处理不受欢迎的感受,并以理想的感觉取而代之。

另一个例子:

你正在参加一个派对,或者和一个喜欢发表意见的人会面,你觉得这是完全不相干的。 你希望他们会安静下来,让真正的业务秩序在没有任何投入的情况下继续下去。 过了一段时间,你几乎不能享受任何事情,因为这个人是如此分心。

如果你还没有意识到发生了什么,也许在这一点上,你将开始看到是有这个人的不适当的部分(不恰当的,按照谁?)与您确定的行为。 如果你想让它停止打扰你,只是静静的指示精神“请找出造成简打扰你的感情的来源,刺激你”,或任何你想要的标签。

一路走过,直到你来到现在, “充满了光明与真理,上帝的平安和爱,赦免了我自己的错误认识,宽恕了对方,无所谓,我只看到每个人都是最好的,我接受每个人都是这样,包括我自己“ (或者这个效果的话)。 然后尽你所能地通过接受和爱的眼光来看待这个人。 你不仅会对那个人感觉更好,而且你也会原谅和接受你自己的那个方面。

当你与某人有强烈的分歧或争执时

与他人相处:简单或复杂当你与某人发生强烈的分歧或争吵时,它是如何使你感觉到的? (这让我觉得好笑,我总觉得我背叛了自己的一个重要部分。)它有什么更好的吗? (我从来没有从一个争吵中感觉到我获得了任何东西。)问题是否解决? 如果是的话,在谁的脑海里? 它有没有达到目的?

你能想象一个没有任何争论或与别人不愉快对抗的生活吗? 这不是很美妙吗?

你有没有希望,你可以带来不愉快的情况,一个急刹车,说的东西适当尚未无可争议的,同时保持冷静?

有一个方法可以化解争论,分歧,或对抗,并保持真正的你更高的自我。 首先,这是必要的,是愿意让自己是错的。

让没事在那一刻,如果情况不解决,让它好起来,如果没有一个冠军;让它好起来的,如果你没有得到其他人最好或使你的观点。 你只为你的自我,当你觉得你是正确的,赢得所有的时间。

当我们觉得我们必须是正确的

喜欢琼Borysenko说,在她的书, 自扫门前雪的身体,补心自我。

“自我通过判断一切来表达自己的不安全感,试图通过严格控制一切来保证快乐,因此我称自己为法官,它将生命分为两类,一类是善与恶,一类是善意的,是为了保证自己的存在而陷入幻想中。

那就是我们做什么,当我们觉得我们是正确的。 以良好的,我们认为我们是正确的,从而确保我们的自我的存在“(自我有一个美好的缩写:磨边神)。在最后的分析中,它通常不会不管我们是对是错,反正......除非我们的自我是比和平更重要。

如果你能来 - 不要紧 - 从这个姿势保持平静,只是说给其他人,因为他们开始跟你说,“上帝保佑你,简或约翰(无论是他们的名字),祝福你。 “

首次我16岁的儿子说,他18岁的妹妹,她不能留在争论模式,虽然她泰然自若,它完全准备和他一起去。 当他对她说:“上帝保佑你,吉娜,祝福你”,它解除武装,她如此彻底,她看着他在她的脸上注册休克,然后她就开始笑了。 我从来没有见过任何人改变自己的参照系,那么快!

祝福他人,而不是诅咒他们

说,“上帝保佑你”,当然工程奇观,当你成为在高速公路上有人恼火,在超市,或任何其他可能。 只是祝福他们,而不是骂他们,你走。 我们所说的话,有强大的震动,就像我们的思想和感情。 即使你已指示你的想法或词人不能听到你,你已经创建了一个思想领域,与您的想法。 这些词的振动出去的人,那人的积极的能量来自你的影响。

另一种方式来阻止你是与别人不愉快的否定词和感情流露,是留中心,不动声色,只是对他们说:“谢谢您的分享。” 然后放下它。 不要说一个字,或改变话题。 通常,一个人不知道说什么,它会自动结束讨论。 说“谢谢你的分享”改变你的能量就此事,并保持你从情感上参与或成为无功。

关于申诉人?

“”谢谢你的分享,也是一个很好的反应,有人不断抱怨生活中的一切。 通常,这些人寻求同情,同意他们的人,或闲置对此事的讨论。 他们没有得到任何的投诉里程时,“谢谢你的分享”是您的评论。 “当你说”谢谢你的分享,它更容易为您避免涉及自己的不愉快和你的力量借给形势的消极情绪。

直接的爱和关怀从你的心,他们在你的心/心表示,“我看见你的爱与你申城的荣耀眼睛。” 这是一个非常强大的愈合涉及双方的振动。 您可以赚取差价。

文章来源

感情埋地活着不会消逝
由卡罗尔光杜鲁门。

感情活埋从未模具由卡罗尔·K.·杜鲁门她解释说,一个全面而启发性的资源可以解决未解决的感情,不仅可以扭曲幸福,还可以扭曲健康和幸福。 盲目的生活永不死结合了一个支持性的,常识性的,以结果为导向的方法来解决普遍存在的问题,而这个问题可能会阻止人们完全生活。

信息/订购本平装书 和/或下载 的Kindle版。

关于作者

卡罗尔·库恩·杜鲁门

KAROL KUHN TRUMAN是三本非常成功的书籍的自我出版作家。 她跟上了她的畅销书 感情埋地活着不会消逝愈合的感觉...从你的心。 她也是一名辅导员,治疗师,生活教练,以及一位真正的老师,他们致力于帮助他人在自己的努力中获得成功,以及情感和精神上的幸福。 卡罗尔也是一位出色的钢琴家和音乐教练,一直在探索超过50年的健康和愈合,开始在营养,运动和体重控制领域的搜索。 她的第一本书, 看起来不错,感觉很棒,由于她参与开创了第一轮迷你蹦床而被写入1984。 有关她的工作的更多信息,请访问她的网站 http://www.healingfeelings.com.

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