自责,羞愧和自我责任

自责,羞愧和自我责任

前的自我责任的原则可能是有用的,它必须从自责和羞耻的整体模式揭开。 更塞得满满的,我们在自我责任的想法,就越有可能是我们从小教导感到羞耻。 责备和羞辱齐头并进,引起其他。 他们都有做找茬,指着一个手指的判断,确定的东西还是有人“错”。

对于我们这些谁一直在教导感到羞耻,这是难以承受的放手的指责,因为那样的话,所有的能量,已经到什么是错的指责外部势力除了向自己无处可去。 然后我们摆外部环境的受害者感到羞辱和受害自己。 虽然是一个彻头彻尾的控制受害者的经验肯定是不愉快的,至少它可以让我们感觉,而不是羞愧无辜和有理由感到愤怒的是在我们的情况。

自我责任:一个沉重负担?

自我责任可以是时进行这样的沉重负担。 例如,很多人都适用的自我责任的方式,假设病患者的身体疾病的想法已经做了一些可怕的错误创建他或她的病。 其他人认为他们是一个不那么精神演变的角度来看,如果他们的生活外情况不反映的喜悦,丰富,健康所有的时间。

在这种思维方式的缺点是,我们有意识地控制,不仅影响了自我的自觉意识范围内的那些方面。 痛苦和难以预料的挑战往往是限制的信念和模式已经在无意识层面的经营意识,提高了催化剂。

我们大多数人有意识和无意识的,有时是相互冲突,议程所有经营创造我们的生活经验的品种。 冲突的议程中的一个例子是一个人,他非常希望治愈疾病尚未收到这么多的休息和疾病造成的关怀重视利益,无意识的投资是维持任何情况下都需要(如疾病),以保持这些奖励。 另一个例子是,一个人渴望在不知不觉中关系是恐惧,一个亲密的伙伴关系将意味着失去人身自由,或会导致痛苦的放弃。

=缺乏进展隐藏的议程

目前,这些次要的,但功能强大,议程时,即使我们直接了很多的努力,对我们有意识地渴望,我们将不会取得进展 - 直到不太自觉的议程以某种方式处理或释放。 它往往是通过生活中的具有挑战性的经验,我们有机会认识和改变这些隐藏的议程,这样我们就可以停止在与自己的跨目的。

自责,羞愧,自我负责由林恩林地。责备和耻辱被剥夺,往往固定,保持我们的无意识和不激励我们成为更好的人的情绪。 他们必须完全抛出。 自责和羞耻转移到自我责任意味着你不喜欢你的生活,不是你做错了(羞),或超出你的控制(怪)的情况下,你做的东西,但随着问题,“这种情况下如何显示我所学到的期望从生活吗?”


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寻找隐藏收益

就是问自己一个痛苦的情况下可能持有什么价值,以及如何为您的自我责任。 如果你仔细观察,还有总是增益。 例如,有时我们填补了我们​​的生活与能源消耗的障碍,因为在一定程度上,我们没有准备好,我们认为,我们宁愿做。 如果我们根本没有时间或机会去追求我们的梦想,我们从来没有失败的机会。 或者如果我们不断超出我们所能控制的情况下的受害者,我们可以要求人民的支持和同情,并已对我们的期望比,如果我们没有后下降“倒霉”。有隐藏的收益,即使在最不愉快的生活经验。

在自我责任的权力是,一旦我们开始看到我们的情况下自己的贡献,我们可以改变他们。 如果这个世界对你不好,看看如何,这可能是反映了你如何对待自己。 你是自我批评吗? 你把自己的前每个人的需求呢? 你赶上在做什么,你和你认为你应该做的,你有没有时间留下来探索你想要做什么的期望? 这些只是我们可以体现我们缺乏自爱和接受的几种方法。

思考问题:我学到了什么?

如果所有的情况下,你的生活 - 你爱的人,你不这样做的 - 反映你学到什么期望寿命(不一定是你想要的或有意识地要求,只是你已经通过经验教训期望):

什么会告诉你的期望吗?

你想改变它的期望?

练习:没有任何情况超出我们的控制

今天,说一遍又一遍地多次,你可以管理, “没有我无法控制的情况。”(*见下面的注释)

之所以这样说,默默地给自己。 大声说出来。 把它写下来,并张贴在那里你会看到它。 把自己睡觉今晚说这句话的反复。

不要紧,如果你不相信它。 说,就像你相信它。 试想一下,怎么会觉得如果你真的相信它。 继续给予充分重视这一天行使后,只要你喜欢它。

* 在肯定做法精通许多人不惜这肯定是​​“打破规则”肯定有其负面的措辞,他们要改写它。 为了达到最佳效果,我建议你离开它。 它刻意措辞开始想象所有的情况下,似乎不在你的控制,不可能让你的头脑可以确认,“是啊,甚至没有,你!”

文章来源

本文改编自这本书的:林恩林地的奇迹奇迹 - 创建新的现实 你的生活和我们的世界
(以前公布:控股蝴蝶 - 奇迹的实验)
由林恩林地。

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关于作者

林恩林地,文章作者:自责,羞耻,自我责任

林恩林地是一个屡获殊荣的作家,国际教师和人类潜能的专家。 林恩林地博士曾在实验精神/身体/精神,超个人心理学以来1972的新思维运动的边缘。 她的专长是什么引起以奇迹和教学中的普通百姓过着非凡的生活,使奇迹成为不只是可能,但自然。 了解更多 www.LynnWoodland.com.

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