你是否意识到你是你将要度过余生的一个人？ 你知道你是最亲密的人吗？ 而且你永远是你最亲密的人？ 全世界的一个人永远不会离开你。 无论。

你是否意识到，没有人，无论他们做什么，也不知道他们有多努力，总会比你更接近你？ 即使你知道这一点，你有没有花时间真正亲近自己，让你真正地，真诚地知道你是谁？

我的猜测可能不是。 我为什么这么说？ 因为奇怪的是，很少有人对接近自己的想法感到舒服。

害怕看内吗？

为什么这样？ 我们为什么如此害怕在内看？ 为什么我们真的很难面对自己，找出对我们来说真正的感觉呢？ 不需要证明我们对其他人感觉如何？ 为什么很难承认自己的真相呢？ 这几乎就像是禁忌什么的。 为什么我们有这样的困难，在自己的内心深处知道我们是谁，我们真正喜欢什么？

如果你不知道你是谁，你怎么能过上幸福的生活？ 如果你说你现在的生活很快乐，我可能会问 - 为谁而快乐的生活？ 如果你不知道自己是谁，你怎么能知道谁过着幸福的生活？

有些人为丈夫过着幸福的生活。 一些为他们的妻子。 一些为他们的孩子。 其他人则为父母过着幸福的生活。 你呢？ 你过着幸福的生活吗？ 是你自己还是别人的？ 因为问题是如果你甚至不知道你是谁，你怎么能尊重自己，为自己做出好的选择呢？ 如果你没有花时间和自己坐下来，找到适合自己的东西，你怎么能这样做呢？ 如果你不知道是什么让你打勾，你怎么能适当照顾你呢？

只有你...

如果你认识自己，你只能照顾自己。

如果你了解自己，你只能为自己做出正确的选择。

如果你知道你自己，你只能设置限制。

但要了解自己，你必须能够回答如下基本问题：

• 你真正喜欢什么（不是你认为你应该喜欢的或者别人认为你应该喜欢的）

• 什么是你的

• 什么不适合你

• 什么让你感觉良好

• 什么让你感到不舒服

• 你发现什么是不能接受的

• 你的限制在哪里

你只能进去谦虚坦诚地问自己，找到这些问题的答案。 你能安静地坐下来找出答案吗？ 只为你回答。 又不是为了别人 - 不是为了你的妻子，你的丈夫，你的男朋友，你的孩子，你的父母，还是你的朋友？

解释不必要

如果你真的想回答这些问题，你必须认识到，诚实地回答你不必向任何人解释你为什么如此。 你是你，无论出于何种原因，你就是你。 你不必向任何人证明自己。 就这么简单。

无论如何，你都有权利成为你，但你必须接受成为你的后果。 我的意思是你没有对错的方法，但是在我们生活的这个宇宙里，有一个始终有效的因果律。 这意味着无论你是谁，每一个行动都有后果。 但是你总是有权利思考，做你自己的感受，并相信对你最好的是什么，并接受后果。 总是。 因为没有人逃避因果律。

就是那样子。 也就是说迟早，你总是会看到，感受，品味，接触和活出选择的后果。 总是。 而这正是应该如何，因为你还能学到什么？ 除了通过体验你的选择的影响，你还能怎样才能真正发现你是谁？

成为你自己的最好的朋友

生活幸福的秘诀之一就是成为你自己最好的朋友。 但是当你知道自己是谁的时候，只有当你真诚地认识自己的时候，你才能做到这一点。 因为最好的朋友是做什么的？ 最好的朋友会看到你真正的自己，并且无条件的热爱和支持真实的你。 但如果你不诚实地知道你是谁，你怎么能为你自己呢？

所以做自己最好的朋友意味着要诚实地与自己沟通。 知道自己是谁，而不是假装自己（或其他人）成为你不是。 做自己最好的朋友就是爱自己，照顾好自己。 这意味着能够评估自己，并对自己的优势和弱点进行切合实际的评估。 这意味着尊重你自己，并在每种情况下诚实地问你自己什么是适合你的。 这意味着能够设定限制，你愿意为他人做什么。 这意味着能够问：“在这种情况下，我能够提供什么和我的技能，实力和能量水平完全一致？ 为了我尊重和尊重自己，尊重和尊重当事人和其他有关人员，我可以做到最好？ “然后坚持下去。

换句话说，这意味着要问自己现在每个时刻什么是合适的，这样你就可以在今天和明天保持自己的正直，对自己感觉良好，并以最佳方式发挥作用。 对于很多人来说，这是一项艰巨的任务，特别是如果你是一个“人们请你”的人。 但事实是，要成为自己最好的朋友，你必须能够对别人说“不”，而不要感到内疚，也不要觉得你必须解释或证明你的选择或你的行为。

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写这篇文章的作者：

你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活
芭芭拉·伯杰。

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关于作者

芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。芭芭拉的最新书籍是“健康的人际关系模式——良好人际关系背后的基本原则”和她的自传“我的权力之路——性、创伤和更高的意识”..

芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。

有关芭芭拉·伯杰的更多信息，请参阅她的网站： www.beamteam.com