实现内心和平的四个简单步骤

实现内心和平的四个步骤

问:我怎么能找到一些内心的平静,你听到了旧的圣人已经达到了?
-爱荷华州得梅因博士(DR)

答:寻找和平首先要看你的饮食。

如果你消耗太多咖啡因,酒精,或有毒食品,这是很难找到的精神或身体的和平。 这些地方后,你的神经的负荷。 和平的秘诀是你的神经保持冷静和高效。

也,为的身体中,开始一个心肺功能方案,。 这是正确的,得到出来及动议,步行,骑一辆自行车,爬楼梯。

训练你的心功能和执行,你会发现,你可以更容易地处理一天一天的压力 - 这会导致不失去你安心的能力。

接下来,开始进入你的头脑带来和平。

作出承诺,是和平,并导致和平的生活。


从InnerSelf获取最新信息


认为某人或情况通常导致你失去您安心。 这里解决,而现在,你安心比选择,允许这种情况或个人拥有权力意味着更多的给你。

第三:呼吸!

呼气,把所有的痛苦,一刻的烦恼,并呼吸它象征性地进入你的心。

这是一个伟大的秘密。 你的心是一个转换装置。 它会变成积极的爱的能量负能量 - 再呼吸了这种积极的能量,并给它,试图让你心烦意乱的情况或个别。 作为需要经常重复。

第四名:在一种精神上的一级,请提醒自己要有不存在任何虚假记载的众神,。

不换一个临时的焦虑精神的深刻和平。 发送到你的身体和精神的和平思想。 如思考:

现在,上帝与我同在。
上帝的是指导性的在此的时刻中,我。
上帝保护我。

从我的心你的 - 合十

文章的作者写道:

启蒙
普里马巴巴斯瓦米(唐纳德·施奈尔博士)。

启动Ÿ普里马巴巴斯瓦米(唐纳德·施奈尔博士)启蒙 是一个自我发现的旅程,它允许大量的可能性。 凭借开放思想的力量,斯瓦米吉的话语允许精神上的觉醒和对身份的肯定。 《创世记》是一个真实的故事,囊括了一个人在印度的深厚经验,它传达了永恒的变革性信息。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书。

关于作者

斯瓦米普里马巴巴(唐纳德施奈尔博士)Prema Baba Swamiji(Donald Schnell博士)是作者之一 启蒙,这是一个精神冒险的故事,关于他在印度永恒的巴巴吉开始进入斯瓦米人的古代秩序。 他是形而上学,隐性现象,东方精神,医学催眠,营养,运动和瑜伽等领域的广受尊敬的专家。 访问 Schnell博士的Facebook页面.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

内在的声音

阅读量最高的

你想要什么?
你想要什么?
by Marie T. Russell,InnerSelf
这张中国古代解剖图谱改变了我们对针灸和医学史的了解
这张中国古代解剖图谱改变了我们对针灸和医学史的了解
by 薇薇安·沙万德·伊莎贝尔·凯瑟琳·温德
为什么口罩是宗教问题
为什么口罩是宗教问题
by 莱斯利·多拉夫·史密斯
如果我的膝盖受伤,我应该停止跑步吗?
如果我的膝盖受伤,我应该停止跑步吗?
by 伊娃·M·罗斯和克里斯蒂安·巴顿
为什么睡眠对减肥如此重要
为什么睡眠对减肥如此重要
by 艾玛·斯威尼(Emma Sweeney)和伊恩·沃尔什(Ian Walshe)

编者的话

InnerSelf通讯:9月6,2020
by InnerSelf员工
我们从感知的角度看待生活。 斯蒂芬·R·科维(Stephen R. Covey)写道:“我们看到的不是世界,而是我们的世界,或者我们有条件去看世界。” 所以这周,我们来看看...
InnerSelf Newsletter:August 30,2020
by InnerSelf员工
这些天,我们所走的道路与时代一样古老,但对我们来说却是新的。 我们拥有的经验与时代一样古老,但对于我们来说也是新的。 ……也是如此
当真相如此可怕,令人受伤时,请采取行动
by 玛丽·T.罗素,InnerSelf.com
在这些日子里发生的所有恐怖之中,我从希望的光芒中得到启发。 普通人支持正确的事物(反对错误的事物)。 棒球运动员,…
当你的背靠在墙上
by Marie T. Russell,InnerSelf
我喜欢互联网。 现在我知道很多人对此有很多不好的话要说,但是我喜欢它。 就像我爱我一生中的人一样,他们并不完美,但无论如何我还是爱他们。
InnerSelf Newsletter:August 23,2020
by InnerSelf员工
每个人都可能同意我们生活在陌生的时代……新经验,新态度,新挑战。 但是我们可以鼓舞自己记住一切总是在变化中的,……