在痛苦和悲剧之后寻找回归生活的道路

在痛苦和悲剧之后寻找回归生活的道路

我们不能避免生活中的情绪上的痛苦,而是通过我们的经验,我们才能明白作为人类的意义。 整个人生就是一系列的起点和终点,一连串的迷你死亡,我们要学会迈向一步,无论是青春,外貌的失落,还是已经结束的长期关系,或一辈子工作后退休。

然而,有时真正的悲剧袭来,我们的世界却崩溃了。 在一次可怕的事故中,一个人的伴侣突然死亡,一个孩子失踪,一场毁坏我们家园的火灾,一次意想不到的失业; 当这样的事件突然间出现时,他们出现了一丝悲伤和破坏。

当我们经历一系列的情绪 - 愤怒,绝望和绝望 - 他们似乎不可能处理。 当我们心痛时,我们不得不寻找内在的资源来进行。 我们必须尽力保持我们的感受,而不是试图以任何方式逃避痛苦。

再次开始的权力?

无论我们在生活中失去了什么,我们都有权力重新开始。 我们的伤口愈合和重建我们的生活可能需要很长时间。 我们需要以不同的方式看待事情,将我们的观点从我们失去的东西转移到关注我们生活中仍然存在的事物上。 没有绝望的地方,因为生命太珍贵了,不能浪费自己。 我们需要接受的是,世界充满了混乱,生活是不可预知的,我们陷入了风暴的眼中,但之后也可能会有冷静。

我们都有能力再次体验欢乐。 当我们停止挣扎的时候,当我们温柔的对待自己,花时间看内在,我们就会更好地了解自己。 我们意识到,生活确实还在继续,确实值得过上生活。

从你的苦难中获得某些东西

许多人成功地从苦难中获得了一些东西。 布鲁克·埃里森被汽车撞倒后变成四肢瘫痪者。 这并没有阻止她从哈佛大学获得公共政策硕士学位,完成了一个博士学位,竞选纽约州参议院 - 在她的母亲的帮助和爱护的支持下。 她曾作为励志演讲者前往美国,一直参与干细胞领域的研究,并且是石溪大学(Stony Brook University)的一名教师。

维多利亚·穆利根(Victoria Mulligan)是一个幸福的已婚妇女,有四个孩子,在伦敦有一所房子,在康沃尔郡有一个度假屋。 事后才知道,她和她的家人真幸运。 然而,一个夏天的一天,当一次悲惨的划船事故夺走了她的丈夫,她的女儿,以及她自己的左小腿时,她的家庭的生活发生了永久的变化。

一年后,维多利亚学会了用假腿走路。 她现在意识到,通过这个悲惨的经历,她对自己有了更多的了解。 作为幸存者,她和三个孩子已经接受了,他们不仅要为自己而生活,还要为不在这里的丈夫和女儿而生活。


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我拥有所有我需要的内在资源。

我有权力 b再来一次

我知道无论我的情况如何,人生都是值得的。

转变我们对死亡的看法

我们谁都不想过多地想死,但在生命中至少要为死亡准备一点点也不是一个坏主意,因为我们永远不知道什么时候会到来。 死亡是我们没有一个可能做好准备的必然性。 我们不再象十七,十八世纪的妇女那样缝制采样器来提醒他们将要发生的事情。 我们现在都希望在年老的时候死去,而不是在年轻的时候被打倒,但死亡的日程并不是我们选择的。 有一个老墨西哥的副歌:

习惯死亡
死亡到来之前,
因为死人只能活下去
而生者只能死。

墨西哥人庆祝死亡之日,这是从古代的前哥伦布文化传统发展而来的; 巴西人访问墓地和教堂; 西班牙人有游行; 在法国和其他一些欧洲国家的所有灵魂日,都会到访亲人的坟墓; 在一些非洲文化的祖先的坟墓被访问; 并在中国和日本的祖先崇敬。

在我们的文化中,我们倾向于害怕诗人沃尔特·惠特曼(Walt Whitman)的“未知地区”的死亡,而我们并没有被教导有关死亡或如何死亡。 死亡倾向于在一定距离内发生,我们避免了这个问题,并且讨论这个问题感觉不舒服。

这种逃避的基础是对变化的恐惧。 我们以死亡为终点,但世界上所有伟大的精神传统都告诉我们,情况并非如此。 既然自然界的一切都以一种新的形式死去,重新出现,那我们为什么会这样呢? 如果我们只能转变观点,就能找到勇于面对死亡的勇气。

有影响力的禅宗佛教老师Philip Kapleau写道:“想象一个燃烧的蜡烛:它的生命也是它的死亡; 死亡与生命不断的相互影响 就像没有遭受巨大的痛苦就不能体验真正的快乐一样,没有死亡,生命是不可能的,因为它是一个单一的过程。 死亡是另一种形式的生命。“

处理我们所爱的人的死亡

我们也必须找到勇气来处理我们所爱的人的死亡。 我们没有一个人想为我们的亲人带来悲惨和徘徊的死亡。 我们现在都趋于活得更久,但也许,就像那样 “纽约时报” 博客作者简·格罗斯(Jane Gross)说:“我们活得太久,死得太慢了。”现在大多数人死于医院,而不是在家里,尽管临终关怀中的姑息治疗正在增加,让死亡同时接受死亡帮助缓解疼痛和焦虑。

我看着我八十四岁的母亲经过几年的身体不好而死于挣扎。 虽然起初她经历过愤怒,痛苦,希望事情像以前一样,但她逐渐接受了所发生的事情。

在她走过的时候,她知道她被爱过,最后她会安然无恙。 这是一个富有意义的时间。 我赞赏她在生命中赋予我的东西,她不仅留在我的记忆中,还留在我因为她而成为的那个人身上。 在我父亲悲剧性地早逝之后,她的生活和抚养两个女孩的勇气仍然是对我的启发。

我不害怕变化。

我接受死亡是生命的一部分。

我愿意相信死亡不是目的。

敢于走上精神之旅

大多数情况下,我们无意识地过着我们的生活,只看到我们有条件看到的东西。 我们陷入由牛顿和达尔文的因果关系假设所控制的世界的窘境,从而形成了一种有竞争力的个人主义文化。

赢家通吃的生活方式实际上是违背了粮食。 在内心深处,我们知道我们所有人的生活方式都是不正确的,因为我们的根本需要是联系和整体,而不是分离。

每隔一段时间,我们都会以一些事件的形式唤醒我们,让我们感到沮丧,并想知道生命是什么。 像丹特的英雄一样 “神曲”,我们突然发现自己失去了:

在我们生命的旅途中
我发现自己在一个黑暗的木材
因为直道已经丢失了。

因此,但丁的英雄承担了艰难而悲痛的旅程,但最终还是回到了人生的道路上。 无论我们是否意识到,这条“少走的路”是我们所有人最终采取的旅程。 这个旅程被称为许多名称 - 路,精神之路,追求 - 但本质上这是一个觉醒的旅程,这是一个精神旅程。

探索往往发生在宗教机构之外,然而世界上所有伟大的宗教传统都为这一成长之路提供了教导和指导。 像祷告,冥想,诵经和仪式这样的做法都有助于我们变得更加自我意识。

当我们逐渐了解我们真正的人,并且以这种与整体的联系来生活​​的时候,我们就会变得更聪明,更强大,更有弹性。 如果我们有足够的勇气踏上精神之旅,那么我们就会越来越喜悦。

我有勇气踏上精神之旅。

我变得更聪明,更强大,更有弹性。

©2016艾琳坎贝尔。 版权所有。
Conari出版社许可转载,
红轮/韦瑟,LLC的印记。
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文章来源

女人的喜悦之书:听你的心,感激的生活,并找到你的幸福通过Eileen Campbell。女人的喜悦之书:倾听你的心,感激之情,寻找你的喜悦
由艾琳坎贝尔。

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关于作者

艾琳·坎贝尔艾琳·坎贝尔 是一个励志书籍的作家,其中包括媒体形容为“永恒智慧的宝藏”的成功系列,集体围绕250,000副本出售。 她学习了不同传统的各种教师,为她的书中带来了丰富的知识和生活经验。 她以自己的创业和远见事业而闻名,作为自助和灵性出版商,还为BBC电台2和4撰写和发表。 她目前致力于瑜伽,写作和园艺。 去看望她 www.eileencampbellbooks.com.

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