房间里的大象:您可以忽略他,但他仍然在那里

房间里的大象:您可以忽略他,但他仍然在那里
图片由 Sasin Tipchai

人们通常会花费大量时间和精力来避免房间里有大象的事实。 这个短语指的是每个人都知道的重要主题,但由于被认为难以谈论而没有讨论。

但是,垂死和死亡(以及相关的悲痛)到底是怎么变成一头大象的呢? 不久前,死者(至少在乡村地区)被安置在家里,棺材放在房子的前室以供观看,或尸体躺在床上,供任何想要表达敬意的人使用。 。

仅仅在50年前左右,这名丧亲者就戴着黑色臂章,这表明他们正在哀悼,需要被轻柔对待,就像我们对待怀孕母亲的行为一样。 但是,随着健康的改善以及我们寿命的延长,在西方社会,甚至对于中年成年人来说,看到尸体也变得越来越不寻常。 这使人们担心死亡实际上是什么,并且普遍不愿承认死亡会发生。 因此,房间里的大象。

我们大多数人选择只看房间,而不看里面的大象。 即使在高耸入云的情况下,例如被诊断出患有绝症或生命有限的疾病,许多人仍然选择假装大象不存在。 然后它落到了那个人死后留下的家人和朋友那里,以清理混乱。 因为一个人的生活 is 凌乱。

无论您身在何处,现在都可以环顾四周。 如果您昨天去世,亲人会发现什么(除了您的尸体)? 他们能轻松整理东西吗? 他们是否需要通过大量“东西”(在线和离线)开始详细搜索重要文件? 他们可以轻松找到您的联系人列表或通讯录吗?

承认大象的存在是接受生命也包括生命终结的第一步。

Elly,生命终结之象
这是我最初意识到自己的工作将集中在许多人不想谈论的事情上时自发绘制的一幅画。


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要承认生命终结艾莉的存在,您必须首先承认大象的存在。 您现在可以通过大声对Elly说“你好”来做到这一点。 这样,您就可以开始承认死亡的发生。 我们会死的。 我们的家人和朋友会死。 我们会感到悲伤,而我们死后他们也会感到悲伤。 我们不知道何时会发生,但是会在某个时候发生。 说完“你好”后,您可以通过以下3个步骤之一转过身来面对她:

  1. 在大自然中散步, 并在走路时自觉使用五种感官。 散步可能在您的花园,公园,木头周围; 任何地方都有植物,树木,灌木丛,野生动植物。 步行15分钟即可刻意寻找生与死的迹象。 注意幼苗生长; 然后注意早些时候的枯叶在脚下被磨成小块。 听到鸟鸣声。 触摸树上的树皮,注意纹理及其感觉。 捡一根树枝或一块木头。 感觉到这虽然是一棵大树或灌木丛,但却是“死”的。 注意您看到的所有活体和死亡动物。 意识到生命本身包括死亡,就像死亡包括生命一样。 考虑一下您所居住的身体与死亡的树木,植物或动物相同的想法。

  2. 现在就在房间里可视化Elly。 只要看到她站在角落的善意。 想象对她说你好。 当您这样做时,您对生命中死亡的存在表示欢迎。 注意这会给您带来怎样的感觉,以及您对此有何想法。 如果您足够勇敢,请与她交谈-您可能会对她的话感到惊讶。

  3. 承认自己会死亡。 注意您的感受。 在日记中记下您的想法。 如果仍然感到非常恐惧,请注意并暂时保留。 您可以稍后再回来。

当我开始考虑自己的死亡时,我感到不存在。 这意味着我根本就不想看这种报废的东西。 但是我知道我必须这样做。” -英国迈克尔

您怎么知道房间里有一头大象?

无论大象代表什么主题,您都会感到不舒服。 就这么简单。 每个人都会或多或少地感受到它,这取决于您的意识。 大象无处不在,不仅与死亡有关,尽管这是我们在此关注的重点。

前几天,我接受了商务课程的面试。 我进入一个房间,那里还有另外四个候选人。 没有人在说话,房间里气氛紧张。 肯定有一只大象潜伏着,一个叫“我们不能互相交谈,因为我们都在争夺一席之地”。

我以解决大象问题而闻名,无论它们是否被称为“生命终结之年”。 所以我开始讲话。 花费了一段时间,但不久之后,我们开始互相交谈和互动,并从竞争的气氛转移到了一种放松的气氛中,并希望所有人都能得到最好的。 !

当Elly生命的尽头不被接受时会发生什么?

Elly不在乎她是否得到承认。 您有责任与她互动-她(死亡)在那里,无论您是否喜欢。 但是,如果不注意她,则会引起问题。

我之前提到过,当有人在没有组织任何事务的情况下死亡时,必须清除的混乱情况。 这种混乱的表现方式是:行政混乱,人们适应亲人的关系不再存在,争论,长期争执爆发,法律纠纷,无法继续前进,以及很多时间和不必要的麻烦涉及的费用。

想想著名的流行歌星王子,他于2016年XNUMX月突然去世。 甚至都没有遗嘱。 现在,解决他的事务将需要花费家庭和律师很多年,花费数千美元才能解决。 这真的是您想将事情留给家人的方式吗?

您可能不是百万富翁,但我相信您仍然拥有宝贵的财产。 但是,即使您有最佳的意图,进行这项工作也需要勇气,承诺和信心。

艾莉得到承认后会发生什么?

确认Elly之后,她将不再是房间里的大象。 相反,她将成为家具的有用部分。 她不会消失,但是在您的家人或朋友去世后,她当然不会惹麻烦; 相反,她将成为良性的存在,只是生活本身的一部分。 她将使您更加专注于生存,并从中获得最大收益。 她会煽动一两个讽刺的笑话,甚至会大笑。

承认她也将使您更容易与悲伤的人和垂死的人在一起。

©2018 Jane Duncan Rogers版权所有。 版权所有。
摘录从本书的权限: 在我走之前.
出版商,Findhorn出版社,内部传统国际出版社的烙印。
www.findhornpress.com

文章来源

开始之前:创建良好的生命周期计划的基本指南
简·邓肯·罗杰斯(Jane Duncan Rogers)

在我走之前:简·邓肯·罗杰斯(Jane Duncan Rogers)建立良好的寿命终止计划的基本指南亲人去世后,许多人都说“我希望我知道他们想要什么”。 很多时候,一个人对临终护理以及去世后的愿望没有被记录下来。 有了这份宝贵的指南,您现在就可以开始自己动手做,这样您的亲戚将能够更轻松地兑现您的愿望,从而在潜在的紧张时刻为他们节省不必要的压力和烦恼。 (也可作为Kindle版本。)

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关于作者

简·邓肯·罗杰斯简·邓肯·罗杰斯(Jane Duncan Rogers)是一位屡获殊荣的生死教练,可帮助人们为人生的美好终结做好准备。 她从事心理治疗和个人成长领域已有25年,她是Before I Go Solutions的创始人,致力于教育人们关于死亡,死亡和悲伤的知识。 Jane居住在英国苏格兰的Findhorn社区内。 访问她的网站,网址为 https://beforeigosolutions.com/

简·邓肯·罗杰斯的视频/采访:在我走之前

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