处理损失的步骤:不相信,悲伤,接受,喜悦

加工损失:难以置信,悲伤,验收,喜

以下是从我个人的经验...

部分我:难以置信

冲击。 在被告知,我不会在物理平面,不再与我心爱的,面对面,休克。 我的身体感觉麻木。 这是如果我在家里不再在我的身体。 我觉得在我的生命脱离从舒适。 我觉得对食物的厌恶 - 一方面我觉得饿了,但我的嘴传递到食物的思想是不可能的。 我的身体运作的境地感到不安。 我不能相信发生了什么事。

如果我脱离我的感情我自己,我认为我将能够正常工作没关系。 在家里,我就能去我的普通常规,没有人会知道我的痛苦的情感损失。 当我重温这些感情而写出这些句子,我再次经历了怀疑。 我的句子很短,波涛汹涌,反映了我当时的感觉 - 出和谐,生活流 - 在时间长河中的沙洲上搁浅的分离,。

这是真的发生了吗? 我可以通过此居住? 我将永远在自己的身体再次是舒适? 这是不可能的,这是发生在我身上。

我再也不能在我的感情。 是的,这是真的,我爱的人走了我,永远。 我不能抱在我的感情不再...

第二部分:悲伤

泪水流淌,不速之客......我哭到我的枕头,在睡前和早晨再次。 眼泪直和溢出,当我独自在我的房间。 我不能阻止他们,我让他们有自己的一天。 在悲痛中,我的身体放松,洗去了我压抑已久的感情和紧张。 哭泣的会议后,我可以再次去与我的一天。

悲哀的会话较少。 我的情绪仍然很高,因此,我想念我亲爱的 - 我认为,我们一起做,不能重复。 我问自己,为什么会这样 - 我想花更多的时间在一起。

第三部分:验收

我的新的现实已经沉没英寸钩,线和坠子 - 沉没。我知道我们不会被看到这种物理平面上彼此再次。 现在我回忆。 我记得我们的欢乐时光,所有的爱,让我们共享。

我醒来,有时,我首先想到的不是我心爱的。 我醒来去,并开始忙碌了一天的能源和驱动器。 我觉得我要做什么,那一天 - 在工作和乐趣。

生活不下去。 比以前不同的是,但我踏着通过我的天,晚上睡觉和平。

第四部分:乐

一天早晨醒来时我走出去我平时散步 - 但今天的鸟儿在歌唱,空气呈现出温暖,将按照承诺,沿着巷道果树洗澡我微小的花朵,在柔和的微风中进行抚摸我的脸 - 我觉得在我的心里,我一步的喜悦和能源。 我感到鼓舞和高兴。 我只能说,我再次感到喜悦!

总结:我已经讲述了自己损失的过程。 愈合之后损失 - 我现在才知道。 和我还发现,比愈合 - 欢乐的复出,再次。

和复出的喜悦实际上是一个比以前更丰富的经验。 我觉得再次与我心爱的亲密连接。 现在,我知道,肯定,时间,地点,尺寸和空间,没有对爱情的存在影响。

我感受到爱,我感受到了爱

通电和我的身体感到温暖。 我期待着当天的活动,上午工作效率。 我喜欢我的家人的休息。 我感谢我的家人,我的时间。 我更珍惜我的时间与我的亲人。 和我住,如果今天是我在这个身体中的最后一天。

喜悦可以再次复出 - 作为一个丰富的经验 - 我是这样一个惊喜。 我觉得,因为我住我的损失之前,我曾在运动树立积极的人生观后,我的损失的可预见性的态度积极。 看来,作为人类,我们有能力,甚至从损失中获益。 通过了解第一手的感觉一样,我们体验它精神上什么损失,我们可以同情他人的损失。

我发现,人类的爱是真正超越。 搞活之前,我损失,即使我的良人,我仍然活跃 - 爱的超然存在 - 通电。

©1999。 苏珊·克雷默

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关于作者

苏珊·克雷默

苏珊·克雷默沿着切萨皮克湾出生和长大,追求事业作为古典芭蕾舞演员,任教期间通过运动学1960s学者,同时学习绘画和设计,和成为在1970s的抽象色彩建构。 苏珊从早期1980s目前,已经写在精神和意识超过500文章,散文,评论,诗歌和散文形式的组合 - 很多人翻译成德语。 在她的网站上可以找到更多的著作: SusanKramer.com

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