悲伤:男人和女人为什么不同地对待它

悲伤:男人和女人为什么不同地对待它
图片由 杰洛特

悲伤的是一个过程的概念,是对我们大多数人所熟悉。 有一个方法,并朝着一个目标或最终状态向前,向上,或连续运动。 我们经常谈论作为一个被动的过程,而不是积极的悲痛。 悲伤是不能做我们的东西,但而我们做的事情。 因此,我们悲痛的要求响应,比辞职。 一个积极的过程指定的选择和假定的变化。 比什么,悲痛的过程是改造。

要处理的东西,意味着齿,努力,准备,耐心和毅力。 通常情况下,工作经历一个过程,或把它的结论,需要的步骤或任务。 时间必须预留,付出努力,筹备工作,耐心和毅力,必须排除的一天。 在悲痛中,我们知道这是不是滴答作响的时钟,我们在这个过程中移动,但我们的时间做什么。 衡量我们的努力,我们觉得有多好现在,他们也考虑到多久,我们感觉不好。 从来没有那么明显增长,胜利,愈合是在悲痛中,事后很可能比远见更好。 回头看,而不是期待,我们目睹我们悲痛的进展。

悲痛法

悲伤的行为,是对我们的身体,情绪,社会,精神,认知世界的入侵。 我们伤身体:肩部,胸部,手臂,腿部,头部。 我们是一个翻滚的情绪,我们的心感到践踏和无法弥补的。 我们的社会联系已被切断,我们已经失去了对事物的计划,我们的地方。 我们想知道关于上帝,质疑我们的信仰和信念。 我们都充满了不合理的想法,我想,如果我们真的疯了。 我们许多人都在想,如果我们真的能处理这件事称为悲痛。

我们的态度和行为,采取坐过山车,当我们悲伤。 以前吃的模式,睡觉,每天的生活不再有任何意义。 曾经给了我们快乐,让我们由日常的正常活动,我们感到麻木。 邮轮上的自动驾驶仪,无法集中或保持任务。 我们迫切希望世界停止,所以我们可以下车,但世界似乎对我们的需求漠不关心。

在我们悲痛的自然反应是震惊,麻木,愤怒,否认,怀疑,迷惑,和绝望。 我们强烈抗议的损失,并试图恢复我们曾经有过什么。 在我们悲痛的核心是我们的工作有一个强烈的愿望,回到我们的合作伙伴,我们的生活。 生活是一个烂摊子,而且,如果不是不可能的,很难想象与生活。 ,我们可能永远愈合,再次是整个的可能性似乎微乎其微。 这是太阳仿佛已经被掩盖,我们住在半影损失。

悲伤不是一个线性过程

悲伤不是一个线性的过程。 人不只是犁前进,然后掸他们的手,并宣布,他们正在做这块工作。 没有的,悲伤的是循环和重复。 我们悲痛和循环,它是旧的“两个步骤前进,后退”。 我们进步,前进,那么我们原路返回,折回​​我们的脚步。 悲伤是不连续的,但它是周期性的。 如纪念日,节假日,或新的损失的事件触发我们的悲痛。 我们知道它之前,我们都再次悲痛。 我们从来没有得到过我们的损失,我们刚刚度过的。 好或坏的,悲伤规定,我们从来没有不尽相同。

悲痛的是工作 - 紧张的工作。 悲痛教导我们的教训是没有发脾气,弱,或逃避者。 悲伤是指来接受已经在我们的生活发生了什么。 由于我们大多数人都知道,这个任务是极其艰巨和繁重。 但随着时间的推移,我们必须解开我们失去的关系,债券,并慢慢让我们的意识的现实渗漏。 或死亡的悲惨事件的终局必须变得明显,我们并没有失去我们的灵魂,我们必须找到接受。


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最终,我们必须经历的悲伤的痛苦,不只是一个粗略的时尚。 悲痛的要求,我们奋斗,我们的感情,完全彻底。 那些隐藏自己的痛苦,或试图忽略它只会加剧,随着时间的推移。 我们释放我们的痛苦,使房间的愈合。 必须承认的眼泪,哭泣,痛苦,无奈,绝望,这样,就可以开始愈合过程。

悲伤制造混乱

悲痛创建混乱。 像厨房的地板上投下了玻璃板,我们的生活是破碎悲伤。 我们必须改变,适应,改造我们的世界,融入一个新的现实的损失。 ,为anguishing和可怕的,因为它似乎已经大大改变了世界对我们来说,我们必须了解,我们不可能重新夺回我们曾经有过什么。 这是我们为我们的生活中寻找新的含义。

人们应付悲伤的方式,只要是根草,整个草原增长明显。 这些区别是男女之间最显着的。 悲痛和哀伤都集中在我们的感情生活方面的发展独有的每个性别。 男子被教导要自我披露,少表现,相互依存。 另一方面,妇女,鼓励重点联系,连通性,和亲密。 不仅妇女欲望的表现,他们需要表达他们的感受。 男子inexpressive倾向导致冲突。 这是犹如男女交叉的目的。

许多男人的情感领域,往往是相对狭窄。 他们是可怕的后果,文化和个人,表达自己的情绪。 没有人愿意被蔑视,侮辱,嘲笑或在水冷却器当作怯懦的行为举行。 制止不无法或不愿表达感情的情况下,它既是。 的语言来形容男人的内心世界化合物的问题,甚至更多的情况下。 男儿有泪不妇女使用相同的词汇,表达自己。

人与感情的不信任

男人往往不信任自己的感情。 许多人担心,如果他们开始让自己的感情,他们可能不能够关闭它们。 这可能是一个可怕的和令人反感的思想。 而女性有时也担心这个问题,他们的焦虑水平是不如急性。 男子通过查看失控和不稳定的情绪,加强他们的信念,保持感情的隐瞒它的安全。 因为男人给一点鼓励,以表达自己的情绪,他们都不愿公开任何情绪上的漏洞。

亲密是许多男人危险的领土。 它威胁着他​​们的自由和沉默的防护墙,他们有时会在自己周围建立。 男人往往比共享活动的基础上,形成隶属关系或亲密关系的基础上少亲密的友谊。 男子担心亲密关系,可能压倒他们强烈的情感,并绘制成风险互连。 与妇女,债券形式,通常有忠诚度比共同感受更多的工作要做,而且往往要小于妇女,特别是关于他们的情感和最私人感情,自我披露。

一般而言,男性与其他男性的债券,以确认其在世界上的地位和能力。 友谊是相互对抗和个人挑战的基础上。 当感情来了,许多男人改变话题,淡化问题,或转移的主题,远离自己。 这些人喜欢行事,仿佛一切都很好,如果有些事情反而更好。 他们保持沉默了严格的代码和拒绝越过一定的界限。 即使是那些人,虽然这种状况的不满,可能有不知道如何去改变它。

妇女在世界上找到自己的位置,通过关系。 一个女人的能力,形成的友谊和亲密的债券是在她的身份的核心。 这些关系使妇女能够表达他们的伤害,失望,痛苦,要支持和鼓励。 女性感到悲痛,通过他们的方式。 悲伤时,他们能够透露自己最亲密的感情 - 例如,他们有罪觉得尚存心爱的人,或未能防止死亡或亏损。 不同于男性,女性寻求和期望找到一个安全的地点,表达他们的心脏和灵魂是什么。

男人应该是岩石,他们应该是他们的家庭的保护者和问题解决。 男人很少提出了一个强大,有能力,在控制的替代方法。 有一种普遍的期望,男人就应该管理和适度的家人悲痛。 他们免受进一步的伤害家庭和承担责任和维修,发生了什么事。 当然,这是不可能把事情完全相同的方式,他们之前,但这样做的冲动是如此强烈,如此之大,许多男子拼命工作来做到这一点的期望。 他们狂热地寻找方法来修补他们的家庭,坚持,事情会很快恢复正常。 古代的白色骑士一样,男人们的救援人员将恢复和维护家庭团结。 开展这个角色,男人们被迫推迟,甚至压抑自己的悲痛。 压力是无情的。

悲伤的感情,和许多男人深谙此道。 经过多年的镇压,镇压,否定一个人的情绪,悲伤瞬间除掉所有抗辩。 男人都不能幸免感情的悲痛影响强烈,因为它确实妇女。 但他们悲伤的过程往往是小于妇女可见。 男人在里面的悲伤,和他们的悲痛工作往往要超过情感认知。

男人思考悲伤

男人认为,他们通过悲痛的方式是许多妇女知道不少好东西。 他们经常看到男人比喻存储在他们的悲痛,在他们的大脑后面的文件抽屉。 男子似乎要逃跑,已被解雇,并锁定了自己的感情。 做同样的,女人觉得,如果他们将不得不削减了他们的心的一部分。 妇女希望与他们的合作伙伴的密切联系,但是,他们的合作伙伴绝尘而去时,他们有没有办法突破,看看他们的合作伙伴积极悲痛。

男性往往试图阻止他们的悲痛。 一些有意识地努力,不要去想自己心爱的人死亡,失去工作,即将离婚的,或与这些事件相关的感情。 他们的努力是刻意保持穿透他们的灵魂的消极和痛苦。 要做到这一点,男人可能故意想实际和日常的事情,比如工作,运动,或做家务。 这种自我的分心保持控制下的令人痛心的思想和记忆,至少在一段时间内,给男人一些情绪舒缓。 漂在和他们的悲痛给男人的感觉,他们正在通过它,让去时,不过,他们可以。

男人觉得压力是有生产力的公民和负责任的家庭男人。 他们要忙着做的事情,展示他们的能力。 活动是一种自然的方式为男人逃避创伤。 忙于工作,有男人的价值;它消耗他们的精力和时间,并保持他们心目中占据。 一些男人似乎得到有关工作,运动,健康,体育,为人父母,或做家务等事情的迷恋。 许多人失去工作和事业本身的安全,并成为工作狂。 其他采取上瘾如酗酒,赌博,或性别,有的甚至成为超精神。 男人区划和分散自己的感情,有助于避免他们的痛苦。

超过几个男人体育活动作为一种方法来保持分心。 切割线木柴或存储棚建设,使身体疼痛和精神集中,以取代悲伤。 会做任何活动,只要保持忙碌的人,并帮助他忽略了他的痛苦。 物理工作,成为另一种方式来逃避现实。

妇女经常批评智能化他们的悲痛男子。 ,他们认为这只是一个为男性,以掩饰自己的感情方式。 从女人的角度来看,是头部和心脏之间的脱节。 该名男子企图以“留在他的头:”是他发生了什么事合理化的努力。 通过系统地检讨事件及情况,该名男子正在寻找一个逻辑和合理的解释。 他认为,存在一个发现,他只是认为很难或足够长的时间。 搜索出的信息,研究文学,或其他燃料,他的思想的意见。 智能化不阻止该名男子的痛苦回忆。 相反,他容忍这些美好的回忆,以获得正确的事实,并看到如果有一些细节,他已经错过了。 不舒服,因为这些回忆,他知道他们是他的思维过程的关键。

悲伤是非常私人的经历

无可否认,悲伤是一个非常私人的经验。 有时女人,就像男人一样,宁愿独处自己的感情。 但是,往往不是妇女寻求陪伴支持自己的感情和亲密关系,以满足他们的需求。 男子伤害,并知道他们的伤害,但他们更喜欢独自应付。 无论在工作时,没有人左右,在树林中,在船上,独自驾驶汽车,或在车库外,男人找私人地方和时间,来表达自己的情绪。 男性使用这些私人的时刻,释放他们被压抑的感情,面对自己的情绪。 男人哭了,但很少人左右。 男的空调有没有其他办法。

悲伤是伟大的草者。 当我们如此绝对而完全地失去控制权时,我们大多数人将一生中没有其他时间知道。 对于那些身份,价值和自尊与权力和权威问题密切相关的人来说,这种不安全感尤为严重。 这些人不仅必须保持自制力,还必须成为自己领域的主人。 被视为无助和恐惧-或更糟的是失败-将会是丢脸的。

许多人并没有因自己的失败而失败,反而冲锋陷阵,寻找方法来证明自己对此有控制权。 对于某些男人来说,这可能意味着从事与损失直接相关的活动,例如负责葬礼安排或寻求法律补救。 有些人专注于生活的其他方面,例如清理地下室或照料花园。 男子反对无能为力。 他们公开发挥影响力的努力表明,他们并没有丧失决策能力或使秩序混乱的能力。 失败不是一个合理的选择。

转载出版者许可,
锦绣出版社, http://www.FairviewPress.org

文章来源:

当男子格里夫:男人为什么格里夫不同及如何帮助
由伊丽莎白Levang博士

当男子格里夫博士伊丽莎白Levang心理学家伊丽莎白·莱文(Elizabeth Levang)是《用爱记起》一书的作者,他解释了男人为使自己感到悲伤而采取的特殊方式,以便那些爱他们的人能够更好地理解他们的经历。
“最后,我们对男人和悲伤进行了诚实,直接的描写。” - 畅销书作家约翰·布拉德肖(John Bradshaw) 布拉德肖在家庭

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关于作者

伊丽莎白Levang,博士钱其濂LEVANG,博士 是一个作家,国家扬声器,在人类发展和心理学等领域的顾问。 她悲痛和损失进行教育方案和讲座,也与企业和机构进行协商,以协助员工谁是悲痛。 她的第一本书 回忆与爱的悲痛和以后的第一年:希望的讯息.

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