选择无条件地爱:世界需要无条件的爱

选择无条件地爱:世界需要无条件的爱
喜欢它! 图片来源: Akshatasushanth

你能否对我说,我告诉你,'我爱你',我们中的任何一个人都没有感到不舒服,受到威胁或者我们中的某个人会有什么期待? 我们可以彼此相爱,无论我们的年龄,性别或出身,还有纯洁,理解的爱情? 无条件的爱? 世界需要这种爱。 全人类都需要这种爱。 我们可以这样喜欢吗? 我们可以,但这不是简单的谈论。 这是值得采取的行动,需要进行实验。“ - 艾琳凯蒂

无条件的爱是自由,充分和公开地爱着人们,没有期望,要求或限制。 它给予完全接受和尊重,不批评或判断。 无条件的爱是不变的,不像有条件的爱那样打开和关闭。

有条件的爱是指限制我们愿意爱的人或何时。 只有当他们遇到我们施加在他们身上的某些条件,并在我们的条件得不到满足时扣留或撤回我们的爱时,它才会爱人。

条件,期望和要求

我们喜欢 - 伴侣,家庭成员,朋友或其他人 - 我们大多数人都有未满足的需求,导致我们对他人提出某些要求。 我们越少能够以健康,适当的方式满足我们的需求,我们的要求就越高。 我们可以非常清楚直接地表达我们的要求,或者我们可以在自己内部默默地对待他们。 在我们开始自爱之前,我们认为我们的要求是有效的,合理的和必要的要求。

你呢? 关于爱自己和他人,你有以下任何期望,条件或要求吗?

如果你......我会爱你的

*像我一样接受并尊重我。


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*承认,鼓励和理解我。

*崇拜我,认为我有魅力,有能力,聪明,负责任,精彩。

*同意我并允许我走自己的路。

*逗我,招待我,让我不会觉得无聊。

*忠于我,对我好,忠于我,忠于我。

*绝对完美,不辜负我的所有期望。

*诚实坦诚地与我沟通。

*为我做事(差事/恩惠/家务)。

*给我你想要的东西(婴儿/金钱/性/小饰品)。

*与我有共同点,分享我的信仰,兴趣和价值观。

*听我说,听从我的建议,做我告诉你的事。

*爱我作为回报。

*让我感觉良好,快乐,需要,安全和特殊。

*向我证明你值得我的爱和信任。

*为我提供陪伴,让我免于孤独。

*把我放在你的生活中。

*满足我并满足我的所有需求。

*照顾我,保护我。

*作为一个成年人和平等对待我。

*不要惹恼或激怒我。

*不要让我做出承诺。

*不要指望我承担不必要的责任。

*不要给我带来麻烦或麻烦。

*不要谴责,批评,贬低或评判我。

*不要伤害我或给我带来痛苦。

* 别骗我。

*不要质疑或挑战我。

*不要拒绝我或走出我。

*不要把我视为理所当然。

*不要试图改变我或要求我改变。

*不要操纵,使用或虐待我。

*不要提出任何此类要求 我!

你如何给予你的爱情条件或没有条件? 要诚实,但要避免判断自己或无条件的爱的理想。

有条件和无条件的爱

只有在满足这些条件的情况下,有些人才会将爱情献给他人。 当这些条件未得到满足或被违反时,他们会撤回他们的爱。 他们非常谨慎地选择他们喜欢的人。 他们的爱是有条件的。

其他人在没有与之相关的条件,期望或要求的情况下,自由,充分和公开地给予他们的爱。 他们不会因为他人是谁或他们可能会做什么而撤回他们的爱。 他们不会选择爱谁,而是让他们的爱平等地流向每个人。 他们的爱是无条件的。

为了评估我们在所有关系中与无条件爱情的关系,我们可以问自己以下问题:

*我可以随时做自己吗?

*我可以允许他人成为自己而不批评,判断或谴责他们吗?

*我可以爱和爱,继续爱一个人,不要求任何回报吗?

*无论我们是在一起还是在一起,我能否爱到具有相同深度和相同程度的人?

*当我不喜欢或赞成某人所说或做过的事情时,我还能爱一个人吗?

*我可以爱一个人,我可以停止帮助那个人,因为我知道如果我继续帮助,我会支持那个人的成长和进化吗?

*我可以爱一个人,让我可以让这个人成长和成熟吗?

*我可以爱一个人,我可以接受那个人离开我为别人而且没有怨恨,怨恨或嫉妒吗?

*我能平等地爱每个人,承认我们的团结和相互联系吗?

我们都有很大的工作要做。 这是在世界上创造越来越多无条件的爱的沉默任务。 它就像一块面包面团中的酵母,它可以非常安静,无声地完成它的工作。 然而没有它,面包将是一个坚实的肿块。 当我们开始无条件地爱时,我们自己生活中的沉重感也会被减轻。

但如果我们只是从情感层面上来爱,那么我们就会期待一些回报。 我们的爱是有条件的,往往是占有欲,放纵,有需要或多愁善感。 只要我们主要从情感层面发挥作用,我们就会成为我们情感的奴隶,是我们情感的傀儡,一个接一个的情节剧或肥皂剧。

无条件的爱不是一次性的。 它以小的方式开始,然后一步一步地增长。 它的好处是巨大的。 当我们选择无条件的爱作为指导我们的主要原则时,生活就会更加丰富和充实。 这是故意的 选择 我们可以制造一个为我们服务的人,我们周围的每个人以及地球本身。 当我们用无条件的爱的力量改变自己时,我们改变世界。

从哪里开始?

开始的地方是 点击此处。 开始的时间是 现在。 开始的方法是 选择 把无条件的爱放在我们生活的高度重点。

我们越来越多地看到,我们星球上的生命是一个巨大的相互联系的整体。 离地球最远的人只有一个电话,一个电脑连接,一个文本,一个推特,一个卫星广播或电视传输。

居住在地球上的数十亿人现在通过技术密不可分地相互联系。 但是我们也总是通过其他“内在技术”相互联系:最远的人也只是一种善良和爱的思想,一种安静的冥想,一种简单的祈祷,一种创造性的可视化。

练习:无条件地爱

因此,我们提供练习,让您体验无条件的爱。 We建议您预先录制此练习。 给自己至少20分钟来完成它。 避免冲过去。 慢慢来。

找个舒适的位置,坐直......闭上眼睛......
做几次缓慢深呼吸......继续慢慢地深呼吸......

观察你的身体......做任何必要的事情,让身体完全自由放松......

观察你的情绪......无论你可能正在经历什么样的感受,愉快或不愉快,只需暂时释放它们......
它们是你对生活中发生的事情的反应,你不需要它们来实现这种可视化......做任何必要的事情,让你在情感上完全自由和放松......

观察你的思想......对你可能想到的任何想法做同样的事情......同时释放它们......你不需要你的智力及其分析性和批判性来分散你的注意力......做任何必要的事情,让你在理智上完全自由和放松......释放,放松,放手......

当你准备好的时候,把你的注意力集中在你的身体到你的心脏的地方......一会儿把你的手放在你的心脏上并感受它的跳动......在你心中是神圣的爱,无条件的爱的种子......现在为自己体验它通过想象它是什么样的...也许对你来说它是一种颜色......一种感觉......一种光芒......一种振动......一种温暖......一种浪潮......

一开始就独自体验它,与任何人或任何事物无关......现在允许纯洁的爱与你在一起......

无论你现在经历什么,无论它有多么微妙或模糊,都可以把它想象成爱......把它当作爱来感受......把它当作爱来......把它当作爱来接受它......把它作为你自己内心的爱的体验......现在用它作为你对无条件的爱是什么的个人参考......

接受它的真实含义:神圣的爱,无所不包的爱,普遍的活力,培育爱......爱不会得到任何回报......
爱给予每个人和所有人同情的接纳和尊重......

让你内心的这种无条件的爱在你的整个存在中慢慢地散发出来......感觉它充满了你......感受它包裹着你......无条件地爱着自己......接受自己......相信自己......原谅自己......欣赏自己......感受这种无条件的爱治愈......平衡......把你生活的每一部分都做成......

感觉这种无条件的爱逐渐向外扩展到你自己之外,直到它填满你现在的整个房间......正如你所做的那样,用它来扩展你的意识......用它移动......与它一起成长......感受成为它的一部分...体验这种无条件的爱溢出进入整个建筑,然后超越它......

爱是给予我们的,所以我们可以与他人分享,所以开始感受这种无条件的爱,辐射到你的社区......感觉它充满和包裹着你所爱的人...你的家人......你的朋友......感觉它充满和包围你可能不喜欢的任何人或者在这个时候遇到问题......允许无条件的爱从每个人身上回到你身边......感受无条件的爱的治愈力量,将你们团结在一起,与每个人和所有事物......

感觉所有这些独立的溪流汇集成一个单一的爱情流......正如你所做的那样,体验无条件的爱既独特又普遍......感受这种无条件的爱扩展和辐射到整个国家......正如你所做的那样,感受与它的联系......

感受到这种无条件的爱情扩展和辐射到整个星球......正如你所做的那样,感受并接受你与它的合一......

感受这种无条件的爱,扩展和辐射到整个宇宙......当你这样做时,感受并接受你的整体......

感受这种无条件的爱,扩展和辐射到整个宇宙创造......当你这样做时,感受并接受你的完美......

感受这种无条件的爱,扩展和辐射,拥抱上帝的整个心灵和思想......正如你所做的那样,感受并接受你自己的神圣本质......

慢慢将你的注意力带回到你自己的面前......正如你所做的那样,体验你一直感觉完全在你心中的无条件的爱,事实上,它总是在中心,而且永远都是......知道无论你在哪里无论发生在你身上还是其他什么事情,这种爱仍然存在于你的心中,随时准备为你带来你现在所感受到的宁静......

还要注意,你可以随时随地利用它的无限供应,只需选择这样做......相信你可以像你喜欢的那样经常重复这种将灵魂与每个人和所有事物联系起来的经验爱...

在你自己的时间,睁开你的眼睛,就像你一样,把你现在感受到的无条件的爱带到你身边......把它带出去...把它外化......继续充分体验它......接受它作为你是谁的表达你的存在的中心,以及其他人的一切......当你现在感受到这无条件的爱时,也知道你感受到了你内在的上帝,因为上帝就是爱...

Eileen Caddy和David Earl Platts的©1993,2004,2018。
版权所有。 出版社:Findhorn Press,一个印记
国际机场内的传统。 www.innertraditions.com

文章来源

学会爱
作者:Eileen Caddy和David Earl Platts。

Eileen Caddy和David Earl Platts学会爱。在这本简单而富有洞察力的指南中,Eileen Caddy和David Earl Platts详细介绍了探索感情,态度,信仰和过去经历的实际行为,阻止我们爱和接受爱。 他们展示了如何将更多的爱带入我们的生活并不是一个谜,而是往往回归自我和我们的核心价值观。 作者在富有同情心的理解和非判断的框架内,研究接受,信任,宽恕,尊重,开放和承担风险等方面的感受。 看似简单但深刻的练习,冥想和可视化支持读者检查他们的内心世界并将这些重要概念应用到他们的生活中。

点击此处获取更多信息和/或订购此平装书。 还有Kindle版本。

作者简介

Eileen Caddy,MBE(1917-2006)Eileen Caddy,MBE(1917-2006),是Findhorn基金会的联合创始人,Findhorn基金会是苏格兰北部蓬勃发展的精神社区。 在超过50年的时间里,艾琳听取并分享了她的内心指导,激励了全世界数百万人。 大卫伯爵普拉茨博士,前顾问,培训师,作家和心理合成顾问,在Findhorn生活多年,与艾琳一起广泛合作。

David Earl Platts博士,前顾问,培训师,作家和心理合成顾问,在Findhorn住多年,与Eileen Caddy一起工作。

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