冥想101:简单,快速,容易做和不做

冥想101:简单,快速,容易做和不做

我大概是最后一个人,应该说如何,何时和打坐。 我已经设定目标的每天冥想至少一百倍,我还没有成功地连续三天超过。 这是不是不喜欢打坐的事。 我做......

冥想技巧:有正确的冥想方法吗?

冥想技巧:有正确的冥想方法吗?

如果您让自己的头脑暴动,您的自我会让您陷入未来和过去的虚幻世界,而我的朋友,这就是混乱。 通过冥想,创造空间,留在您的脑海中,您可以创造一个自然的环境,您的创造力可以蓬勃发展,而清晰度可以接管您的灵魂。

冥想增强内心的和平与宁静

冥想增强内心的和平与宁静

我们的精力水平和精神计划是我们解释生活中发生的事情的主要因素。 这就是为什么我必须提供以提高自我意识的最重要工具是日常冥想。 冥想可以使我们的能量足够高,以使我们拥有清晰的感觉。

冥想:联系内部的智慧

冥想:联系内部的智慧

我们可以借鉴的方法有很多在我们的智慧进军。 一种方法是让自己接触谁是你的顾问,您的精神为指导,你的助手,你的辅导员,你的守护天使,不管你想要它是一个非常明智的存在图像...

题? 感叹! 最好的冥想就是没有冥想

题? 感叹! 最好的冥想就是没有冥想

我们都知道,我们遭受的光学错觉,但我们仍然遭受尽管如此。 我们可以看到,已经崩溃,沿途某处,但我们通过什么实际手段去医治自己吗?

灵气沉思,全新的起点和日常生活

日常生活的灵气沉思

通过沉思,人们可以减少他们生活中的压力,缓解身体疼痛,加深认识,放松肌肉紧张,改善身心协调,达到和平与快乐的感觉,看到更多的可能性,甚至减少生物学年龄。

日常的正念:吃饭和精神上走路

日常的正念:吃饭和精神上走路

当你练习有意识的呼吸时,你就会真正的在场。 注意饮食是非常愉快的,是一个非常深刻的实践。 正念行走正在愈合和转变。 正念为过去和未来世代以及我们自己创造了医治。 我们所有人都可以做到。 到第三或第四天,你会看到不同之处。

超越恐惧:冥想逐一释放恐惧

超越恐惧:冥想逐一释放恐惧

恐惧是使人们无法达到他们想要的掌握水平的最大障碍。 潜意识将我们的想法吸引到我们。 恐惧是一种充满活力的思想,并具有创造我们生活中不利条件的强大力量。 “像吸引一样”,如果您一直在思考恐惧的事物,那么您恐惧的事物就会被您吸引。

宽恕冥想:清除绑定的纽带

宽恕冥想:清除绑定的纽带

当我开始学习小娜,我们处理的是宽恕,有很好的理由,第一个主题1982:它的能量较大的电流流经我们扫清道路。 努力保持老内疚,悲伤和痛苦的,就像怨抱怨压力。 宽恕是释放,而不是接受。 它释放已紧张的能源...

冥想以使自己居中和扎根

冥想以使自己居中和扎根

花三到五分钟使自己居中。 关闭手机并设置计时器是个好主意。 这样,您才能真正放手。

意识调优:冥想和心灵感应练习

意识调优:冥想和心灵感应练习

已经有精神的展露和发展的认识上写了许多书。 我建议你​​研究和实验,以找出真正为你工作。 以下技术已为我工作,并有...

冥想:活着是一件好事

冥想:活着是一件好事

问题不限制你的活力或幸福。 他们只是挑战,让你有机会做出选择和成长。 当你越来越开放自己,快乐从你深处涌现。 感受它。 发现自己正在完全和平。 感受来自你最深处的幸福,填满你的整个身体...

内部顾问技术:如何与内部治疗师联系

内部顾问技术:如何与内部治疗师联系

“内在顾问”的技巧带来了一个代表智慧,爱心,支持和安全的形象。 这个图像可以是任何东西。 内在的顾问可以是守护天使,虚构的朋友,或简单的直觉 - 内部重要的小声音。

一个简单的冥想开始新的一天:牧羊人的诗篇

一个简单的冥想开始新的一天:牧羊人的诗篇
有一段简短的文字是世界精神文学中最普遍,最普世的文字之一。 如果您是穆斯林,基督教,佛教徒,印度教徒,犹太人,萨满教徒的信徒,那么这段文字可以说给任何坦诚的人。 原因是它纯粹是诗歌,仅由隐喻构成。

主动冥想:专注于当下

积极的思考
如果你仔细观察,你会发现,最好的花样滑冰运动员是那些只是放手,完全专注于他们身体的现状。 其他顶级运动员也必须进行同样的冥想,以便在能力的高峰期进行比赛。 他们可能不会把它称为冥想,但这就是它。

反思所有关系的三个问题

所有关于你:反映所有关系的三个问题
我已经收到from_______? 我有什么给to_______? 我有什么麻烦和困难造成的? ______。 这些问题反映在所有的关系,包括那些与父母,朋友,老师,兄弟姐妹,工作伙伴,孩子,和合作伙伴提供了一个基础。

如何成为时间大师并体验永恒

如何体验冥想的永恒
要体验永恒,你需要专注于眼前的一刻。 你不能让自己的头脑徘徊在过去的事件上,或者对未来深感忧虑。

呼吸运动可增强您的活力和稳定性

呼吸运动可增强您的活力和稳定性
呼吸是活着的代名词。 如果我们停止呼吸停止的生活,如果我们呼吸,我们可以增加我们的活力和稳定。 大多数的做法冥想,瑜伽,武术,鼓励从呼吸......

有意识地进食和饮水:从头到脑

有意识地进食和饮水:从头到脑
我们非常不自觉地吃,像机器人一样。 如果味道不活,你只是馅。 慢一点,注意味道。 不要只是吞咽东西。 品味他们不慌不忙,成为品味。 当你感到甜蜜,成为甜蜜

通过选择对生活的基本态度来增强自己

通过选择你潜在的生活态度来赋予你的生活权力
为了使您的生活,你必须抓住它的责任。 你不能等待和希望,神或另一个“奇迹丸'将痛苦,不满,抑郁以某种方式解决问题。 你不会坐视不理,或由其他人指责你的痛苦,你的状态。

创伤后应激障碍/冥想突破:原谅自己和原谅上帝

创伤后应激障碍/冥想突破:原谅自己和原谅上帝
我以一个奇怪的,意想不到的意图开始冥想研讨会的最后一天:原谅自己,并原谅上帝。 詹姆斯和肯告诉我们,无论发生什么事情,我们都应该闭上眼睛,保持呼吸,并继续前进。

如何随意而轻松地变化

如何随意而轻松地变化
在世界上的所有理论是无用的,除非我们知道如何运用它,并做出改变。 有时,当我们试图释放出一个模式,整个形势似乎得到一段时间差。 这并不是一件坏事。 这是一个迹象,表明这种情况正在开始移动。 我们肯定,我们需要继续前进。

毫不费力的冥想从恐惧变成勇气和直觉

轻松的冥想从恐惧转变为爱
把你的双手合在一起放在你的腿上,右手在左手下方 - 这个位置很重要,因为右手与左脑联系在一起,恐惧总是来自左脑。 左手与右脑联合,勇气来自右手。

与地球是一个

与地球是一个
每当你有机会,在地球上躺下 - 草地,森林,河岸上... 只是在地球上躺下,感受它。 这会给你多少能源,新的活力。

你真的需要打坐吗?

你真的需要打坐吗?
你不来,进入地球打坐。 你来到地球上的思考,感觉,行动,并做。 因此,从你的灵魂的主要冲动是不打坐,而是为了爱,创造和谐和美好,并医治。 现在,神的力量一定会喜欢你不管你做什么,不管你打坐或不,你是否...

即使是3岁的老人也能做到的爱与慈悲冥想

即使3岁的老人也能做到的爱与慈悲冥想
对人类而言,慈爱和同情心在此时至关重要。 无论种族,种族,宗教和性别如何,对彼此的爱与同情都应优先于意识形态和我们的肤浅差异。 我们必须团结一致并相互合作,以度过我们面临的全球挑战。

冥想可以改变世界吗?

冥想可以改变世界吗?
电影《传送门》追踪了六个人,这些人经历了从创伤和奋斗到沉着,自我接纳和对他人的同情的个人转变。

你的答案在哪里? 倾听你的心

你的答案在哪里? 倾听你的心
我小的时候,妈妈问我,如果我会跳出窗口,只是因为我的朋友们做。 这个问题让我着迷,但她想给我生活的重要一课。 学习想为自己和听你的心,你很可能会惹上麻烦。

在其中的空间中,您可以听见上帝的思想

在其中的空间中,您可以听见上帝的思想
冥想不是要做的另一件事,而是表达你的身份。 像所有真实的精神实践一样,它消除了阻碍您成为自己来这里的人的障碍,使生活变得更加轻松。

冥想是什么时候......

冥想是什么时候......
详尽的研究已经表明,冥想是一个很好的解决压力,多动和恐惧相关主题的解毒剂。 它被发现增加您的能量,以及降低血压和心率。 冥想也可以作为一个成功的工具来陪伴许多医疗,心理和其他治疗方法...

思考不好或坏:与思维的积极关系

思考不好或坏:与思维的积极关系
当我们大多数人都介绍了冥想和正念实践,通常我们认为是思想,是坏。 毕竟,我们的原因,我们的思想和理念已经成为目前和自己之间的层。 我们的心,我们相信,我们是孤立的。 至少,这是我们通常认为的情况如何。

培养一份富有同情心的人

培养慈悲的心是幸福的艺术
当然也有被命名在这个世界上的不公正,充满仇恨的情况下,要改变不平等,并予以纠正。 没有偏见或恐惧,被要求有适当的治疗。 但我们可以通过愤怒,不破坏自己做这些事情呢?

基本的心脏激活:从心中生活

09 08基本的心脏激活来自您的心脏中心
每天练习,这个基本的激活练习可以让你逐渐将你的中心转移到你的心脏。 理想的情况是用它开始你的一天,但你可以在任何其他时间,包括在睡觉前做。

如何获得安心和理解

如何获得安心和理解
冥想的目的是减慢,使我们可以清楚地看到成心灵的性质,从而使我们成为完全在目前每一刻,获得了解事情真正是。 它可以带来平静的深的意义,从真正了解自己的东西来。

冥想:道路和目标是一样的

冥想是什么,如果不是取得成果
我们都开始时作为壁橱情况。 我们有一个秘密的生活处于保密状态,我们保持在这个壁橱的秘密疼痛。 我们栓门和隐藏的关键,保持我们的黑暗的一面隐藏起来,我们的工作非常硬运作过,痛苦,恐惧和痛苦的顶部,并与我们的生活不知何故,也许以为我们是唯一的秘密疼痛。

建立冥想习惯:你可以在家里尝试这个!

建立冥想习惯:你可以在家里尝试这个!
对于我们许多人来说,安静地坐着的想法是痛苦的。 我们很多人都喜欢忙碌。 在我们的美国文化中,我们被称赞可以检查尽可能多的项目,因为我们可以从我们的待办事项清单中查看。 它让我们觉得我们已经取得了很多成就,我们正在快速前进。 但我们中的许多人都空着。 我们只是在旋转,旋转。

我是爱 - 关于身份的冥想或祷告

我是爱 - 关于身份的冥想或祷告
如果我不得不提到我认为最重要的一件事,不仅仅是生存而是人类的和谐演变,它只是爱情。 找到它的最佳地点可能在于我们自己!

挖掘自然的积极白日梦技巧

挖掘自然的积极白日梦技巧
我们生来就是为了塑造它并变得强大。 无论您是简单地安排午餐还是梦想在国内过上自给自足的生活,这些都是等待以最佳方式付诸实践的想法。

培育沉默和查找孤独的时刻

培育沉默和查找孤独的时刻
尽管我们可能觉得我们对于如何度过这个时间没有真正的发言权,但仔细而诚实的检查表明,这不可能是真的。 我们每天做出明确反映个人价值观和个人优先的选择。 什么时候...

冥想只是第一步

冥想只是第一步
本笃会僧人使用了几乎与印度苦行者完全相同的词语 - 斯瓦米·阿姆巴卡南达也曾提到我们可以每天冥想22小时,但在剩下的两个小时内,各种不开明的自私行为都是可能的。 (这也让我想起了一个我遇到过的囚犯,他告诉我他多年来一直是佛教徒并且每天都在冥想 - 但最近因为暴力武装抢劫而入狱。)

如何呼吸放松,自信,更健康

如何呼吸放松,自信,更健康你如何呼吸反映了你的自尊心。 你如何呼吸直接关系到你的生活享受和满意度。 如果你深吸一口气,你就会吸收生命,提供什么。 如果你是一个浅呼吸,也许你不自信,感觉安全。

如何成为病人,驯服猴子心灵

如何成为病人,驯服猴子心灵虽然有许多不同的冥想方法,但是所有的冥想方法都有一些基本的特征,并以相似的方式工作。 冥想的基本要求是我们找到了一些管理猴子心灵的方法,以便我们开始训练它。

心理平衡和接地的冥想

这个17分钟引导冥想欢迎您的心理和情感自我的平衡和清晰。 定期练习将大脑与身体联系起来,以获得心理健康和最佳身体健康。 这种做法

永远和我们在一起的完美老师

永远和我们在一起的完美老师一般来说,我们认为任何形式的不适都是坏消息。 但是对于练习者或精神战士 - 那些有一定的饥饿知道什么是真实的人 - 感觉像失望,尴尬,恼怒,怨恨,愤怒,嫉妒和恐惧,而不是坏的...

关于冥想的七个神话和七个事实

关于冥想的七个神话和七个事实
对于世俗化的思想,冥想充满了精神真空; 它带来了一个更美好,更快乐的个人的希望和一个和平世界的理想。 冥想的主要目的不是为了让我们更快乐,而是为了摧毁我们对个人自我的感觉 - 我们认为并且认为我们大部分时间都是这样 - 在科学和媒体故事中经常被忽视。

如何实践沉默:安静,仔细聆听

如何实践沉默:安静,仔细聆听
从电视机,收音机到警报器,喷气式飞机,喇叭,以及太多人的不断称呼,我们的世界充满了噪音。 当我们不从事某事或某人的倾听时,我们通常是在外部或者至少在我们自己的头上,把自己赶走。

送爱心前进,使你的梦想成真

送爱心前进,使你的梦想成真
在你开始对你的梦想 - 召唤,会议,课堂,考试,演讲,创造性会议,困难的情况 - 的任何行动之前,使用这种可视化技术:发送爱。 我从一个研究小组了解到这个最珍贵的方法 奇迹课程。 下面是它是如何工作的?

冥想:超越理性,逻辑思维

冥想:超越理性,逻辑思维
我开始在20的年轻时候进行冥想,当时冥想在美国并不常见,我非常关心我的大师的指示,以发展定期和坚定的冥想练习。 多年来,我发现了一种直觉的教师发展,一种方式 知道 超越理性的,合乎逻辑的思想。

我让自己感觉良好,成为他人欢乐的源泉

我让自己感觉良好,成为他人欢乐的源泉我现在让自己感觉良好。 我感受到了我的灵魂,给了我快乐。 我愿意接受灵魂的快乐。 喜悦流入我。 喜悦正在流入我的细胞和原子。 随着喜悦流入我,我扩大了。 我觉得自由。

Mudras:让你的手指做冥想

Mudras:让你的手指做冥想按照我的理解和实践,冥想已经成为我生命中不可缺少的帮助。 我给自己的内在电池充电,解决问题,做出决定,得到建议和安慰,改善我的性格特征,调动我的免疫力,发展未来的愿景 - 寻求与神的联系。 我们可以用一切冥想。

存在冥想:思想和呼吸的意识

存在冥想:思想和呼吸多年来,我每天都练习了许多佛教冥想技巧,包括正念呼吸,爱心和Anapanasati。 在了解Eckhart Tolle的教导的同时,我开发了一种冥想技巧来直接培养存在感。

心愈合冥想来解锁和清洗你的心轮

心愈合冥想来清理你的心轮这里是一个强大的愈合冥想来帮助你失去对爱你的恐惧和洁净你的心脏脉轮。 您可能要到磁带记录这与柔和的背景音乐,冥想,所以您可以轻松地听一次或一天两次。

神圣信使冥想:对长颈鹿的挚爱和同情

神圣信使冥想:对长颈鹿的挚爱和同情
在这个地球发生巨大变化的时期,动物和自然界正在传递信息,以指导和支持人类。 四条腿,有翅膀的,令人毛骨悚然的爬行者,以及更多人正在协助这种意识的演变。 当我们释放我们与他们之间的自我屏障时,我们能够超越我们之间的幻觉面纱并听取他们的语言。 当我们在爱与尊重之间建立联系并跨越分隔我们的障碍时,我们就会得到他们智慧的恩赐。

与植物分享生命的呼吸:从心脏锻炼呼吸

与植物分享生命的呼吸:从心脏锻炼呼吸
我们通过呼吸与植物联系在一起。 当我们专注于呼吸并通过给予和接受呼吸有意识地连接到植物时,我们发现自己与植物密切相关,这可能是一种非常感人的体验。

通林是什么,为什么会增加同情?

通林的实践是什么,为什么会增加同情心?
铜陵的做法是植根于呼吸。 如果你能呼吸出的,你可以练习通淋。 这种做法的实质是在他人的痛苦和呼吸呼吸慈爱,怜悯和医治。 当我们呼吸,愈合了,我们最珍贵的礼物,我们...

忙碌的人们的沉思

忙碌的人们沉思:只是默默地坐着
忙碌的人们沉思:只要你有时间,闭着眼睛静静地坐着。 我会帮你的。 它会帮助你更加安心。

通过口头禅的个人赋权:从猴子心灵到清醒心灵

通过口头禅的个人赋权:从猴子心灵到清醒心灵
这个单词 口头禅 意味着梵语中的“心灵保护”。 咒语带有振动和频率,超出了其单词的简单含义。 在最高意义上,咒语带有思想波,可以通过不断的重复激励普拉纳,它们可以深入潜意识,进入集体意识。 更简单地说,使用口头禅可以帮助克服心理喋喋不休,并为意识的扩展做好准备。

引导冥想:将无意识带入意识

引导冥想:将无意识带入意识
Orin和DaBen的冥想:我允许自己放松并进入。 我暂时释放对外界的想法。 我呼吸放松。 我调整身体直到感觉舒服。 我让我的想法......

运动与冥想如何在消极思想中崛起

运动与冥想如何在消极思想中崛起科学家已经知道了一段时间,这两个单独这些活动可以帮助抑郁症,“特雷西Shors说,”但这项研究表明,当一起做,没有在与同步大脑活动的增加而抑郁症状惊人的改善。

如何与童年,产前和过去的生活记忆保持联系

如何与童年,产前和过去的生活记忆保持联系
我们大多数人都不记得我们过去的生活,但是有可能通过引导过去的生活会话获取一些信息。 人们在前世的会话中有不同的经历。 我的一个朋友发现自己用外语说话! 其他人可能有倒叙或想知道他们如何知道某事。

一天10分钟如何改善您的认知功能

一天10分钟如何改善您的认知功能

每天练习正念冥想十分钟可以提高注意力,并且能够将信息保持在一个人的脑海中,这种功能被称为“工作记忆”。 大脑通过提高效率实现这一目标,实际上需要更少的大脑资源来完成这些任务。

成为你的想法的见证人:在你的心灵屏幕上观看电影

是你的想法的见证
冥想需要很好的工作。 这是艰巨的,这是一个艰巨的任务。 保持非冥想很容易。 你没有做任何事情,你已经是非冥想了,每个人都是非冥想的。 但要成为冥想,真的需要很大的勇气,很大的决心,很大的耐心,因为超越心灵是最复杂的现象。

如何获得更多的能量和思维能力

如何获得更多的能量和思维能力
你是由不断振动的能量组成的。 这种能量是可变的和变革性的。 令人惊讶的是,我们的身体,心灵和灵魂都有能力治愈和改变。 看着人们改变,治愈和改变是我生命中最令人羞愧和令人兴奋的体验之一。

心轮:物质与精神相遇

心脉轮包括肺,手臂,手,循环系统和淋巴系统
心轮是物质和精神相遇的地方。 它标志着中间点,下方有三个脉轮,上面有三个脉轮。 这确实是一个非常重要的脉轮,因为它是我们的爱和联系的中心。 在这里,您将获得更大的意识和爱情。 你是和平,快乐,富有同情心的。 你的行为不再是自私的,而是通过帮助别人克服痛苦来激励他们。

这不是你的全部:冥想如何影响大脑帮助你减轻压力

这不是你的全部:冥想如何影响大脑帮助你减轻压力

在澳大利亚,大约六分之一的成年人练习冥想,而十分之一的成人练习瑜伽。 人们常常转向瑜伽或冥想,以此来抽出时间来应对日常生活中的压力。 压力很常见,持续的压力可能导致一系列心理问题的发作,如抑郁和焦虑。 冥想和瑜伽已被证明可以减少人们自我报告的压力水平。 这可能至少部分是由于冥想和瑜伽对大脑的压力反应系统的影响。

是时候唤醒更高的大脑了

是时候唤醒更高的大脑了
旧的低爬行动物大脑旨在防止被老虎吃掉。 较高的大脑恰恰相反,它会使你的身体恢复活力,并感受到内心的平静和意义。 这种幸福感是你的自然状态。

通过日常冥想练习培养内心沉默

通过日常冥想培养内心沉默
尽管现代文化中的冥想似乎已经爆发,但似乎存在很多混淆,它可以互换用于思考,做白日梦或考虑特定问题。 由于缺乏对冥想是什么的有凝聚力的理解,它自然会导致混淆如何练习它以及它应该做什么。

课堂中冥想的许多益处

课堂中冥想的许多益处
与西蒙弗雷泽大学的商学院学生进行的一项研究的初步结果显示,即使是10课堂冥想分钟,也可以逐渐提高学生的身体,心理和情绪意识水平。

你持有你的呼吸吗? 什么让你喘息?

你持有你的呼吸吗? 什么让你喘息?
这个单词 精神,来自拉丁文 意味着“呼吸”并且也与“光”相关联.“任何阻碍呼吸的东西都会削弱生命力量,削弱我们的光芒。 当我们屏住呼吸时,我们阻碍了我们看到,成为和回应生活的能力。 我们的精神,我们的呼吸和我们的光是不可分割的。

如何发展真诚的爱心与同情心

如何发展真诚的爱心与同情心
当你对同情心进行思考时,要反思一下众生遭受苦难的方式。 首先,要有一个非常强大的同情心,想象一个正在经历积极的痛苦。 例如,你可以生动清晰的形象化...

你需要坐下来打坐吗? 步行冥想怎么样?

你需要坐下来打坐吗? 步行冥想怎么样?
我们通常认为冥想是坐着的,但是也可以练习冥想。 在这种情况下,睁大眼睛,更加注意外面的世界。 步行冥想的目的是培养意识,并将步行的行为作为你专注的焦点,从而让你有清醒的存在。

6关于冥想的常见误解

6关于冥想的常见误解冥想一直被誉为促进心理健康,帮助慢性疼痛,减轻压力并为我们周围的世界建立新的欣赏的一种方式。

你不能从空船上服务

你不能从空船上服务
压力是生活的一部分,特别是当你有职业,家庭和其他责任时。 但我们不能让它控制我们的生活。 如果我们想完成一切并保持平衡,我们必须保护自己。

可视化运作:访问室冥想

可视化运作:访问室冥想
形象化,即在头脑中创造图像或图像,在我们的三个方面有效地工作:我们的身体,我们的情绪,以及我们的精神或灵魂水平。 你的身体会相信你的头脑所关注的图像,这就是为什么...

进入沉默和发现自由与天堂

进入沉默:发现自由与天堂
你内心深处是一个无限的平静,一个和平,爱,智慧,力量,愈合的绿洲。 你所需要的全部都在于你,围绕着你,包围着你。 在那里远远超出你的人类愿望,等待你的认可和接受。 在你的触手可及 - 瞬间 - 放置自由和天堂...

冥想肌肉由轻到重发展

冥想肌肉
当我们第一次去健身房,发展体能,我们开始用轻重量,并随着时间的推移逐渐增加这些权重,我们的肌肉发展。 它是与冥想一样...

瑜伽Nidra的实践:最终投降

瑜伽Nidra的实践:最终投降尼采写道:“必须整天保持清醒,以保持良好的睡眠 因此斯塔克Zarathustra。 在瑜伽尼德拉的背景下,这种肯定具有新的含义,是一个非常重要的教学。 而且我们还可以补充说,晚上睡觉好了,以便真正清醒。

通过舞蹈冥想有持久的效果

通过舞蹈冥想有持久的效果作为礼仪或仪式的舞蹈一直履行神圣,神秘的方式,转变成生命的螺旋和普及,神圣的力量永远存在流动。 它具有治疗,心理治疗,心灵成长,并充分展现人类潜能的深远的影响。

冥想中没有“应该”

冥想中没有“应该”很多人对冥想有误解,这会破坏你享受冥想的能力。 最大的误解是你“应该”能够清除你的思想。 你不应该清除你的想法。 你会做什么是发现你越来越好,忽略了想法...

冥想:学习是安静的内

冥想:学习是安静的内由于过去采取的行动,事件将发生在我们身上。 但好消息是,通过我们现在的反应,我们塑造着我们的未来 - 不断地,瞬间的瞬间。 选择是...

当你看到一个创伤场景时该怎么办

上帝保佑我们,每一个当你看到一个创伤的场景,或当你听到急救车,说,“我想你”或“上帝保佑你,每个人。​​”要知道这些人需要的人开始一个普通的日子......

如何拔掉“十一问题

如何拔掉“十一问题对于生活中的十大问题 - 家庭烦恼,工作问题和金钱忧虑,在世界找到自己的方式 - 我没有办法解决。 但是你有第十一个问题。 对于那个我有帮助...

我没有时间打坐和做精神

我没有时间做精神在和朋友的温和的葡萄酒中,我把谈话转到了我最喜欢的话题之一 - 灵性。 经过第二次雄辩的判决后,她爆发出:“哦,我没有时间做精神病!”我开始澄清,但是她把这个问题改变成了她不可能的职位。

让真实的你生活,体验和享受

让真实的你生活,体验和享受人生就是要生活,经历,享受。 有趣的,幸福的和新的体验在你的生活中应该是一致的,这是由你来确定的!

处理压力:让你的思想与冥想打破

处理压力:让你的思想与冥想打破冥想是头脑可以休息的唯一途径。 我们整天思考,表情和反应。 整夜我们的梦想。 我们自己的思想中所有工具中最美丽,最有价值的东西,从来没有得到过休息。 当我们坐下来专心打坐时,唯一可以休息的方法就是休息。

追随内心倾听的步骤

要进入冥想状态的步骤什么是冥想? 这是一个很好的定义: 冥想在倾听。 它不仅用耳朵聆听,而且用灵魂 - 不仅是聆听,而且还聆听无声的语言。 “听”本身,因为我在这里使用这个词,所需要的不仅仅是用耳朵听。 这意味着,除其他外...

如何用你的情绪作为和平的门户

情感:和平的门口情感是进入无限的入口。 他们是你回归自我的途径,他们为已经存在的和平提供了一个轻松的通道,把你变成你的本质。 你可能会开始寻找一个安静的空间,你可以坐下来不中断...

我在朋友的帮助下过得很快
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编者的话

InnerSelf通讯:11,2020年10月
by InnerSelf员工
人生是一段旅程,就像大多数旅程一样,人生伴随着跌宕起伏。 就像白天总是在夜晚之后一样,我们的个人日常经历也是如此,从黑暗到光亮,以及来回往返。 然而,…
InnerSelf通讯:4,2020年10月
by InnerSelf员工
Whatever we are going through, both individually and collectively, we must remember that we are not helpless victims.无论我们正在经历的是个人还是集体,我们都必须记住,我们不是无助的受害者。 We can reclaim our power to heal our lives, spiritually and emotionally, as well…我们也可以收回我们在精神和情感上治愈我们生命的力量……
InnerSelf通讯:9月27,2020
by InnerSelf员工
人类最大的优势之一就是我们的灵活性,创新能力和开创思维能力。 成为昨天或前一天以外的人。 我们可以改变……
对我有用的:“为了最高的利益”
by Marie T. Russell,InnerSelf
我之所以分享“对我有用的东西”,是因为它也可能对您有用。 如果我做的方式不完全正确,那么由于我们都是独一无二的,因此态度或方法的某些差异很可能是某种……
上次您是问题的一部分吗? 这次您将成为解决方案的一部分吗?
by Robert Jennings,InnerSelf.com
您已经注册投票了吗? 你投票了吗? 如果您不投票,那您将成为问题的一部分。