- By 喇嘛帕尔登Drolma
慈爱与同情对人类而言是至关重要的。 无论种族,种族,宗教和性别如何,对彼此的爱与同情都应优先于意识形态和我们的肤浅差异。 我们必须团结一致并相互合作,以度过我们面临的全球挑战。
你不来,进入地球打坐。 你来到地球上的思考,感觉,行动,并做。 因此,从你的灵魂的主要冲动是不打坐,而是为了爱,创造和谐和美好,并医治。 现在,神的力量一定会喜欢你不管你做什么,不管你打坐或不,你是否...
冥想不是要做的另一件事,而是表达你的身份。 像所有真实的精神实践一样,它消除了阻碍您成为自己来这里的人的障碍,使生活变得更加轻松。
- By 琼Borysenko
我小的时候,妈妈问我,如果我会跳出窗口,只是因为我的朋友们做。 这个问题让我着迷,但她想给我生活的重要一课。 学习想为自己和听你的心,你很可能会惹上麻烦。
- By 安德鲁·魏斯
当我们大多数人都介绍了冥想和正念实践,通常我们认为是思想,是坏。 毕竟,我们的原因,我们的思想和理念已经成为目前和自己之间的层。 我们的心,我们相信,我们是孤立的。 至少,这是我们通常认为的情况如何。
- By 沙龙Salzberg
当然也有被命名在这个世界上的不公正,充满仇恨的情况下,要改变不平等,并予以纠正。 没有偏见或恐惧,被要求有适当的治疗。 但我们可以通过愤怒,不破坏自己做这些事情呢?
对于我们许多人来说,安静坐着的想法是痛苦的。 我们许多人喜欢忙。 在我们的美国文化中,我们为能在待办事项清单上检查尽可能多的项目而受到称赞。 这让我们感到我们已经完成了很多事情,我们正在快速前进。 但是我们中的许多人都空无一人。 我们只是在旋转,旋转。
- By 里克·刘易斯
我们都开始时作为壁橱情况。 我们有一个秘密的生活处于保密状态,我们保持在这个壁橱的秘密疼痛。 我们栓门和隐藏的关键,保持我们的黑暗的一面隐藏起来,我们的工作非常硬运作过,痛苦,恐惧和痛苦的顶部,并与我们的生活不知何故,也许以为我们是唯一的秘密疼痛。
- By dagsay活佛仁波切
佛教徒相信,我们的一切行动都取决于我们的心态。 一个没有得到很好的控制的心灵造成很大危害自身和他人的责任,而平和的心态本身和周围的人都为创建一个舒适的氛围。
本笃会僧人使用了几乎与印度苦行者完全相同的词语 - 斯瓦米·阿姆巴卡南达也曾提到我们可以每天冥想22小时,但在剩下的两个小时内,各种不开明的自私行为都是可能的。 (这也让我想起了一个我遇到过的囚犯,他告诉我他多年来一直是佛教徒并且每天都在冥想 - 但最近因为暴力武装抢劫而入狱。)
- By 理查德·马勒
尽管我们可能觉得我们对于如何度过这个时间没有真正的发言权,但仔细而诚实的检查表明,这不可能是真的。 我们每天做出明确反映个人价值观和个人优先的选择。 什么时候...
你如何呼吸反映了你的自尊心。 你如何呼吸直接关系到你的生活享受和满意度。 如果你深吸一口气,你就会吸收生命,提供什么。 如果你是一个浅呼吸,也许你不自信,感觉安全。
- By 约翰Cianciosi
虽然有许多不同的冥想方法,但是所有的冥想方法都有一些基本的特征,并以相似的方式工作。 冥想的基本要求是我们找到了一些管理猴子心灵的方法,以便我们开始训练它。