我们如何才能恢复世界整体性

你和我如何能把世界还原到完整

随着愿望福祉,不​​只是为自己,但为众生,唤醒了我们心中,我们参加了深厚的教学从卡巴拉上恢复整体性的世界。 这就是所谓的 Tikkun ha-olam 用希伯来语,意思是“修复世界”。

蒂坤意味着修补或修理。 从表面上看,蒂坤与社会行动有关,其目标是改善世界。 但内心深处,在深奥的传统中,“帝坤”是修补一个破碎的世界,通过精神上发展将我们超越我们独立自我的爱的精神恢复到整体的神圣的内在工作。 蒂坤被认为是我们生活中最高,最深刻的目的。

觉醒和修复

这个恢复我们世界平衡与和谐的活动,与佛教的佛教观念非常接近 菩提心, “觉醒的精神”,认为在每个生物的核心,是一个普遍的冲动,充分唤醒其潜力的整体性和服务于他人的觉醒。

觉醒和修复的工作是一个内外工作。 据说在我们自己内部恢复完整性的每一小部分,都直接有助于一切众生和整个世界的恢复和觉醒。 每一次康复运动的冲动,正念的每一刻,我们在自己内心产生的每一个善举,都被直接分享或传播,以支持每一个生物体内潜能的出现。

我们越是清醒,我们的装备就越好,我们越接近自然,培养世界更和谐的出现。 随着我们的意识和敏感度的提高,我们认识到,在我们的生活或世界中的某些情况是无法承受的无益的,有毒的或破坏性的。 这有助于加强我们改善健康的决心; 解决冲突; 停止在我们的关系中滥用暴力; 成为崇高事业的倡导者,积极分子或者赞美者,把平衡和谐的领域扩展到我们的世界和他人的生活。

从内心深处唤醒和修复的思考

下面的冥想可以帮助你使这个想法更加活跃。

想象一下,你正站在一个寂静,清澈,黑暗的夜晚的山顶上。 在你周围的天空中,无限数量的珠宝以微妙的光线连接在一起。

想象一下,现在,当你点燃一根蜡烛时,它的光芒和温暖立刻反映在你周围的每一件珠宝中。 不仅如此,每一件珠宝也都被来自所有照明珠宝的光线所照亮。 这是一个梦幻般的鼓舞人心的景象。

现在想象一下,当你点亮你内心的正念之时,那正念的光就“照亮”了所有的生物。 同样地,如果你内心感受到了爱,感激,惊奇,欢乐,宽恕的时刻,那么冲动就会立刻闪现在所有其他人面前。 传输是毫不费力,直接,心连心。 网上的每一件珠宝都点燃了所有其他的珠宝,引起兴奋的波浪,同情的浪潮,感激的浪潮,爱情或祝福。

照亮世界

在每一刻我们都清醒过来的时候,我们能够感受到我们内心的回荡,并以一种奇怪或奇妙的方式来照亮世界。 在分心的时刻,当无意识进入时,习惯的势头推动我们。 在正念的时刻,我们至少有一个选择。

当我们学会认识和修复我们自己的生活中的裂痕时,我们在我们内部重建完整。 随着我们内部的修复工作的深入,我们能够更好地向内外伸展,修复我们周围的世界。 当我们把注意力转移到更加平衡的状态上,并且消除把我们从整体上分离出来的僵硬的边界时,我们就能恢复世界的平衡。

这些不仅仅是好的想法,而是对事物的描述。 我们的觉醒之旅是学习把更多的自然,清晰,清醒,爱的,光芒四射的存在带入我们的世界。 这是非常深刻的tikkun。

转化视野

塔像天空一样宽敞宽敞。 。 。 。 和
在这个塔内,宽敞而精美的装饰,
有成千上万。 。 塔,每一个
其中精美的装饰作为主塔
本身和天空一样宽敞。 而所有的塔楼,
在数量上超出计算,一个也不能一概而论
另一种方式,每个人都保留着个人的权力
与其他所有人完美和谐; 。 。 有一个状态
完美的混合,但完美的秩序。 。 。 该
年轻的朝圣者认为自己在所有的塔楼,以及
在每一个单塔都包含在一个
每个包含所有。

- 华严经

改造许多普通活动的日常生活

下面的一系列图像和短暂的沉思让你带来一个更有创意的头脑来改变许多日常生活中的日常活动。

我们曾经和一位名叫雷云的美国原住民教师一起度过了一段时间,他教会了我们一个美丽的水药祷告 - 祝福。

当你喝水时,你祈祷, “愿这水流经我,成为药物,加强地球,净化,给人们带来食物,使人们更新。”

你能想象一下,如果至少有时在打开水龙头,喝水或者小便的时候,这会怎样改变你的生活,那么你还记得这个祈祷吗?

经典的做法 lojung 或大乘佛教传统中的“思想转化”教义,也提供了许多创造性的思考,将每一个普通的行为转化为一种创造性的普遍同情。 例如:

你可以喝一杯水来解渴。 或者你可以小心地喝一杯水,并用祷告和创造性的冥想改造成一碗愈合的花蜜; 或者你可以喝一杯水,祈祷和动力,喝这水,解渴,所有众生的渴望可以通过这个简单的行为来解决和实现。

你可以盲目地走出一扇门。 你可以正确地走出一扇门。 你可以走出一扇愿望,祷告,肯定和形象化的门,当你走出门时,你将所有的生物从黑暗中带入光明,从无限的空间中走向无限自由和潜力的无限空间。 当你关上门时,要默想回到无知和妄想的可能性永远被封闭,对所有的众生而言。 同样的,当你从外面进来的时候,你可以毫不留情地,谨慎地做,或者作为一种姿态和肯定,让领导人从外表混乱中迷失到内心深处的清晰,清晰, 。

您可以扫走或不屑洗窗所有灰尘和碎片,也可以扫干净,好像你实际上是净​​化和抛光你的头脑,把你来回腹中的通畅透明和纯洁。

尽管这种冥想可能会或可能实际上并没有对世界产生的影响外,他们是强大的打开,改造自己的思想和大脑,使他们更适合的仪器持有创作中的潜在的令人眼花缭乱的现实。

他们也可以打开你的心,打破你自己内心深处的自我膨胀的泡沫,帮助你生活在一个更加爱的,关怀和同情的方式。 他们可以帮助你在心里唤起一种真诚的愿望,那就是你的生活将以一种小小的方式减轻痛苦,为别人提供帮助和安慰。

通过确认深层的联系来吸引力量和启示

有一次,当我们用一行禅师走,他说,“你的每一次意识到一步,我随身带着。”想象一下,当你走你持有敬爱的老师,还是老师的手。 当你这样做,他们设想拿着他们的老师谁持有他们的老师是谁持有他们的老师手中的手手中。 通过确认这一深层次的联系中汲取力量和灵感。

当你说一个祈祷,念颂咒语,或者做一个仪式,你可以想像,并申明你在精神上与加盟谁曾经背诵祈祷或歌颂的咒语或整个执行时间的仪式的所有那些? 当你做这些事情,你收到的祝福和灵感来自他们都到自己,而在同一时间发射和重新分配,并通过你们肯定这些祝福众生。

星期五晚上点着安息日蜡烛,你能感受到所有的母亲和祖母的精神和祝福吗?

当你领取圣餐,能带给你活着,你肯定有无数人的精神团结整个时间在基督的一个身体?

当你看日出,欢迎新的一天,你能想象通过无数人的眼睛,无时无刻的看着,不断更新和维持你的生活的大奥秘感谢惊叹!

最棒的 Avatamsaka Sutra, “花卉经典”也许是世界上最精细的“播种”创意冥想文本。 它提供了很多令人大开眼界的完全开明的思想本质的图像,包括下面的十个智慧的描述 菩萨, 一个正致力于完全觉醒自己的真实性和潜力的人,以帮助所有众生。 在这样一个精神的进化的某个阶段,他们能够:

将所有众生的身体,成了一个身体,一个身体成一切众生的身体; 将所有不可思议的亿万成一个时刻,一个瞬间变成所有亿万; 把所有神圣的东西成一件事,一个神圣的事到所有的东西; 把地方的不可思议的数量到一个地方,并把一个地方到地方的不可思议的数字......让所有的想法到一个思想,一个念头到所有的想法; 把所有的声音和语言为一个声音和语言,一个声音和语言为所有的声音和语言; 把过去 - 现在 - 未来成一个时间,一次进入过去 - 现在 - 未来。

请记住,你的动机,可能性的创造性视野和祈祷将决定你的冥想的实际效果。 你生命中的每一个动作都为唤醒提供了机会。

©1999,2015乔尔利维和米歇尔利维。 版权所有。
重印许可,Conari新闻出版商,
红轮/韦瑟,LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.

文章来源

正念,冥想和心灵健身Joel Levey和Michelle Levey。正念,冥想和心灵健身
Joel Levey和Michelle Levey。

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作者简介

Joel博士和Michelle Levey博士Joel博士和Michelle Levey博士 是最早将1970中的主流机构带入正念和心智健康的教义之一。 他们已经在包括谷歌,美国航空航天局,世界银行,英特尔,麻省理工学院,斯坦福大学和世界商学院在内的数百家领先企业,医疗中心,大学,体育,政府和军事领域教授了数以万计的人。 他们是的创始人 工作智慧.

观看视频: 体验心态健身(乔尔 - 米歇尔利维)

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