西方心理咨询如何从东方智慧中获益

西方心理咨询如何从东方智慧中获益法轮功学员在曼哈顿的联合广场做了第二次练习。 (本杰明Chasteen /大纪元)

在过去的几十年里,西方人一直在寻求东方医疗保健的新方法。 曾经是嬉皮士和新生儿的专属领域已成为主流,因为数百万美国人现在接受针灸治疗或练习瑜伽,以此来治疗和预防疾病。

一些东方学科在一些卫生专业人士中引起注意,是一种扎根中国古代文化的身心实践。 这个做法被称为法轮功。

在一本新书中,“法轮功的正念实践:健康与健康的冥想“ 作者,研究员和咨询师玛格丽特·特雷(Margaret Trey)讨论了关于法轮功治愈潜能的研究,并探讨了她在咨询实践中的经验。

冥想作为疗法

自1970s以来,心理治疗师已经将佛教教义用于帮助患者处理压力,缓解身体和情绪上的痛苦。 特雷注意到法轮功也有类似的好处。

“我已经成功地将法轮功与我的咨询结合起来了,”特雷说。 “在这些会议期间,实际上帮助他们清楚自己的问题是什么。 最后,他们感觉好多了。“

根据实践的介绍资料,法轮功在法轮功上被传为中国公众之前,是一个从大师到学生的秘密实践。 它从来没有打算被用作治疗。

信徒们说,像佛教和道教一样,法轮功主要是作为启蒙之路。 因此,修炼者花时间坐禅。 练习缓慢温和的练习; 努力在日常生活中达到高尚的道德标准。


从InnerSelf获取最新信息


然而,由于法轮功直接解决了清理凌乱和克服痛苦的人的必然性等问题,特雷发现在法律咨询中应用法轮功的概念可以为迷失或受伤的人寻求清晰和理解提供有价值的指导。

“我的很多案例都是焦虑症。 让他们在咨询会上做法轮功练习,实际上帮助他们冷静下来。 我不知道是怎么回事 我只知道这对他们有帮助,“她说。

Trey在她的书中提到的一个例子是一个名叫April的客户(化名)。 四月饱受忧虑的困扰,但她发现法轮功可以立刻安静下来。

四月份在接受Trey采访时表示:“我感到更加轻松,不那么焦虑,我的脑海里嗡嗡作响。”

根据特雷的说法,四月能够通过与法轮功结合的方式一个一个地打败“她的内心恶魔”,结果她的信心和自尊心得到了增长,让她克服了自己童年的痛苦回忆。

4月份的治疗在几年前逐渐减少了15,但她仍然继续练习。 她在最近给特雷的一封信中写道:“法轮功离我不远了。”

与四月份不同的是,Trey的大部分客户不会继续接受法轮功练习。 不过,特雷说,在适当的时候在咨询会议中整合法轮功的一些元素,已经帮助许多人取得了突破,并获得了以前难以捉摸的见解。

Trey的另一位客户Oskar(不是他的真实姓名)提出了许多典型咨询技术无法触及的问题。 奥斯卡在他的30s中是一个成年人,但是他有一个青少年的精神年龄,并且具有侵略性,甚至暴力行为的历史。

特雷说:“我会以非常简单的方式向他解释法轮功的原则。” “我不确定是否会帮助他,但不知何故他们陷入了困境。”“

随着治疗的进展,奥斯卡告诉特雷他和女友的争吵。 在争吵期间,他的女朋友威胁要离开他,所以他抓起一把菜刀来阻止她。 但是当他回忆起他从法轮功学到的东西时,奥斯卡重新考虑了他的行动。

“我记得你说过,我必须表现出同情心,先考虑对方,所以我做了,”奥斯卡告诉特雷。 “我没有伤害她。 我把刀放下来了。 我表现出同情心,但她仍然离开我。

法轮功不是一种像认知行为疗法那样的治疗策略,在严重的精神疾病中这种治疗策略是不适宜的,但是Trey说,与传统技术相比,它可以在临床中使用。 据Trey说,法轮功是对罗杰尔式咨询的补充。

“罗杰里安哲学是一种有三个原则的咨询方法:同情,对客户的无条件的正面关注,以及在实践中的一致性。 我立刻看到了罗杰里亚的三大原则是如何与法轮功的三个原则相联系的:真诚,同情和忍耐。

心灵和身体

虽然Trey的经验发现法轮功可能对心理健康有益,但有证据显示,这也可能对身体健康有益。

Trey说:“在我对神经科学的研究中,我看到心智非常强大。 “如果你能改变主意,你正在走向健康的道路。 头脑的力量是非常重要的。“

为了检查法轮功的治愈潜力,2007 Trey进行了一项名为“澳大利亚调查”的开创性研究。 调查是南澳大学博士论文的一部分。 比较法轮功对健康和健康的影响,从实践者的观察结果来看,与非从业者的对照组相比较。

结果强烈表明练法轮功对身心健康有积极的作用。

在设计她的研究时,Trey指望研究人员考虑到其他精神学科对健康的影响。 杜克大学灵性,神学和健康中心主任哈罗德·科尼格博士(Dr. Harold G. Koenig)就是其中一位。

多产Koenig发表了超过400科学,同行评议的出版物和40各种医学科目的书籍,但他最出名的是他对宗教的见解。 科尼格的受控试验表明,实践宗教和精神实际上有助于人们改善自己的健康和幸福感。

“科尼格是一名基督教徒,所以他所有的研究都显示出修行基督教信仰对健康和健康的影响,”特雷说。 “我列举了他的工作,为我自己的研究提供一个理由。”

澳大利亚的调查显示,法轮功学员很少服用药物或看医生,但在每个健康指标中,这个组的得分远高于非从业者对照组。

“在开始练习之前,法轮功组织比非法轮功组织有更多的健康和医疗问题。 实践后,他们报告他们的状况显着改善,“特雷说。

澳大利亚南太大学健康心理学家,兼任Trey顾问的兼职教授Heather Mattner博士表示,对于练习法轮功的人来说,澳大利亚的调查显示了安静,平静和意识的力量。

“特雷的研究表明,法轮功为许多患有疾病,危及精神健康和长期性的人提供了重要的好处,以安全,健康,令人满意的方式违抗药物治疗和典型的治愈过程,”马特纳在转发给特雷的书。

根据澳大利亚南澳大学退休教授约翰·考特(John Court)博士的说法,她在设计澳大利亚调查时曾担任特雷(Trey)的项目总监,法轮功在所有的精神传统中表现出同样的基本价值观。

“我们不应该感到惊讶,因为实践中涉及的过程在许多方面与其他超个人和行为方法相似,并且通过一些细致的优势得到加强(定期练习,多种策略,强调个人赋权和道德的改善,)“法院写在Trey的书的前进。

虽然法轮功的研究还处于初步阶段,但迄今为止的研究与Trey的调查相似。 例如,在美国心理咨询协会在线杂志上发表的一篇针对法轮功的同行评议研究中,美国医生团队发现,与非法轮功受访者相比,法轮功受访者的基因表达水平更高,免疫力更强,表明法轮功可以影响基因表达,增强免疫力,平衡代谢率,促进细胞再生。

在最近的 研究 在2016上作为美国临床肿瘤学会年会的摘要发表的97上,3.6的癌症患者在练习法轮功后报告完全症状恢复。 症状恢复的平均时间是在开始练习之后的XNUMX个月。

改变观念

今年早些时候,Trey被邀请到90做关于法轮功为美国咨询协会 - 世界上最大的咨询组织提供咨询和心理治疗方法的简短介绍。 她说,从同事那里得到的支持是巨大的。

“在咨询行业,东方的冥想实践是有益的,现在被广泛接受。 灵性和咨询目前是一件大事,“Trey说。 “我有这么多的辅导学生,既有硕士也有博士,甚至有教授告诉我,我正在研究这个,真是太好了。”

特雷正在继续研究“法轮功”的一个名为“心中升起”的新项目,该项目研究个体法轮功学员的个案研究,以及他们以愈合和毅力的奇迹般的经历。 今后,她希望看到法轮功在随机对照试验中接受检验,类似于瑜伽的评估。

“他们研究瑜伽治疗癌症,睡眠障碍,焦虑,减轻压力,各种各样的问题,但我们还有很长的路要走,特雷说。 “关于法轮功的健康和健康影响的研究还处于初级阶段。 我希望人们有兴趣和我联系,做进一步的研究。“

特雷的工作也有一个无意的政治边缘。 虽然中国在1990s晚些时候进行了自己的调查,显示了法轮功的健康和福祉效果,但是这种行为的声誉在1999遭受了毁灭性打击,那时中国独裁者江泽民发动了一场对法轮功的残酷运动,它来自国家。

为纪念法轮功学员遭受酷刑和监禁,这个纪律被称为邪教,政府花了数年的时间宣传反法轮功的宣传,以妖魔化这种做法。

虽然这些想法多年前就已经被人怀疑,但Trey预计,她的研究可能会有一个更完整的“法轮功”现象出现。

Trey说:“法轮功有利于整体健康和健康的改善,正如澳大利亚调查的结果所表明的那样,作为一种生活方式和精神修养是很好的。” “另外,作为一名顾问,我发现与客户分享这些东西给他们带来了一些他们可以欣赏并带走的东西。”

这篇文章最初出现在 大纪元时报

关于作者

柯南·米尔纳(Conan Milner)写道:“大纪元”的健康状况。

相关书籍:

{amazonWS:searchindex =图书;关键字=法轮功; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}