一个简单的冥想开始新的一天:牧羊人的诗篇

一个简单的冥想开始新的一天:牧羊人的诗篇
图片由 大卫马克

有一段简短的文字是世界精神文学中最普遍,最普世的文字之一。 如果您是穆斯林,基督教,佛教徒,印度教徒,犹太人,萨满教徒的信徒,那么这段文字可以说给任何坦诚的人。 原因是它纯粹是诗歌,仅由隐喻构成。

为什么不尝试作为晨间冥想呢? 舒适地坐着,跟随牧羊人大卫步入人生。 最重要的是,与您一起阅读并可视化 .

主*是我的牧者 (*无限爱,神圣之爱)

任何跟随或与真实牧羊人交谈的人都知道牧羊人对羊群的不可思议的爱和关怀。 他认识每只动物,并会尽一切努力保护它免受危险或任何伤害,以寻找最好的牧场,这是夜晚最安全的庇护所。

想象一下,爱在这一天中一直在守护着您。

我不要

多么令人惊奇的声明:我们的每一项需求都得到满足!

属灵的生活是充裕的生活,而不是苦难或禁欲的剥夺生活。圣经中有一些惊人的隐喻来描述这种充裕,例如玛拉基文中提到天堂的闸门向接纳的心倾泻出充裕的充裕之物,或者耶稣说造物主拥有的一切都是我们的-无疑是有史以来最令人惊讶的关于丰度的陈述。

他让我躺在绿色的草地上

生活不一定是持续的奔忙,压力和压力中的一种。 当一个人生活在当下,在存在的意识下,一个人完成了(或更多)工作,但没有压力。 事情开始流行。


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想象自己是躺在郁郁葱葱的绿色牧场中的一只绵羊。 感觉到柔软的草毯。 在那里休息,并且在一天中任何紧张的时刻都回到那里,只是短暂的一刻。

他带领我在静水旁

对于一个生活在半干旱气候中的牧羊人来说,水是最宝贵的资源。 水意味着一切生命。

定期冥想这段文字时,您会发现活水的来源是 在你,并且没有限制。 感觉自己自己是一只绵羊,他们喝着这些活水的深水,这些水总是存在的,因为它们在我们心中,在我们心灵的深处。

他恢复了我的灵魂

完全的满足和最深的满足是我们的传承。 我们的灵魂安息在平静的深海中,表现出完美的镇定与沉着,永久,无限的幸福。

想象自己表达出一种无处不在的和谐,毫不费力地存在的节奏,完全释放。 所有这些品质已经存在于我们内心深处,只要我们足够爱自己,给自己时间和空间来适应他们的存在。 (这就是耶稣说“上帝的王国”,即所有这些特质以及更多的特质,已经在我们里面了。)

为了他的名字,他带领我走上正义之路

感觉自己在牧羊人的指引下,当您离开小径时,轻轻但牢固地握住他的竿,将您带回原处。

再说一次,不要静心这种冥想。 牢牢地扎在心中–形象化并特别感受到这些简单隐喻的力量。

是的,尽管我走在死亡阴影的山谷中,但我不会感到邪恶:因为你与我,你的竿子和你的手杖同在,他们安慰着我

在我生命中的某个时期,我经历了超过1年的非常积极的抑郁症发作。 因为我在属灵的道路上,所以遭受这样的攻击会使我非常严厉。 我从来没有吃过药或见过医学博士,因为我决定在精神上克服这个问题。 情况变得越来越糟,一个晚上,在极度绝望的30:XNUMX,我给美国一个亲爱的朋友打电话。 她用极大的爱心说着一句话,使我在五分钟之内摆脱了沮丧。

“皮埃尔,第23诗篇没有说没有死亡之谷,但是当您在山谷中时,您并不孤单,牧羊人就在您身边。”

在任何情况下,在任何审判下,都可以保证我们永远不会孤独。 神圣而无限的爱永远存在,不仅会保护我们,而且会使用我们标记为令人痛苦且难以忍受的情况使我们成长和学习。

在我仇敌面前,你在我面前摆好桌子

这个比喻是对我们将始终拥有足够的资源来应对生活中面临的任何挑战的保证。 如果我们相信普罗维登斯的帮助,我们将永远不会面对我们无法控制的局面。

你用油浸我的头

在这种情况下,石油是奉献,灵感,慈善和特别是温柔的形象。 因此,只要感觉到这种温柔的油倒在您的头上!

我的杯子跑过去了

诗篇再一次回到了丰富的隐喻。 请注意,杯子不仅是满的,而且还很满。 它结束了! 只是知道,现在已经有足够的这种丰富性了-尽管学习如何接受这种完全免费的丰富性可能要花费相当长的时间,因为我们不得不大量学习!

想象自己坐在洪流之下,洪流正倾泻在您身上,倾泻善良,倾泻,倾泻,倾泻……

当然,仁慈和怜悯将终生跟随我

怜悯是一种优质的东西,如今很少听到。 然而,它是如此的美丽。 这意味着对将要严重甚至值得严重对待的人进行友好而富有同情心的对待。

我将永远住在耶和华的殿里

这里的“上议院”是对无限,无条件的爱的意识的隐喻。 “永恒”(在诗篇中为“永远”)是那种心灵空间,那里没有其他意识,只有无限的爱:没有时间或物质空间,没有刺激性事件,不缺乏任何形式。

尽管我们大多数人可能只在地球上短暂的一刻就经历了这种意识,但我们可以通过每天,每小时,每小时,几分钟又一分钟的练习开始建立一种越来越清晰的意识,即这种爱意识是一种意识。 一件事 这很重要。 最终, 所有 其余的是次要的。

©Pierre Pradervand。 版权所有。
转载作者的许可
并取自 作者的博客.

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关于作者

皮埃尔Pradervand皮埃尔Pradervand是作者 轻柔的祝福艺术。 他曾在五大洲的40国家工作,旅行和生活,多年来一直领导研讨会和教授祝福艺术,并做出卓越的反应和转型成果。 在20年代,皮埃尔一直在练习祝福并收集祝福的见证,作为治疗心灵,思想,身体和灵魂的工具。 访问网站: https://gentleartofblessing.org

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