如何平衡和统一身体,心灵和精神,增加直觉和指导

平衡和统一身体,心灵和精神增加了直觉和指导

如果你能学会以同样的生理,心理和精神,你会滑行到一个统一的看法的一种新的无形将成为可见的,无形的感觉真实的。 同时您将获得一个惊人的洞察力:你会明白的悖论,你是一个个体和普遍没有任何牺牲,在你的身份。 我:“我,”我“我们。” “我”的“我们”和“我们”的一部分,“我。”

这允许你无所谓实事求是地绘制直观的指导广阔,神秘的来源:从全体人民的集体思维从地球本身,从过去和未来,。

但如何平衡的状态,其实有什么感觉? 当你的身体,思想和精神成为一体,你会觉得更真实,更植根于你的个性,并在同一时间,你会在和谐的行动和指导集体意识所产生的电流移动。 目前内部和分布整个身体,你会遇到你的心,你的身体,你会发现你的精神是你的身体里面并指导你。 在每一个时刻,你必须自己所有的访问。 你将不再觉得你部分或缺少的东西。

当身,心和精神是统一的,当你向外指示你注意,您将体验生活作为一个无限的,自由流动的精力和知识的统一场。 比前,是无处不在的存在,在世界上的一切内部更大的事物,你会觉得你的身份。 “您”将不会停止在你的皮肤,你的身体会感觉像一个细胞的细胞核,你永远无法到达的墙壁。 来自世界各地的有识之士来,从自己的各个方面,全部一次。 生活会感到熟悉,家庭,伴侣但出色自发的。

如何平衡你现在呢? 你使用的一个方面损害其他两个呢? 还是你忘了使用的一个方面,造成你的个性偏颇? 开发的未充分利用的方面。

平衡你的身体,心,灵

1。 写下你最舒服的表达方式(身体,心灵或精神)。 描述您做出决定,组织生活,参与您喜欢的活动的方式。

身体:你是本能的,“扎根的”,运动和刺激导向的; 你喜欢具体的结果吗?
介意:你是否熟练使用口头表达,善于分析,组织,测量和概念化?
烈酒:你是否有灵感,有远见,常常“不属于这个世界”?

2。 写下你最不舒服(或缺失)的表达方式。 你有什么避免,为什么?

身体:你避免完成任务吗? 您是否害怕承诺或财产可能会束缚您? 你不喜欢细节吗?
介意:你宁愿锄花园还是骑自行车而不是阅读和哲学? 你是否避免计划事情? 你是否对那些说得太多并且“分析一切都死了”的人感到不舒服? 你不关心你的行为的原因吗?
烈酒:你是否避免停止工作和活动,并且很难放手而去? 你不确定你的目的吗? 你觉得你做的事情缺乏原创性和灵感吗? 形式比内容更重要吗?

3。 从了解自己哪些方面最自然,最避免,哪些方面需要更多的发展来平衡你的本性?

(提示:如果你对自己的身体感到不舒服,你可以用熟悉的模式做一些身体上的事情。例如,做一些精神上的体力训练,比如锻炼和测量你的心率,建立一些东西,或做瑜伽姿势,或者以精神的方式做一些身体上的事情,比如自由形式的舞蹈,太极拳或动手治疗。使用你所知道的方面将自己联系到未充分利用的一个或多个。写下你如何平衡自己。)

融合心灵和身体

要统一三个方面的意识,你必须首先合并你的头脑和身体。 必须牢记,来到这里,现在和警惕。 如果你把你点你的身体内部的认识,并给予总关注现实你的身体,头脑和身体将成为集成,您将无法区分它们。 当成为一个身体和精神,你会遇到一个令人惊讶和神奇的结果:精神,自第三个方面,立刻显示为在场所有沿整个心灵和整个物质的每个原子和细胞本身。 所以,当你通过合并头脑和身体,精神洪水。

实现身心的精神统一的最简单的方法之一是三个步骤的冥想。 第一个步骤中,你把你的身体里面徘徊注意,放置在其自然的“家”,你的大脑的几何中心。 这使你的身体你的意识。 在第二个步骤,你把你的意识越往下进入你的身体,并建立一个与地球的意识连结,整合基本的生命力量的能源,资金的物理存在。 你在第三步,激活你的心,这是真正的座位在体内的灵魂。 当你进入世界,扩大与灵魂的认识,你会感觉到一切从高,但中性,频率。

我建议你​​使用这种技术,任何直观的工作准备。 一旦你完成了冥想的三个步骤,你可以继续静静地打坐。

三大力量冥想

定心:坐在椅子上,双脚搁在地板上,手掌朝下放在大腿上。 这会在你的身体内产生一个闭合的能量流。 调整你的姿势,让你的头部水平,所以你感觉在你的身体的左右两侧平衡。 闭上你的眼睛,均匀地呼吸,并把你的注意力引入你的皮肤。 从头顶上方吸取能量到头部的几何中心,想象一下脑垂体和松果体之间的一个点。 在这个想象的地方,让一个光柱突破。 通过那个白洞,让你的灵魂纯净的光芒浮现出来,形成一个小小的水晶球。 进入那个地方,待在那里。 想象一下,光亮的光线从四面八方射向你的大脑,清除了恐惧,怀疑和困惑的旧思想。

接地:把你的注意力转移到你脊柱的底部,想象一下你的尾骨前面的一个点。 在那个想象的地方,让第二根针尖突破。 通过那个白洞,让你的灵魂纯净的光芒浮现出来,形成一个小小的水晶球。 感受到那根本能量中心开始的震动或刺痛。 让震动向四面八方传播,让你的骨盆底部充满清澈的光线。 想象一下,液体光线变得“沉重”,并开始从脊椎的底部垂直下落到你下面的地球。 看着它在地面融化,朝着地球中心磁化,形成一列闪闪发亮的明亮的光线。 当你的脊柱底部的光线融入地球中心的明亮光线中时,你可能会感觉到椅子上的磁力向下或沉重,好像连起来都很难。

尽快成立向下连接到地球的中心,平等的能量流开始列到你的身体站起来,从地球的核心。 正如你想象这一点,放松你的脚的底部,看到他们开放,能量进入你的脚和流经你的脚踝,小腿,膝盖,大腿和臀部的感觉。 因为它升起时,你可能会感到刺痛或热。 让地球的能量和知识倒在你的脊椎的基础池。

扩张:现在把你的注意力放到胸部,心脏中心。 在那个地方,让第三个光柱突破。 通过那个白洞,让你的灵魂的钻石光出现,形成一个小小的水晶球。 感受那个心脏能量中心开始的振动。 让刺痛蔓延到四面八方,把你灵魂的清晰和同情心传遍你的身体。 当清晰的光线透过你,让它溶解任何可能在你的组织和细胞中的黑暗,紧张或收缩。

由于光线超出你的皮肤逐步扩大,包括您的环境内的球,你的意识。 让你周围的事物变得熟悉和个人。 你可能对自己说,“这把椅子是我的,我在椅子上的房子是我,我在屋子里,树是我,我在树的城市,我是,我在城市......“ 觉得一切的超意识的存在和寻找内所有问题。

今天要直截了当!

获得关于物理场所和空间的印象。 记住你的日记,这样你可以记下笔记。 让你的身体在今天进入新的环境时感到轻松和开放。 也许你会乘坐别人的车,或坐公共汽车或火车。 也许你会进入你的车库,或者走廊,或者到市场,银行,你的同事办公室或者一家新餐馆吃晚餐。

在每个新的环境中,问自己:“我对这个地方有什么了解?这个房间里有什么样的想法?这个地方有什么样的意识自然而然地促成了?到达之前发生了什么?这个空间是否需要清理?精力充沛?我在这里感到安全吗?为什么?

Beyond Words Publishing,Inc.出版
©1997。 http://www.beyondword.com

文章来源

直觉的方式:提高你的意识的权威指南
彭尼皮尔斯。

由彭尼皮尔斯直观的方式这是第二版 直觉的方式, 添加材料。 当直觉盛开时,生活呈现出神奇,轻松的品质; 你的世界突然充满了同步性,创造性的洞察力和丰富的知识,仅仅是为了提问。 直观的方式 向您展示如何进入感知活力状态并将其融入日常生活中,通过易于理解的十步课程实现更大的自然流动。

信息/订购这本书 (扩展版,May 1,2005)。 也有一个 点燃版.

关于作者

冥想佩妮·皮尔斯(Penny Peirce)是一位具有国际知名度的洞察力智慧和直觉发展训练师,以其常识扩张人类能力,提高认识和灵性而闻名。 自从1977以来,她一直在为企业和政府领导,科学家,心理学家和精神领域的人士提供培训和咨询。 她是...的作者 直觉的方式:提高你的意识的权威指南 频率:个人振动的力量。 在访问她的网站 http://www.intuitnow.com

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