如何用你的情绪作为和平的门户

情感:和平的门口

情绪是的入口注入了无穷的。 他们是你的路线回到你的自我,和他们提供了一个方便地访问的和平已经存在,给你打电话你的本质。

开始,你可能想寻找一个安静的空间,在这里你可以坐在没有中断,只要是必要的。 这是不是可以经历的反省,而阅读:记录您自己的声音,或认为有一个朋友读给你,让你可以给自己充分融入自己的内部流程。

该反省的目的是带领你进入一个情感找到已经居住在和平。 关键是要完全放松,充分打开,并欢迎任何显示。 如果有任何故事或戏剧或记忆都有关的情感,请不要招待他们,让他们分散你的注意力 - 所有图像都仅仅是一种方式,让大脑把你的注意力从纯粹的情感体验。 他们只是一些智力游戏,试图吸引你的意识的分心。 相反,让我们的记忆或图片去,因为你注意到的方式,他们使你感到情感上,仅仅停留在情感开放...真的完全欢迎的感觉。

如果内存需要进一步的关注和治疗,你总是可以得到一份 西游记 并做了充分的情感之旅过程中,释放储存的痛苦和充分的宽恕和完整的理解来。 但是,就目前而言,这个简单的过程,只是让任何图像来来去去,和你的感觉的情感,让您充分认识。

感情来与围棋作为生命的沉沉浮流

如果在某些时候,你的感觉就像打开你的眼睛,有没有停止引导反省的问题。 所有的感情只持续几分钟 - 他们来来去去的沉沉浮浮的生活。 巨大的,无限的存在,你休息来来往往通过它的活动,情绪保持不变。 没问题。

只知道,我们都在小步阶段的学习,交朋友,欢迎,觉得我们的感情,每次你做这个简单的过程,你会觉得越来越轻松,开放,易于。

这真的是一个相信自己学习的过程。 随着时间的推移,阻力自然会融化,因为你的存在,学会信任你越来越多。

你是一朵美丽的花。 它的时候打开,让你的精致的辉煌闪耀。 情绪是你最真实的朋友。 他们是你的灵魂的大门。 他们的舞蹈启蒙的一部分。

引导反思:情绪

情感:和平的门口开始的祈祷或意向,你要学会接受自己的情绪 - 欢迎他们,对他们说“是” - 并让你的存在,知道一切都是值得欢迎的,在这样的拥抱。 即使是隐藏的情绪,局促和秘密的感情,不闻不问,不熟悉的情绪。 即使你从来没有承认的感情 - 欢迎各界人士来。

然后,静静地坐着。 让你的生命定居,让你的意识成为广大宽敞的拓展无限前面宽敞的背后......而公开和自由各方面的...下面是巨大的...和skylike的上述只是休息的存在在一个开放的天空。

让你的心脏,广泛作为世界足够宽,不仅包括你的情绪,但所有的情感存在... 足够广泛,甚至包括你的祖先的情绪...

真正让你的爱的怀抱中如此广泛,它可以包括所有人类的痛苦,你的爱是广阔的,它是所有接受的,全方位的,所有的同情。

现在,特别邀请了个人的情绪会引起本身在这样的拥抱:真的允许它来完全,傻傻的......没有必要去改变它,解决它,分析它...只是欢迎。

让你的意识去的地方,在你的身体里似乎抓住你最强烈的感觉...请注意,因为它出现在你的身体......现在您接受自己的爱包围该地区的紧张局势..你的整个存在,让我们的情感。知道你是真的感觉感觉它...它的全部力量......

如果您感到有阻力,出现在任何地方,对此表示欢迎,太 - 这是自然的。 这是我们已经习惯于做。 觉得这没关系,把你的意识,对任何阻力,让它软化。 你可以让它知道它是安全的感觉...的阻力并不需要保护你了......你可以充分感受到无论是在这里...

善待自己......喜欢开的花,开成一个情感的感觉...你不能强迫它。 您可以只允许它 - 哄,欢迎和提供空间,绽放成丰满。

让你的感觉,绽放...让它成为更全面的...如果逃跑的情感冲动的发生,承认它,承认它...要知道,这是很自然的......我的祝福吧,围绕着它爱你的意识......然后再次把你的意识恢复到原来的感觉... 并使其能够充分感受到...

我们的感情可以很胆怯第一...它们是用来被关闭,加盖,忽略喜欢被拒绝的儿童,运行,你的感受可能不相信你一...他们可能是害羞的你,因为在过去你经常转身离开...现在是你的机会,把对你的感觉,不管它是什么...欢迎它与所有你的心......你可能道歉因此判断在过去...真的欢迎与你存在的每一根纤维完全接受和拥抱它...

良好的感觉变得更加强大,只是好奇,想知道有什么是在它的心脏地带,觉得自己开放,放松和放弃到非常核心的情感......你不修复它,改变它,或做任何事情...只是放松身心,情感的核心寻求任何地方,你可能会抵制软化他们...和深深的放松是什么有吗?

好......现在,孩子是无辜的,觉得自己周围,开放,欢迎情感...允许它完全像花一样盛开进入...然后,用招标的好奇心,觉得什么是的核心,非常中心的这个新的情感... 觉得自己成长开更广阔的...完全...落入,溶解,进一步开放它的核心...

只要放松是什么呢?...(不时的情感,你可以问后面或下方)。

继续开放就是这样,如果你轻轻抬起花瓣和下降的自然,毫不费力地deeper.At可能会出现一些点,一个巨大的虚无,或黑色的露天或无效的空虚。 这也只不过是另一种花瓣。 只要问,什么是它的核心。 放松和打开,你会觉得自己通过它溶解。

最后,如​​果你的心是开放的,你是轻松和亲切,你会发现自己的晒太阳,沐浴,浸泡在和平,爱,光明,自由的海洋:一个无限的恩典将围绕着你,弥漫你。

就是休息,这个只要你喜欢......你可以打开你的眼睛,当你准备好了。

从出版者许可转载,
新世界图书馆。 www.newworldlibrary.com.
12©XNU​​MX清单丰度无限。

文章来源

自由是:解放你的无限潜力
由布兰登海湾。

自由是:解放你的布兰登海湾的无限潜力“这本书是为了给你一个自由的生活体验而写的。”这是开头的话 自由是 这本书提供了这个承诺。

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关于作者

布兰顿海湾

布兰顿海湾是国际畅销书的作者 西游记。 她带来愈合她的教诲,唤醒数千人,每年在世界各地旅行。 她开创了她的转化工作,通过她自己的经验,从一个大的肿瘤,自然愈合,无药物或手术。 她的网站 www.thejourney.com.

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