当你看到一个创伤场景时该怎么办

上帝保佑我们,每一个

触发器: 当听到或看到紧急车辆,如消防车或救护车,和/或通过车祸现场。

工具: 当你看到一个创伤的场景,或当你听到急救车,说,“我想你”或“上帝保佑你,每一个。”

要知道这些人的需要,开始一个普通的日子,像往常一样只与某种意外事故或灾害来面对面的人。 要知道那些帮助他们,那些目睹事件,并在未来的时间,这些活动影响的家庭成员和专业人员。 洗澡对他们的善意和祝福。

上帝保佑我们,每一个

连续两年的圣诞季节,我不得不打小蒂姆的母亲,在当地社区剧场在圣诞颂歌的好运气和乐趣。 正如鲍勃克瑞奇夫人,我指责吝啬鬼的寒碜的方式,为困难的时候,我的家人已经降临。 所以当鲍勃提出的斯克罗吉先生干杯“盛宴的创始人,”我吓行,“为什么我们要如此吝啬,无情的人喝的健康?”

为什么,真的吗? 但我扑倒Bob的缘故,所以在当天的精神,我们举杯为他的健康。 在这一刻,小蒂姆举一个小玻璃,高举起了手,并提供了他的著名的祝酒:“上帝保佑我们,每一个”每天晚上,观众可预见的让出了集体的,同情的叹息。

打开你的心:保佑我们大家,每一个

上帝保佑我们,每一个由阿什利·戴维斯布什的文章,LCSW小蒂姆是一个脾气好,善良,大方的精神。 他不哀叹他残废的腿。 他是不是生气先生斯克罗吉骨,他的父亲工作的微薄所有。 不区分那些“值得”的祝福和那些不小蒂姆。 他刚打开他的心,并祝福我们所有的,每一个。

往往是我们如何像小蒂姆慷慨吗? 是不是很容易在我们的例程,我们的议程,我们快节奏的时间表卡 - 以至于悲剧发生在我们身边,我们闭上了我们的心吗?

你有没有遇到事故堵车,即使你看到救护车飞驰到现场,想了想,哦,太棒了 - 现在,我要迟到了! 我知道我有,虽然我没有这种自我服务的情绪而感到自豪。 可怜的人约被放置在救护车是毫无疑问将成为甚至更晚。

舒展你的心一点点广泛

下一次当你遇到任何形式的超速紧急车辆,使用它作为一个机会,伸展你的心一点点广泛。 使用它,走出自己近视的视角和想象所有的人连这个突发事件的斗争。

培养小更多内心的平静

目的: 每当我们打开我们的心,我们周围的人,我们培养在我们的生活多一点内心的平静。 同情,不仅降低了我们的压力,它会导致安宁。

©2011。 保留所有权利。
出版社:Berkley出版集团,
企鹅集团的印记。 www.us.penguingroup.com

文章来源

文章摘录:捷径内心的平静,阿什利戴维斯布什内心的平静的捷径:70每天宁静的简单路径
阿什利戴维斯布什。

它可以是一个挑战,以达到平静和放松的心态,尤其是在我们的现代世界。 但在 内心的平静的捷径,阿什利·戴维斯布什帮助读者学会如何击中之中正念联快速,简便,普通的日常活动和恢复喘息的精神混乱的暂停按钮。

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关于作者

阿什利戴维斯布什,文章作者:上帝保佑我们,每一个

阿什利·戴维斯布什LCSW是持牌的心理治疗和悲痛中埃平,新罕布什尔州私人执业辅导员。 她是几个自助书籍作者:超越损耗,声称你内心的成年和快捷方式到内心的平静:每天平静70的简单路径。 她的工作重点是应对与损失,寻找意义,最大限度地发挥人的潜能,寻找内心的平静,和导航转换。 阿什利股每月她的想法,在她的通讯,静水生活深切的工具和资源。 她促进了两个在线的悲伤支持团体,悲伤一 www.facebook.com / transcendingloss 和一个寻找内心的平静 www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace。 访问她的网站: http://www.ashleydavisbush.com

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