如何连接你的内在指南,必要的自我和内在的保护区

如何连接你的内在指南,必要的自我和内在的保护区

我极力主张,培育内的接受,内聆听和点化的信号的本质自。 这些直觉是更深层次的自我通知我们,并引导我们。

首先,留出时间,静静地坐在每天早晨静虑,只要你能在你身边与你的日记。 这可能是熟悉,如果你之前已经有预谋,你是用来工作的任何做法安静的心态和准备的内部场。 的诞生过程是不能代替任何你已经做的基本做法,而是一个扩展或深化。

留出一段时间在家里的精神“前进”。 你可以简单地通过每天早上比平常更早的时间出现,并利用额外的时间来做这个练习。

选择的时间时,你会不会被分心或打断了人生中的重大危机或转型,如旅途,离婚,此举在你的生活开始“提前”。 它的产生过程是故意开始后,最好不要突然停止。 如果清晨不为你工作,请选择其他时间。 请记住,你正准备为一个集合点与命运!

把注意力集中在本质自

如果你问自己的基本自我进入你的意识,它会以某种方式告诉你,不一定象我一样,也不一定是用书面文字。 它可能发生在闪光,见解,图像或预感。

观看同步显示在你的生活。 提高警觉,注意一切。 这些信号会来,因为它是非常心脏的欲望的本质自与您沟通。

当你要求它更清楚地沟通,它会 - 这样或那样。 期待意外,并期待新的!

释放压力的时间不多了

有什么你需要做什么或完成的内殿。 每当你感到压力的思想的时间不多了,如果你能感觉到“下班”,其释放。 不要害怕,你仍然可以在时间。 但是,需要在内殿出来的本质自释放压力提供了重要的自由。 这是非常重要的通知着急方面,你的地方自治有“所有的时间在世界上,”甚至更好,你住在永恒。

以前我一直有很好的理由不花时间练习。 我现在知道,把自己的优先事项落后是一种地方自我意识的痛苦,我们所能做的并不比把自己的突发事件放在最重要的位置上更重要。 我们可以给予我们所爱的人比自己进化的更多的恩赐。

有时,当我走在本质上静静地坐在我想要的感觉“下班”,我把我的内部应答机从本地的自我,拿起流进来的消息 - 那无尽的“待办清单”,这似乎弹出,每当我尝试仍然在自己。 我把内部的电话答录机传出消息,以确保地方自治,其请求都被记录下来,可以放松心情,知道它的“紧急”的消息将在稍后的时间回应。 我已经训练了我的记忆,回去后,我步行或冥想,并检查这些传入的消息。 这样,我不要忘了当地的自我要求和回应,因为我选择。

写日记的本质自消息

连接你的内在指引及必要的自我在整个突发过程中,记录你的基本自我的消息,以便你可以识别并建立与你的内在指南的关系。 这是我为自己的出生做好准备的关键做法。

渐渐地,随着我的出现继续下去,我意识到没有任何理由在我的认识,演讲,表演,以及写作的过程中始终不停地使用这个声音。 我发现,当我没有听到这个声音的时候,就会感到沮丧或者困惑,从而告诉我。 抑郁症往往是一个正在试图吸引你的注意力增长冲动的信号。 关键在于寻求痛苦背后的深层意义和回应。

什么的声音或启发的想法告诉你吗? 什么感觉? 描述的任何信息或见解,你已经收到,你已经注意到的品质所特有的内在指引。

练习:你的本质自信

一旦你完成了这个练习,你可以试试这个练习:写一封写给“Dearly Beloved”的信,或者你为Essential Self选择的任何名字。 请尽可能准确地描述你的现状,好的和显然是困难的。 尽可能清楚地询问你可能拥有的最重要的问题; 然后释放一切想法,没有任何先入之见。 养成平静心态的习惯,就像平静的海面上等待风的帆船。

我们这里的目的是精确的。 要建立直接接触的内在的声音,上帝仍然,小声音表达作为您的根本自我。 开始写任何一个句子作为内心的声音,看看有什么展现。 不要编辑,判断或纠正任何事情。 如果什么都没有发生,那很好。 继续静下来。

如果你以前听过一个内心的声音和写在你的日记中,这个过程将是相对容易的。 如果您还没有尝试过,只需按照预期的步骤操作即可。 找到自己的方式连接到你的内在指南。 这可能是通过其他途径而不是言语,如感觉或深刻的直觉。 我知道的确如此:无论发生什么事情都会有所帮助。 每个人都有一个更深,更明智,全知的自我。

版权2012芭芭拉马克思哈伯德。
重印汉普顿路出版有限公司许可
红轮韦泽区 www.redwheelweiser.com

文章来源

出现:从自我到实质的转变
芭芭拉马克思哈伯德。

出现:从自我转向由芭芭拉·马克思哈伯德的本质。据有远见和未来学家芭芭拉·马克思哈伯德,我们将看到一个人类在世界上出现的新类型。 她呼吁普遍人权,它是连接通过心脏的整个生命,自觉地演变和帮助,共同创建一种新的精神​​路径。 出现 分娩这一种新的人类所有那些希望使过渡到下一阶段的演变,勾画出了蓝图。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书.

关于作者

芭芭拉·马克思哈伯德,作者:兴起 - 从自我转移到本质Barbara Marx Hubbard是一位演变的教育家,演说家,作家和社会创新者。 她被Deepak Chopra称为“我们时代有意识进化的声音”,是Neale Donald Walsch新书“发明之母”的主题。 她和史蒂芬·迪南一起,推出了“自觉进化的代理人”。 访问她的网站 www.barbaramarxhubbard.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}