如何拔掉“十一问题

如何拔掉“十一问题

感觉好像她的整个世界崩落,她已经走了她妈妈的意见。 尽管有超过她的那份生活中的问题,她的母亲似乎总是保持一个平和的平静。 她的母亲的智慧承担的经验。

“我坐下来与我的母亲有关我的问题,希望她站在我这一边,说一切都会没事的。 我迫切需要一些答案。 “我能做些什么?” 我承认。

“这里是我的母亲说:”对于生活的十个问题 - 家庭问题,工作问题和金钱的忧虑,找到你的方式在世界上 - 我没有办法。 但是,你有的第十一届问题。 对于一个我有帮助。“

第十一届问题

“我问什么第十一届问题是。 这里是我的母亲告诉我:“第十一届问题是你认为你不应该有十个问题,。 你永远无法摆脱生活中的问题。 以为你可以将永远让你想从你的生活中。“

“这是我妈妈告诉我。 这是一个对我的帮助,我很高兴通过她的智慧给你。 你决定用它做的是真的给你。“

等待一分钟, 我想。 知道我有第十一届问题,并没有做太大的好处,如果我不能做一些事情。

我要求更多。 “很明显,你已经想通了,如何处理与第十一届问题,伊莎贝尔。 你的秘诀是什么?“

“这是非常简单的,真的。 每一天,我拔掉了几分钟,“她答道。

仍是一头雾水,我说,“我不知道我理解你的意思。 有点像,当我拔掉我的耳机?“

“这是什么”,伊莎贝尔笑了。 “当你拔掉耳机,您断开所有的噪音。 的声音,静态 - 一切都消失了。 所有你听到的是和平的沉默。

“同样的事情发生,我们的脑海中。 他们都充满了不断旋转的思想感情和无休止的喋喋不休。 我发现,当我拔掉精神,这一切停止。 我听到的是沉默。 我感到平静和安宁。

这里是最好的部分,“她低声说。” “去,安静的地方,任何时间,我想我有能力。 我可以在任何地方。 有时我拔掉精神上我等待线在杂货店的。 当天气好的时候,我到外面去花几分钟的时间,静静地坐着,并拔下。“她笑了,”我什至不插电的一天,我坐我的车,因为它是通过洗车! 所以,你想知道我的秘密。 现在你拥有了它。“

听起来很简单, 我想。

断开您忙碌的心灵

如何拔掉“十一问题伊莎贝尔读懂我的心思。 “我要提醒你,虽然。 您将需要一段时间的练习,然后才可以去到那个安静的地方,只要你想要的或需要。 我发现,它自然会发生,每当我停下来,直坐起来,在轻松愉快的方式,专注于我的呼吸。 我们的想法是存在是怎么回事,在那个特定的时刻。 只要放松,观察你的想法,因为它们浮动在浮出来。 您将不能够阻止他们,所以不要尝试。 当你发现自己锁定在一个思想和思考,只是对自己说, 这是一种思想,让它去。 当你花甚至是五分钟,每天从您忙碌的心灵拔出,你会发现,你看到什么是可能的,有用的。 它会让你陷入生活中的十个问题。“

我觉得好一点。 我总是这样相处一段时间后与伊莎贝尔。 拔出的想法听起来不可思议,但如果它的工作对她来说,也许这将有助于我不惨。 我愿意尝试几乎任何东西。 我是一个烂摊子。

但我会在哪里去拔掉吗? 我需要的地方远离混乱的呼叫中心。 然后我记得有一些下一楼层的办公室,用于临时存储。

稍事喘息

第二天早上,在休息,我决定,给拔出一试。 乘电梯下到地面与空办事处。 我试着门门后,直到我发现了一个被解锁。 我打开了它。 房间一片漆黑。 我轻轻的光,轻轻推我关上门。 椅子在角落里堆满了成箱的文件。 我把他们在地板上舒适了。 回顾伊莎贝尔的指示,我坐在直,把我的脚平放在地板上,深吸了一口气。 我闭上了眼睛。

2月12 10:32上午

吸气,呼气。 。 。 缓慢。 。 。 呼吸,呼气。 。 。 呼吸,呼气。 。 。 速度较慢。 。 。 慢得多。 。 。 呼吸。 。 。 呼吸了。 。 。 我希望没有人来寻找我。 他们可能不会。 。 。 我走了,没有人会注意到。 。 。 哎呀,我只是在想。 。 。 这是一种思想,让它去。 。 。 伊莎贝尔是正确的 - 这是很难不抢我的想法。 。 。 他们只是不停地来了。 。 。 马不停蹄。 。 。 我的脑子里想停止赘述。 。 。 哎呀。 。 。 我只是在想我是如何思考的。 。 。 这是非常有趣的。 。 。 吸气。 。 。 呼吸了。 。 。 这是正确的,专注于呼吸。 。 。 慢慢地呼吸。 。 。 呼吸了。 。 。 慢慢地呼吸。 。 。 呼吸了。 。 (叹气)。 。 。 MMMMM。 。 。 这感觉很好。 。 。 我觉得轻松些。 。 。 (叹气)。 更好地回去工作。 。 。

10:36上午

©2010由芭芭拉·伯克。
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文章来源

餐巾,甜瓜和猴:如何成为快乐和成功,通过简单地改变你的心灵
由芭芭拉·伯克。

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关于作者

作者:餐巾纸,芭芭拉·伯克,甜瓜和猴子芭芭拉·伯克是一个国际知名的顾问,演讲家和作家专业的客户服务管理一方百姓。 在她的哲学的核心是信仰,卓越的客户服务时,才有可能提供服务的员工感到受重视,并从事。 在的最后25年,成千上万的一线员工和他们的领导人已经从她的创新人才培养方案中受益。 访问她的网站 www.barbaraburke.com

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