冥想:你的生命的旅行合作伙伴

冥想:你的生命的旅行合作伙伴

冥想是一个重要的旅游您个人转型之旅的合作伙伴。 冥想连接你与你的灵魂,并就此让你访问你的直觉,你的发自内心的愿望,你的诚信,和灵感,创造出你所爱的生活 - 灵魂为中心 生活。

冥想是一剂良药,但它更像是服用维生素药丸比阿司匹林。 理想情况下,您可以使用它每天的一种方式,以防止出现故障或问题的产生,而不是作为一种“修正”自己,当你感到有压力。

冥想:日日幸福感

不要使用您的真实生活或责任的逃避冥想,而是把它作为一个工具来帮助你浏览你的生活在响应并铭记的方式。 ,达赖喇嘛在接受记者采访时建议,人们应该打坐“不为未来的生活,而不是天堂,但你的一天到一天的幸福感。”

有时候,所有的变化,洞察和扩张感可以压倒。 情感问题上来,你宁愿逃离。 你可能重新陷入旧的模式和习惯是不给你滋补。 如果发生这种情况,不要对自己太苛刻。 有了意识,改变可以成为舒适。

三个基本工具:信心,耐心,格雷斯

冥想:你的生命的旅行合作伙伴多年的冥想练习已经改变了,我看到自己和世界。 我认为转型是要记住我的个人信条: 信心,耐心和恩典.

信仰 是一个很深的信任,对宇宙和生命本身是在我身边 - 这是在你身边,也。 生活正在上演完美的,我们每个人。 我相信,每一个愿望,我将最终导致的结果我和所有其他人,最适合在完美的时机。 当然,这需要耐心。

忍耐 做我的做法:住在当下,打坐,照顾自己,感受我的情绪,注意我的身体,听我的直觉,说 没有 真实,探究的想法,使我疼痛或不适,选择滋补经验和关系,给予和接收自如,发现事情要感谢的,花时间在沉默中。 这导致宽限期。

恩典 创造性智力惊喜完全是一个奇妙的共融与,使我很高兴。 这是展现完美,完全支持,我们每个人我们衷心的路径上。

我希望你的信心,耐心和恩典,随着和平和灵感,为你的旅程沿着这条道路走向灵魂为中心的生活。

*由InnerSelf.com字幕

12©XNU​​MX萨拉·麦克莱恩。
转载出版者许可,
干草楼公司
www.hayhouse.com。保留所有权利。

文章来源

以灵魂为中心:改变你的生活中8周由萨拉·麦克莱恩与冥想。以灵魂为中心:改变你的生活中8周与沉思
由萨拉·麦克莱恩。

点击这里获取更多信息或订购这本书.

关于作者

作者:灵魂为中心 - 萨拉·麦克莱恩,改变你的生活中8周与沉思萨拉·麦克莱恩,一个鼓舞人心的当代禅修老师,冥想每个人都可以访问。 她的生活,她花了很多探索世界的精神和神秘主义的传统。 她的生活和学习中的一个禅宗佛教的修道院,有预谋的聚会所和庙宇遍布印度和远东,花时间在阿富汗难民营,骑自行车的丝绸之路从巴基斯坦到中国,长途跋涉的金色的三角在东南亚,和教英语在印度达兰萨拉的藏传佛教尼姑。 萨拉是创始主任, 喜多娜冥想培训公司麦克莱恩沉思研究所,教育公司提供的冥想训练,自我发现的务虚会,教师培训认证计划已经改变了成千上万人的生命,并为她赢得了她的同事和学生的一致好评。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}