冥想:你的生命的旅行合作伙伴

冥想:你的生命的旅行合作伙伴

冥想是一个重要的旅游您个人转型之旅的合作伙伴。 冥想连接你与你的灵魂,并就此让你访问你的直觉,你的发自内心的愿望,你的诚信,和灵感,创造出你所爱的生活 - 灵魂为中心 生活。

冥想是一剂良药,但它更像是服用维生素药丸比阿司匹林。 理想情况下,您可以使用它每天的一种方式,以防止出现故障或问题的产生,而不是作为一种“修正”自己,当你感到有压力。

冥想:日日幸福感

不要使用您的真实生活或责任的逃避冥想,而是把它作为一个工具来帮助你浏览你的生活在响应并铭记的方式。 ,达赖喇嘛在接受记者采访时建议,人们应该打坐“不为未来的生活,而不是天堂,但你的一天到一天的幸福感。”

有时候,所有的变化,洞察和扩张感可以压倒。 情感问题上来,你宁愿逃离。 你可能重新陷入旧的模式和习惯是不给你滋补。 如果发生这种情况,不要对自己太苛刻。 有了意识,改变可以成为舒适。

三个基本工具:信心,耐心,格雷斯

冥想:你的生命的旅行合作伙伴多年的冥想练习已经改变了,我看到自己和世界。 我认为转型是要记住我的个人信条: 信心,耐心和恩典.

信仰 是一个很深的信任,对宇宙和生命本身是在我身边 - 这是在你身边,也。 生活正在上演完美的,我们每个人。 我相信,每一个愿望,我将最终导致的结果我和所有其他人,最适合在完美的时机。 当然,这需要耐心。

忍耐 做我的做法:住在当下,打坐,照顾自己,感受我的情绪,注意我的身体,听我的直觉,说 没有 真实,探究的想法,使我疼痛或不适,选择滋补经验和关系,给予和接收自如,发现事情要感谢的,花时间在沉默中。 这导致宽限期。


 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

恩典 创造性智力惊喜完全是一个奇妙的共融与,使我很高兴。 这是展现完美,完全支持,我们每个人我们衷心的路径上。

我希望你的信心,耐心和恩典,随着和平和灵感,为你的旅程沿着这条道路走向灵魂为中心的生活。

*由InnerSelf.com字幕

12©XNU​​MX萨拉·麦克莱恩。 
转载出版者许可,
干草楼公司 
www.hayhouse.com。保留所有权利。

文章来源

以灵魂为中心:改变你的生活中8周由萨拉·麦克莱恩与冥想。以灵魂为中心:改变你的生活中8周与沉思
由萨拉·麦克莱恩。

点击这里获取更多信息或订购这本书.

关于作者

作者:灵魂为中心 - 萨拉·麦克莱恩,改变你的生活中8周与沉思萨拉·麦克莱恩,一个鼓舞人心的当代禅修老师,冥想每个人都可以访问。 她的生活,她花了很多探索世界的精神和神秘主义的传统。 她的生活和学习中的一个禅宗佛教的修道院,有预谋的聚会所和庙宇遍布印度和远东,花时间在阿富汗难民营,骑自行车的丝绸之路从巴基斯坦到中国,长途跋涉的金色的三角在东南亚,和教英语在印度达兰萨拉的藏传佛教尼姑。 萨拉是创始主任, 喜多娜冥想培训公司麦克莱恩沉思研究所,教育公司提供的冥想训练,自我发现的务虚会,教师培训认证计划已经改变了成千上万人的生命,并为她赢得了她的同事和学生的一致好评。
 

更多文章来自此作者

你也许也喜欢

可用语言

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter图标YouTube图标instagram图标pintrest图标rss图标

 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

玛丽·罗素(Marie T.Russell)的每日灵感

内在的声音

成为父母:转型之路
成为父母:转型之路
by 巴里(Barry)和乔伊斯(Joyce Vissell)
对于几乎每一对夫妇来说,将孩子带入这个世界的想法都会引发一系列……
我生于东汉末年...
我生于东汉末年...
by Dena Merriam
我出生于东汉末年(公元 25 年至公元 220 年)一个热情的道家家庭,他们……
治愈他人:你的改变,反映在社区中
治愈他人:你的改变,反映在社区中
by Stacee L. Reicherzer博士
寻找一个治愈的社区,在其中被剥削,也许承担着耻辱和……
星座周:14年20月2021日至XNUMX日
星座运势本周:14年20月2021日至XNUMX日
by 帕姆Younghans
这本占星术周刊基于行星的影响,并提供观点和…
作为一个更好的人
作为一个更好的人
by 玛丽吨罗素
“他让我想成为一个更好的人。” 当我后来反思这句话时,我意识到……
行为榜样是最好的老师:尊重必须是相互的
行为榜样是最好的老师:尊重必须是相互的
by 卡门·维多利亚·甘珀(Carmen Viktoria Gamper)
受社会尊重的行为是习得的行为,其中一些(例如,餐桌礼仪)会有所不同……
分离和孤立 vs. 社区和同情
分离和孤立 vs. 社区和同情
by 劳伦斯·杜钦
当我们在社区中时,我们会自动为有需要的人服务,因为我们了解他们……
唯一轻松的日子是昨天
唯一轻松的日子是昨天
by 杰森·雷德曼(Jason Redman)
伏击不仅仅发生在战斗中。 在商业和生活中,伏击是一场灾难性的事件,...

阅读量最高的

成为父母:转型之路
成为父母:转型之路
by 巴里(Barry)和乔伊斯(Joyce Vissell)
对于几乎每一对夫妇来说,将孩子带入这个世界的想法都会引发一系列……
图片
国税局用罚款或滞纳金打击你? 别担心——消费者税倡导者说你还有选择
by Rita W. Green,孟菲斯大学会计学讲师
纳税日来了又去,您认为您在关键时刻提交了纳税申报表。 但是有几个…
从致命的敌人到 Covidiot:谈论 COVID-19 时,言语很重要
谈论 COVID-19 时,言语很重要
by Ruth Derksen,不列颠哥伦比亚大学名誉应用科学学院语言哲学博士
关于 COVID-19 大流行已经说了很多,也写了很多。 我们已经被比喻淹没了,...
图片
长期 COVID 的奥秘:多达三分之一的人感染该病毒数月。 这是我们目前所知道的
by Vanessa Bryant,沃尔特和伊丽莎霍尔研究所免疫学部实验室负责人
大多数感染 COVID 的人都会出现发烧、咳嗽和呼吸问题等常见症状,并且……
您的免疫系统的运作情况取决于一天中的时间
您的免疫系统的运作情况取决于一天中的时间
by Annie Curtis,RCSI 医学与健康科学大学
当微生物(如细菌或病毒)感染我们时,我们的免疫系统就会开始行动。...
一名青少年用困惑的表情看手机
为什么青少年很难在网上找到真相
by 斯坦福大学
一项新的全国性研究表明,高中生在互联网上发现假新闻的能力很差。
给全人类家庭的公开信
给全人类家庭的公开信
by ruchira头像阿迪大Samraj
这是全人类的关键时刻。 现在必须做出重要选择,以保护……
图片
与社交媒体互动时获得积极体验的 4 种方法
by Lisa Tang,圭尔夫大学家庭关系和应用营养学博士研究生
你有没有想过社交媒体在你日常生活中的所有方式? 这有…

新的态度 - 新的可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | 内力网
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市场
版权所有©1985 - 2021心灵有所出版物。 版权所有。