让你的生活冥想:你的心轮是打开还是关闭?

让生活成为一种冥想:你的心轮是打开还是关闭?

清理和开启心轮,释放情感的积木和依恋,展现无条件的爱,同情,幸福和奉献。 当你清除了心轮时,你的爱不仅会流向所有的人,而且你也会拥有一种谦卑和开放心灵相结合的甜蜜。 你的情商将成为你生活中的无误指南。

当这个脉轮不清楚,你可能会被撤回,在情感上与他人断开,而且缺乏同情心。 其他人可能会认为你活在“你的脑海中”,而你可能会不自觉地将你的感觉置之不理。 相反,你可能会感受到你的感受起伏不定,并且会受到感情戏剧的影响。 你也可能会嫉妒,紧张,并要求在你的关系。

你是强制性的分析吗?

通常与心脏轮受阻有关的一种注意模式是一种强迫性的分析焦点,通过它你抑制了你的感觉。 你可能倾向于退出深层次的情感联系,因为你已经相信生活需要的不仅仅是它给予的东西,所以你必须保护你自己和你的能量,否则你会被耗尽。 这样,你即使不知道自己在做什么,也会屈从于智力。 你成为生活的观察者,并努力保持一个舒适的隐私和隔离,以确保您和您的资源不被耗尽。

如果你涉及到这一点,注意你的倾向,从你的心里,回到你的头上。 这是关注与他人交往并与自己的感受互动的信号。 当你觉得有必要保持自己的外部需求,而不是保持现状。 在这一刻,你拥有了充分融入生活所需的一切能量,事实上,你将通过与他人联系,打开心灵获得能量。

专注于你生活中缺少的东西?

让生活成为一种冥想:你的心轮是打开还是关闭?这只是阻挡心轮的许多可能的注意模式之一。 另一个例子是我的朋友所表现的模式,他专注于生活中所缺失的东西,所以经常遭受悲伤和渴望。 尽管他有很好的感受,但这确实是暴风雨的情绪化天气。 通过专注于欣赏生命中的美好事物,他能够平息风浪。

还有其他的阻挡模式,但无论注意模式如何,当心轮被阻塞时,无论是显而易见的还是隐藏的,一个元素将不可避免地存在:自我中心。

自我中心带着许多诱惑

自我中心以某种形式存在,是一种无处不在的人的特征,并且有许多伪装。 例如,一种常见的关注模式是由于害怕被拒绝或被抛弃而引起的,所以你把注意力集中在别人的需要和需要上,作为感受和保持联系的手段。 无私的表现实际上是一个绝望的尝试,以确保自我的幸福。

同样,我看似无私的少年愿望融入神圣本质上是一种自私的欲望。 我只关注自己的启发。 这让我有一段时间,因为它激发了我在某些方面冥想和医治。 但是,经过多年才终于明白,这种以自我为中心的欲望使我走上了一条必须纠正的道路。 我不必完全放弃对神圣幸福的渴望; 但为了真正拓展自我,我还需要学会认真考虑和支持别人的幸福和幸福。

如何打开你的心:行动中的冥想

发扬无私的行动,敞开心扉,专注于善良和慈悲的行动。 很难简单地“无私”; 自私是如此根深蒂固,以至于无私可能起初似乎是一种抽象的,几乎无法实现的品质。 但是,你可以善意地表现出对别人的同情,这足够明确。 如果你这样做,你会自动发现自己对别人的幸福和幸福充满兴趣 - 你不但会感兴趣,而且也会代表他们行事。 这需要你的时间,精力和资源。 如果那不是无私的行为,那是什么?

首先,至少每天一次关注善良和同情。 当你陷入困境时,看看你是否能把你的注意力集中在你所有的互动中。 如果你能做到这一点,而没有期望的奖励,那么你不仅要活在自己的精神理想中,而且要建立一种更深层次,更强烈的自我意识,而不是依赖于他人的公平待遇或认可。

这是一个强大的,虽然具有挑战性的行动冥想,可以迅速改变你的个性。 没有什么比无私的,爱的行动更融合心轮。

©Ajayan Borys©2013。 经许可发布
新世界图书馆 http://www.newworldlibrary.com

文章来源

轻松的心灵:Ajayan Borys轻松打坐。轻松的心灵:轻松打坐 - 平静心灵,与心连接,振兴生活
由Ajayan Borys。

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关于作者

Ajayan Borys,这本书的作者:Effortless Mind  - 轻松打坐Ajayan Borys 是华盛顿州的一名注册催眠治疗师,一名灵气师,一名经过认证的九型人格教师。 Ajayan Borys(又名Henry James Borys)是作者之一 轻松的心灵:轻松打坐, 婚姻的方式:通过冲突,爱情和性爱的精神成长期刊, 神圣之火:爱是一种精神之路,以及许多关于冥想和关系的文章作为精神的道路。 他走遍全球探索人类的潜在实践。 主持人 心灵无线电 在另类电台讲台上,他教授西雅图和喜马拉雅山附近的冥想和精神关系的研讨会和撤退。 在线访问他 http://www.ajayan.com.

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