拥抱善良的惊人力量

拥抱善良的惊人力量如果我们选择善待每一种情况,甚至是偶然的情况,我们可以对我们所分享的世界产生的影响根本不能被高估。 生活如何感觉到每个人的转变是无法形容的。 这可能看起来很牵强,但...

你不必找到你的路,你已经在上面了

你不必找到你的路,你已经在上面了你一直以为自己不知道自己的方式,然后有一天你意识到自己正处在这个过程中。 我一直认为一条道路是达到目的的手段。 一门课程,一个值班的旅行。 从A到B的距离。想要和有的痛苦的跨度。 事实是...

日常生活中的正念,一步一个脚印

日常生活中的正念,一步一个脚印当我们到达家山顶经验后,我们经常需要处理生活发狂例程。 洗衣做,菜要洗,专业的工作需要我们的关注,草坪被修剪,宠物需要照顾,我们的家庭需要我们的关注,所有这些......

用正念冥想寻找真正的内在和平的10步骤

用正念冥想寻找真正的内在和平的10步骤在当今世界,很多人都认识到,通过成就和物质财富寻找幸福,只是增加了他们日益增长的压力,只给他们带来更多的混乱和不幸。 当他们被迫重新评估自己的生活方向时,他们开始寻找一条通向幸福和内心平静的道路。

转变思想观念走和平发展之路

转变思想观念迈出和平步伐我们把生命沉浸在思想的洪流中,不知道另一个意识层面可以提供给我们。 这是我们认识自己以外的思想家的一个维度。 退后一步,我们成为我们思想的见证人。 这个微妙而激进的...

什么是动物邀请我们成为?

什么是动物邀请我们成为?如果我们看看人类的历史,我们发现它充满了动物,传说和传说。 从最古老的洞穴绘画开始,到当今时代的印刷和电子媒体,动物深深地嵌入到我们的故事中,因为它们告诉我们理解世界的方式。 自从人类开始,他们帮助我们生存和发展。

如何使正念成为一种生活方式

如何使正念成为一种生活方式许多人的问题是他们对导致幸福的误解。 他们通常指出他们成功的职业,家庭和物质财富是他们幸福的证据。 但是,正如你现在可能已经意识到的那样,所有这些东西都是无常的,只能带来一时的快乐。

地球天使:探索和参与第五个维度

地球天使:探索和参与第五个维度常规科学不承认第五维的存在。 在科学的硬核事实世界中,空间只有三个维度:上/下,左/右,前/后。 还有第四个时间维度 - 时间维度。 但是,科学界的事情正在改变。

如何保持正念,无论出现什么样的情绪

如何保持正念,无论出现什么样的情绪我们需要避免根据我们所观察到的感受来评论任何可能出现的判断,决定或内部评论。 我们必须小心,不要认同这种感觉,把它们看作是“我们的”。 下面的思考支持对感受的本质的洞察以及我们对这些感觉的反应方式的产生。

如果你暂停和反思,你是一个现代神秘?

你是现代神秘主义者吗?今天的大多数人根本不能涉及到神秘主义,即使被描述为一种内在的灵性本能。 基于这个原因,我宁愿称那些停下来思考,反思,聆听,精神上联系起来的人(并且始终把他们的主要焦点放在那个特殊的内在神性与我们所有人)现代的神秘主义者身上。

我从死于癌症中学到的东西

我从死于癌症中学到的东西

现在有更多的病人在绝经后的诊断中生活多年。 作者描述了她所谓的“死去的生命”的旅程 - 面对她的死亡,在恩典和正念中度过了生命。

我们人生的整体是一系列的时刻

我们人生的整体是一系列的时刻当我们生活的时候,我们每时每刻都在做一些事情。 这样做可能是睡觉和做梦,或笑或玩,或静坐或静坐或写作或伸展。 人生包括动作(或静止)时刻。 所以即使...

年龄25后,我们分心时更健忘

年龄25后,我们分心时更健忘

老年人几乎是年轻人的两倍,他们的记忆受到诸如不相干的言语或文字等干扰的影响。

用神圣的关注开启一种关系和爱的关系

用神圣的关注打开一个连接和爱的感觉

注意力和意识一样,可以理解为一种关系。 知觉者或“知道者”(我们称之为“我”或“我”)与意识对象之间的关系。 当谈到我们的注意力时,我们就像一个孩子,当他或她最初拿起一把锤子时,只是在没有理解的情况下砸碎了指甲。

超越食物上瘾&暴食:MB-EAT

除了食物成瘾大吃特吃:吃正念意识培训

“选择药物”是食物的人倾向于通过过度饮食来应付压力,经常在食物上暴饮暴食。 与毒品或酒精不同,避开诱惑是不可能的 - 我们都需要每天吃几次...

调查感受:好,坏的,或漠不关心

调查感受:好,坏,无所谓

我们往往认为只有积极或消极的价值与现有的感情。 除了正面和负面的感情,也有中性的感觉。 我们要快乐,我们不希望痛苦,我们放松时,我们感到无动于衷。 当一个愉快的感觉时或预计,大多数的反应......

你被催眠的广告?

你被催眠的广告?你被催眠的广告?你的冒险,你怎么可能获得一些,如果不是全部,你的信念,开始了密切关注。 我可以问: 你催眠了吗? 试想一下,舞台催眠师催眠你。 的经验,会显得​​相当真实的,即使它是一个纯粹的幻觉。 试想一下,你去过...

发现感能力

由多丽丝野生Helmering。 感能力的技能,以观察你的想法,你的感情,和你的行为。 这也使得你的人知道和你的感情和行为如何影响他人提供实时反馈 - 抑制或邀请亲近,同情,宽容,情感上的亲密,相互联系,和统一性。

生命的季节和周期

生命的季节和周期由Marie T.罗素

玛丽·T.罗素。 夏天走了...... 和冬季将抵达... 但Spring将返回。 季节传递性质的,因为在我们自己的生活。 怀疑和恐惧的冬天去世,因为我们意识到,有没有人责怪黑暗的时候,我们经历了 - 甚至没有自己。 这些仅仅是生活的过程,四季的变化,因为它是。

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编者的话

为什么唐纳德·特朗普可能成为历史上最大的输家
by Robert Jennings,InnerSelf.com
更新于2年20020月2日-整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是3或4或XNUMX巨款,而它们的大小都是未知的。 哦,是的,成千上万,也许一百万的人会死……
蓝眼睛vs棕色的眼睛:种族主义是怎么教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奥普拉秀节目中,屡获殊荣的反种族主义活动家和教育家简·埃利奥特(Jane Elliott)通过展示学习偏见的难易程度,向观众介绍了关于种族主义的严厉教训。
一个改变即将来临...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
一首歌可以振奋人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...
大流行的吉祥物和社会隔离的主​​题曲
by Marie T. Russell,InnerSelf
最近我碰到了一首歌,当我听歌词时,我认为这是一首完美的歌曲,可以作为当今社会隔离时期的“主题歌”。 (视频下方的歌词。)