在无所事事的赞美中

正念

在无所事事的赞美中
现代生活似乎为加速而鼓励加速 - 为了什么目的?

在1950s, 学者担心由于技术革新,美国人不知道如何处理所有的闲暇时间。

但今天,作为社会学家朱丽叶肖尔 笔记,美国人过度劳累,比大萧条以来的任何时间都多,而且比西方社会其他任何时候都多。

这可能与这样一个事实无关,即即时和持续访问已成为必要条件,而且我们的设备不断暴露出一连串相互冲突和喧闹的消息:“紧急”,“突发新闻”,“为了立即发布”,“需要回答尽快。”

它扰乱了我们的闲暇时间,我们的家庭时间 - 甚至我们的意识。

在过去的十年中,我试图理解我们与新信息和通信技术日益增长的互动所带来的社会和心理影响,这是我在我的书“终端自我:超现代时代的日常生活

在这个24 / 7的“永远在线”时代,无所作为的前景听起来可能不现实和不合理。

但从未如此重要。

为加速而加速

在一个令人难以置信的进步的时代,这可以提高我们的人类潜力和行星健康,为什么日常生活看起来如此压倒性和焦虑诱发?

为什么不容易?

这是一个复杂的问题,但解释这种非理性状态的一种方式就是所谓的加速力量。

据德国批判理论家哈特穆特罗莎说加速的技术发展推动了社会机构变革步伐的加快。

我们在工厂的地板上看到这一点,其中“刚刚在时间“制造业要求最高的效率和灵活地响应市场力量的能力,并且在大学教室中,计算机软件指导教师如何”快速地让学生快速移动“材料。 无论是在杂货店还是在机场,都会执行程序,不管是好还是坏,只要记住一个目标即速度。

在工业革命时期,两个多世纪前就出现了明显的加速。 但是这种加速本身......加速了。 在逻辑目标和商定的理论基础的支持下,在自身动力的驱动下,遇到的阻力很小,为了加速,加速似乎产生了更多的加速。

对罗莎来说,这种加速 诡异的模仿 极权主义的标准:1)它对主体的意志和行为施加压力; 2)它是不可避免的; 3)它是无孔不入的; 和4)批评和抗争是很难或几乎不可能的。

速度的压迫

未经检查的加速度具有后果。

在环境方面,它比自己更快地从自然中提取资源,并且产生的废物比它可以处理的要快。

在个人层面上,它扭曲了我们体验时间和空间的方式。 它恶化了我们如何接近我们的日常活动,改变了我们彼此之间的联系并侵蚀了一种稳定的自我意识。 它会导致连续体一端的倦怠和另一端的沮丧。 从认知上讲,它抑制了持续关注和关键评估。 生理上,它可以压迫我们的身体并破坏重要的功能。

例如, 研究发现 与那些经常在高速环境下工作的工人相比,自我报告的健康问题多出两到三倍,从焦虑到睡眠问题。

当我们的环境加速时,我们必须加快步伐以跟上步伐。 工人收到比以往更多的电子邮件 - 一个只有预期会增长的数字。 收到的电子邮件越多,处理它们的时间就越多。 它要求您在更短的时间内完成这项或其他任务,同时执行多项任务,或者在阅读和回复电子邮件之间花费更少的时间。

美国工人的生产力 自1973以来大幅增加。 在同一时期,急剧增加的还有生产率与薪酬之间的薪酬差距。 尽管1973和2016之间的生产力增加了73.7百分比,但小时工资仅增加了12.5百分比。 换句话说,生产率已经提高了六倍于小时工资。

显然,加速需要更多的工作 - 并且为了什么目的? 一天只有这么多小时,而这种额外的能量消耗会降低个人参与生活中基本活动的能力:家庭,休闲,社区,公民,精神上的渴望和自我发展。

这是一个恶性循环:加速给个人施加更多压力,并削弱他们管理效果的能力,从而使其恶化。

无所作为和'存在'

在超现代社会的推动下,加速和超额的双重引擎,无所作为等同于浪费,懒惰,缺乏雄心,无聊或“倒下”时间。

但是这背叛了人类生存的一种相当有用的把握。

很多研究 - 以及许多精神和哲学体系 - 表明脱离日常关注,花时间进行简单的反思和沉思,对健康,理智和个人成长至关重要。

同样,将“无所作为”与无生产力等同起来,这就背离了对生产力的短视认识。 其实心理 研究表明 无为而治对创造和创新至关重要,一个人表面上的不活动可能实际上培养新的见解,发明或旋律。

随着传说去,艾萨克·牛顿抓住坐在苹果树下的万有引力定律。 阿基米德发现了浴缸中浮力放松的规律,而阿尔伯特爱因斯坦因为在办公室里盯着太空而闻名。

学术休假 主要集中在这样一种认识上,即心灵需要休息并被允许探索以发芽新思想。

什么都不做 - 或者只是存在 - 对于人类福祉和做某事同样重要。

关键是要平衡两者。

把脚踩下来

由于冷火鸡可能难以从加速的生存步伐走向无所事事,因此第一步就是减速。 一个相对简单的方法是简单地关闭所有连接我们的互联网技术设备 - 至少一段时间 - 并评估我们在做什么时会发生什么。

丹麦研究者发现 那些从Facebook断开连续一周的学生的生活满意度和积极情绪报告显着增加。 在另一个实验中,参加过自然之旅的神经科学家报告认知能力有所提高。

不同的社会运动正在解决加速问题。 该 慢食 举例来说,运动是一场草根运动,主张通过拒绝快餐和工厂农业来减速。

当我们相互竞争时,似乎我们没有花时间认真研究我们狂热生活背后的原因 - 并错误地认为 那些非常忙碌的人 必须参与重要的项目。

由...感叹 媒体企业文化,这个繁忙的信条与我们社会中大多数人如何定义“好生活“以及许多东方哲学的信条,它们颂扬了静止的美德和力量。

谈话也许是法国哲学家阿尔贝加缪 把它放在最好 当他写道:“懒惰只对平庸致命。”

关于作者

Simon Gottschalk,社会学教授, 内华达大学拉斯维加斯分校

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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