打开感知之门:选择现在并充分意识到

打开感知之门:选择现在并充分意识到

如果每一件事都清理了感知的大门
看起来像男人一样,是无限的。
                                                                - 威廉·布莱克

在一个歪曲的头脑中,即使正确的事情也会变得弯曲。
                                                               -Arsenie Boca

我们的观念是基于我们的信仰,而这些信念影响着我们如何看待世界,这决定了我们的现实感。

如果我们思想开放,我们将通过更清晰,更广泛的视角看待这个世界,并且更加接受,宽容和富有同情心。 但是如果我们被关闭或心胸狭窄,我们就不会那么宽容,并且在我们甚至给某事或某人机会之前做出快速判断。

有一个更广泛的
和超然的方式,我们可以看到的东西
超越了信仰的局限,那就是
处于正念状态。

当我们选择在场并充分意识到时,我们会认识到我们所看到和接受的是什么,但我们也知道 形成一种 我们正在看到它 为什么。 通过了解我们如何解释或基本上对一个人或某个情况进行调整,我们这样做是为了让我们保持开放思路,发现和学习更多,而不是不愿意考虑别人的观点或他们的观点。 知觉 现实。

不幸的是,我们生活在一个世界上,许多人不愿接受彼此的观点或信念,解决这个问题的方法是使用愤怒,仇恨甚至暴力来表达他们无法容忍彼此的差异。

每个人都有权看到或看到他们的行为,但却没有权利受到伤害,伤害或杀害。


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捍卫我们的看法?

当我们的“人类经验”缺乏精神意义时,我们将竭尽全力捍卫我们的观念,这些观念被更多的动物需求所推动,这意味着我们能够彼此做令人发指的事情,因为我们仅受贪婪和统治。恐惧,以及成功和生存的动力。

当一个人只关心自己,捍卫最适合自己的东西,而无法忍受或满足他人的需求时(可能是真正的生存必需品,例如头顶的屋顶或吃的食物),那么也许是生命成为达尔文的进化论“适者生存”的游戏。

是的,有些人更强壮,更健康,能够生存,但如果我们不再关心我们的同胞,并且每天生活都允许,甚至参与其他人的伤害或灭绝,那么我们就会活下去并且无情地存在。 多么令人不寒而栗的生活方式。

我们失去了合一的道路吗?

我们是否已经从自己有意识的家园中迷失了自己,使我们彼此认为对我们的自我服务需求构成威胁,从而使我们能够超越其他人,从而成为一个威胁?

我知道存在的二元性是恒定不变的,自从一开始我们就遇到了这些问题。 自从他在地球上行走以来,人类的灭绝趋势一直活跃。 但是,从彼此挤成一团直到死于death体,并通过挠挠腋窝并发出咕communicating声进行交流,我们还有很长的路要走吗?

有时似乎我们在进化中没有取得任何真正的进展。 尽管我们已经在物质上实现了现代化,并创造了像尼安德特人所踩过的计算机这样的先进技术,但至少有一些人在精神上从精神上做出了很大的努力,并且感到达到了“合一“是我们能够生存的唯一途径。

但是“单一性”很容易被理解为我性,而人类将继续努力与“对一个人”合一为人。 他可能对包括所有生物在内的一个人毫无用处或需要,在某些人的现实中,这个星球是一个生活的地方,而不是一个值得尊重或保护的地方,而其他居民则是自己的。 并且,如果或者当他们挡路时,或者以不同的方式思考,或者以不同的方式看待,或者需要不同的东西,或者也许我们都做同样的事情,但负担不起,或者只是没有资源,他们可以被控制,忽略,解雇或处置。 再说一次,甚至令人不寒而栗,但这就是每天发生的事情。

只需打开新闻并亲自观看即可。 有时候它让你无言以对,心里深深的疼痛,到目前为止我们已经迷失了方向,你想知道我们是否会被一个拥有真正武器的权力的人所造成的核爆炸所摧毁大规模毁灭,装备不良或不适合在他们附近。

当生活开始模仿斯坦利库布里克的电影“Strangelove博士,“(如果你还没有看到它,我建议你去看看艺术如何准确模仿生活),这就是如果错误的人按错了按钮(我们对朝鲜领导人金正恩的恐惧) ,你知道你最好开始清洁你的感知眼镜好又快,并看看它们真实的东西,而不仅仅是你想要看到的东西。是的,错误的人可以按错按钮,像疯了一样杰克疯狂开膛手在电影中做了,他们可以随时推动它。如果我们无法察觉谁是谁或什么是疯子,那么我们串通来支持一个疯狂的世界。

是时候脱掉那些玫瑰色的眼镜了。

但这将我们带回到了我们每个人,知道 自我的房子  你住在哪里,你的看法是什么。

在车轮上睡着了?

如果您不每天检查自己的状态,意识和清醒状态,那么就很难在方向盘上入睡,您或其他人也处于昏迷状态,将继续造成破坏,造成严重破坏。 那些仍然存在的人将不得不继续推动这颗被打倒的星球,希望被“唤醒”的人数将超过“睡觉的人”,我们可以扭转这艘船。

请成为转弯的一部分,并且每天都要保持清醒。 保持警惕,在场,清理你自己的房子,并确保你的感知被发现并且干净利落。

看到您真正看到的内容,不要用自己的感知来看到您想要,需要或必须要做的事情。 看看有什么可能,看看如何帮助服务,使这个世界变得更加美好。 一次做一次,您一生中的每一个时刻都会加在一起,以诚实,正直,勇气和最重要的是真实性来生活。 当你该离开地球的时候,你会知道你是真正的地球之一 意识编织者, 你有一只手牵着这条宇宙星舰。

我们将到达合一之地,当我们这样做时,我们将准备好像我们一直以来那样生活在那里,但直到我们集体提高我们的意识。 请记住,“你今天所做的事情,以及我今天所做的事情,将会影响到地球上每个人的所有今天。”

对感知的冥想

  1. 坐在安静的地方
  2. 闭上眼睛
  3. 注意身体的任何声音,想法,感觉或感觉,并只是观察它们。
  4. 把你的注意力和意识放在你的呼吸上。
  5. 进出几次深呼吸。
  6. 默默地说,“我明白了。”
  7. 默默地说,“我明白了。”
  8. 默默地说,“我看到一切都是真实的。”
  9. 默默地说,“我知道我的判断。”
  10. 默默地说,“让我宽容吧。”
  11. 默默地说,“让我富有同情心。”
  12. 静静地说,“让我看看别人就像我一样。”
  13. 将您的注意力和意识带回您的身体。
  14. 慢慢睁开眼睛。
  15. 花点时间从冥想中过渡。

注意自我:

我清楚地看到了
我很宽容
我很有同情心
我对自己的看法负责

©ON Nadrich©2019。 版权所有。

文章来源

活得真实:真实性的正念指南
由Ora Nadrich。

Live Live:Ora Nadrich的真实性正念指南。假新闻和“另类事实”渗透到我们的现代文化中,导致对真实和真实的东西越来越混乱。 真实性比以往任何时候都更重要,作为和平,幸福和满足的处方。 活得真实 填写那个处方。 Ora's写着脚踏实地,支持性的声音 活得真实 为佛教提供认识和同情的现代方法; 使他们能够立即进入并适应日常生活和日常生活。 这本书专业地分为四个部分 - 时间,理解,生活,最终实现 - 让读者通过必要的阶段了解如何连接到我们真实的自我,体验快乐与和平 - 永远存在的整体性 - 来自Mindfully的生活。

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关于作者

Ora NadrichOra Nadrich是该公司的创始人和总裁 转型思维研究所 和作者 活得真实:真实性的正念指南 以及 谁说的? 一个简单的问题如何改变。 作为一名经过认证的生活教练和正念教师,她专注于转型思维,自我发现以及指导新教练发展自己的职业生涯。 联系她 theiftt.org 和 OraNadrich.com.

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