完全“在这里”,而不是强调过去或未来

完全“在这里”,而不是在后面强调

你强调吗? 你忙着未来,目前已减少到那里得到的一种手段吗? “在这里”,但希望是“有”,或在目前的,但要在未来引起的应力。 它是一个分裂的泪水你除了内。

过去是否引起了你的关注? 你经常谈论和思考,无论是积极还是消极? 你所获得的伟大的事物,你的冒险经历,或者你的受害者故事,以及对你所做的可怕的事情,或者你对别人做的事情?

你的思维过程是否会造成内疚,骄傲,怨恨,愤怒,遗憾或自怜? 那么你不仅增强了自我的错觉,而且通过在你的心灵中积累过去,帮助加速你身体的衰老过程。 通过观察那些倾向于坚守过去的人,亲自验证一下。

死过去的每一刻。

你不需要它。 只有在与现在绝对相关时才提及。 感受这个时刻的力量和存在的丰盛。 感觉你的存在。

你担心吗? 你有很多“假设”的想法? 你的思想被认同,它将自己投射到一个想象的未来的情境中,并产生恐惧。 你无法应付这种情况,因为它不存在。 这是一个精神幻象。

只要承认目前的情况,你就可以阻止这种健康和生命的腐蚀。

成为你呼吸的觉醒者。

感受空气进出你的身体。 感受你内在的能量场。 所有你在现实生活中必须处理和应付的事情,而不是想象中的思想预测 - 就是这一刻。 问问你自己现在有什么“问题”,而不是明年,明天或者五分钟之后。 这一刻有什么问题?

你可以随时应付现在,但你永远无法应付未来 - 你也不需要。 当你需要时,答案,力量,正确的行动或资源将会在那里,而不是之前,之后。

你是一个习惯性的“服务员”? 你有多少生命在等待? 我所说的“小规模的等待”正在邮局,交通堵塞,机场等候,到达,完成工作等等。 “大规模的等待”正在等待下一个假期,为了一个更好的工作,为了孩子成长,为了一个真正有意义的关系,为了成功,为了赚钱,变得重要,要开悟。 人们花费一辈子等待开始生活并不罕见。

等待是一种精神状态。 基本上,这意味着你想要未来; 你不想要现在。 你不想要你所拥有的东西,而是想要你没有的东西。 随着每一种等待,你无意识地在你的时间,你不想要的地方,以及你想要成为的未来之间,产生内在的冲突。 这大大降低了你的生活质量,使你失去现在。

例如,许多人正在等待繁荣。 它不能在未来。 当你尊重,承认和完全接受你现在的现实 - 你在哪里,你是谁,你现在正在做什么 - 当你完全接受你所拥有的东西,你感激你所得到的,感激的什么是,感谢存在。 对现在的感恩和现在的生活充实是真正的繁荣。 它不能在未来。 那么,那个时候,繁荣就会以各种方式显现出来。

如果你对自己的缺点感到不满,甚至对目前的不足感到沮丧或愤怒,那可能会激励你变得富有,但即使你赚了数百万,你也会继续体验缺乏的内在条件,你会继续觉得没有实现。 你可能有许多令人兴奋的经验,金钱可以买到,但他们会来来去去,总是给你留下一个空虚的感觉和需要进一步的身体或心理满足。 你不会住在存在,所以现在感到生活的丰盛,只有真正的繁荣。

放弃等待一种心态。

当你自己陷入等待中时,赶快离开它。 进入目前的时刻。 只是,并享受。 如果你在场,你永远不需要等待任何事情。

所以下一次有人说:“抱歉让你久等了”,你可以回答:“没关系,我没在等,我只是站在这里享受自己 - 在我自己的喜悦中。

这些只是一些习惯性的思维策略,否认现在的时刻是一般无意识的一部分。 他们很容易被忽略,因为他们是正常生活的一部分:永久不满的背景静止。 但是,越是练习监控自己的心理 - 情感状态,就越容易知道自己被困在过去或未来,也就是无意识中,并从时间的梦中醒悟到现在。 但要小心:基于思维认同的虚假,不快乐的自我按时生活。 它知道现在是自己的死亡,所以感到非常的威胁。 它会竭尽全力把你从中解救出来。 它会尽力让你时间陷入困境。

从某种意义上说,存在的状态可以与等待相比较。 这是一种质量上不同的等待,需要你的全面警觉。 任何时候都有可能发生,如果你还没有完全清醒的话,那么你一定会错过的。 在那个状态下,你所有的注意力都集中在Now里。 没有什么可以做白日梦,思考,记忆,期待的。 它没有紧张,没有恐惧,只是警觉的存在。 你与你的整个存在,与你身体的每一个细胞都在一起。

在那种状态下,拥有过去和未来的“你”,如果你喜欢的话,这个人物已经不复存在了。 然而,没有任何有价值的东西丢失。 你仍然是你自己。 事实上,你比以前更加完全自己了,或者说,现在才是真正的自己。

过去不能在你的存在中生存

无论您需要了解无意识的过去,现在的挑战都会带出来。 如果你深入过去,它将成为一个无底洞:总是有更多。 你可能会认为你需要更多的时间去理解过去,或者放弃过去,换句话说,未来最终会使你摆脱过去。 这是一个错觉。 只有现在可以解放你的过去。 更多的时间不能释放你的时间。

访问现在的力量。 这是关键。 现在的力量无非是你的存在的力量,你的意识从思想形式中解放出来。 所以在现在的水平上处理过去。 你对过去的关注越多,你就越能激发它,并且越有可能从中产生一种“自我”。

不要误会:注意是必不可少的,但不是过去的过去。 注意现在; 注意你的行为,注意你现在发生的反应,情绪,思想,情绪,恐惧和欲望。 你身上有过去 如果你能够充分地看待所有这些事情,而不是批判性或分析性的,但是没有任何判断力的话,那么你正在处理过去,并通过你的存在的力量来解决它。

你不能进入过去。 你发现自己进入现在。

转载出版者许可,
新世界图书馆,诺瓦托,CA 94949。 ©2001。
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文章来源

实践现在的力量:基本的教导,沉思和练习从现在的力量
Eckhart Tolle的。

Eckhart Tolle的实践,现在是电力。本书从Eckhart Tolle的教导中提炼出本质 现在向我们展示了如何摆脱“奴役到心灵”的目的,目的是在日常生活中能够进入和维持意识的觉醒状态。 通过沉思和简单的技巧,埃克哈特向我们展示了如何平静思考,看到当下的世界,并找到一条“恩典,轻松,轻松的生活”的道路。

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关于作者

Eckhart Tolle的Eckhart Tolle出生在德国,在那里度过了人生的头十三年。 从伦敦大学毕业后,他是剑桥大学的研究学者和主管。 二十九岁的时候,一场深刻的精神变革几乎消除了他以前的身份,从根本上改变了他的人生轨迹。 埃克哈特目前正在广泛的旅行,他的教导和他在全世界的存在。 他住在加拿大的温哥华。 他是畅销书畅销书的作者 现在, 以及 现在实践.

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