拥抱善良的惊人力量

拥抱善良的惊人力量

人生中有三件事是重要的。
首先是要
善待。
第二是要善良。
第三是要善良。 --
亨利·詹姆斯

描述善良毫无疑问。 我们都认识到这一点。 我们都知道什么时候表达了。 我们知道什么时候我们受到了善良的洗礼。 感觉很好,现在我们生活在任何一方。

善待的决定既是平常的,也是非同寻常的。 善良是朴素的,但却有着非凡的力量去改变人们,因此改变人际关系,社区,工作场所,最终改变世界。 大多数情况下,仁慈是一个微小的手势 - 也许只是点头或微笑的暗示。 偶尔,这是一个巨大的 - 例如,来自居住在另一边的爱人的意外访问。 或从一个秘密的崇拜者一束玫瑰。 也许是亲人的一张便条,一个简单的说明,“我在想你”。

仁慈的表达方式和人类的想象一样多。 没有一个是可取的。 他们都是平等的,尤其是那些受到生活压力的人。

善良是一种态度,因此是一种选择

善良最容易被解释为一种态度,显然,我们总是控制着我们的态度。 事实上,这是我们无法控制的少数事情之一。 显然,这意味着我们可以不断地善良。 但是我们? 答案是不。 我们宁愿责怪别人,因为我们有一些糟糕的态度。 比如说,如果他只是没有这样做或者说,我会没事的。 我们制造的借口是因为我们的负面心态很多,毫无意义,它们感染了我们周围的世界。 让我们记住,我们是一个。 我们是相互联系的 你碰到什么,也及时触动我。

德雷莎修女的话让我深受感动,她说: “善待每个人,从站在你旁边的人开始。” 如果我们选择善待每一种情况,甚至是偶然的情况,我们可以对我们所分享的世界产生的影响根本不能被高估。 生活如何感觉到每个人的转变是无法形容的。 这可能看起来很牵强,但如果我们记得混沌理论中的蝴蝶效应,我所说的影响将是显而易见的。 每一个地方都会发生任何事情 在限定时间内。 任何东西。 一切。

仁慈为每一个活着的人的生命增加了益处。 因为这是真实的 - 无可争议的,事实上 - 从不拒绝善意。 决不。 这并不意味着你必须让别人利用你。 这只意味着在你的交流中,你与朋友以及陌生人的交往,你总是愉快地回应。 轻轻地。 它使您的生活变得轻松,做出这个决定。 它给你一种健康的赋权感。

如果我们对一个对我们不友好的人作出负面的反应,我们已经把他们给了我们力量。 有人说我们已经给他们“在我们的脑海里有了免租金的空间”。对某人的咆哮可能会感到合理一时,甚至是好的,但积极的感觉不会持久。 事实上,它离开很快。

你是一个善良的人?

我现在至少在大部分时间都认为自己是一个善良的人, 在我年轻的时候,甚至在我恢复的最初几年里,我都经常在寻找一个权衡。 我可以得到什么来换取我对你的好意? 在那段日子里,我的善良属于守约的范畴。 我试图通过善良来“买东西”。 如果我竭尽全力取悦你,也许你不会放弃我。 唉,它从来没有工作。 当你在一个功能失调的家庭长大,通常以这种方式讨价还价。

当我们谈到善意的时候,我们走了一条很好的路线。 如果我们尊重特蕾莎修女的话,而我尝试着,我们对每个人都很友善,没有例外。 但是,这可能会不会像操纵,有时呢? 我们只是为了一个希望的结果而善良? 也许。 但是,我们总是知道,如果我们有一个“隐藏”的动机,我们的善良。 如果我们这样做,我们已经完全否定了善意。 真正的善意总是自由的,没有期望的回报。

在任何情况下作出善意的决定似乎都是一个很高的顺序,但也可以简化一个人的生活。 当我做出这个选择的时候,我真诚地尝试着每天都这样做,时间过得更顺利。 我的相互作用是富有成果的,我知道我以一种喜悦上帝的方式出现在世上,为我实现祂的旨意。 有一个伟大的线从 奇迹课程 我会在这里解释一下:“如果我正在思考的思想或者我正在考虑的行动不会让上帝满意,那就换一个会的。”这一点简单的指导就是改变心灵,改变一天。

善良是我们可以在一天中做出和重塑的选择

为了微笑,代表我们所认识的某个人,或有时甚至是一个完美的陌生人,为了微笑而献上感恩的祈祷或希望的祈祷,这是一种改变我们自己和我们自己的想法的行为。 这也是改变我们周围人的行为。 我们根本就没有给予足够的信任,通过我们所采取的每一个行动,即使是我们所有的想法,我们之间的联系如何。

我们不是在彼此脱节的生活中游荡。 一点也不。 什么影响你也影响到我。 如果你从正确的角度看待这个事实,就会有真正的精神上的快乐。

请记住,如果别人不善良,他们就会受伤。

选择留在高速公路上是我们所有人的不错选择。 这是每天争取的一个伟大的目标。 我们甚至可以考虑每天早上冥想几分钟,以提醒我们如何体验一天。

善良的榜样:选择我们如何定义自己

抱着仁爱的力量:效果惊人当我想到留在那条路上时,许多知名人士都浮现在脑海中。 达赖喇嘛说, “尽可能善待。 这总是可能的。“ 前总统吉米·卡特和纳尔逊·曼德拉一样,被很多人认为是一个非常善良的人。 但是,我们不必关注于知名人士。 也许是一个邻居想到的,或从童年的朋友。 重点是要考虑别人采取了什么行动,把他们放在善良的范畴,然后寻求自己的方式来模仿他们。 我的祖母在我母亲身边想到。 我努力成为像她一样。

当我想到一些人的生活的严酷现实,以及他们如何选择善待,我知道他们正在成为我们所有人的榜样,我们从来没有让过去的不公正现象决定我们目前的行动。 我刚才提到了曼德拉,他想到的是一个被不公正地对待的人,到了极端,却从一个慈爱的地方过日子的人。 而达赖喇嘛也是如此。 没有什么是 曾经对我们做过的事必须确定我们是谁。 我们定义自己。 瞬间瞬间。

毫无疑问,你们许多人都读过维克多·弗兰克尔(Viktor Frankl) 活出意义来 关于他在集中营的经历。 他有充分的理由被他的经验彻底摧毁,但他没有。 这种待遇是超乎想象的不人道的,但是和其他在回忆录中分享他们的故事的幸存者一样,他拒绝被他所受到的待遇所征服。 他非常了解定义自己的重要性,决不让别人如何看待你自己。

经历了许多不友好的经历
今天必须定义我们的生活。

如果我们要以任何积极的意图或结果来磨合我们的生活,这是我们必须掌握的态度。 我为这本书采访的很多人确实掌握了正确的态度,他们经历了一个充满希望的生活和对善举的回报。

善良。 这一切都是关于仁慈和来自善良的力量。 没有我们的同意没有人定义我们。 没有我们的同意,没有人控制我们。 没有人确定我们的任何行动,意见,想法或选择 未经我们的同意。 如果亲切是我们想要体验生活和我们的同路人,我们很可能会遇到仁慈的回报。 而当我们不这样做的时候,我们可以记得别人怎么样不是对我们的反思。 他们如何定义它们。 期。

就今天而言,让我们来实践善良

你可能会记得我提到了一个想法 A 奇迹课程 我解释说: 如果你正在想一个 想到或计划一个不会让上帝高兴的行为,放手吧 并选择一个会。 对我们在这个世界上的生活方式的微小调整将改变我们的生活经历。 这也会改变其他人的经验。 其他所有人!

这个消息的简单性令人惊讶。 我们愿意让它复杂化同样令人震惊。 只为 今天,让我们修炼善良,注意安静的出来来自我们所有的经验。 我们可以决定如何生活,让我们的余生真正和平。 我们先来练习以下几点:

  • 在任何情况下做出反应之前都要深呼吸。
  • 请记住,如果别人不善良,他们就会受伤。
  • 善良是我们可以做的一整天重做的选择。
  • 经历了许多不友好的经历,今天不必定义我们的生活。
  • 善良并不需要艰苦的努力。 尝试微笑。
  • 不要挑选你会友善的人。 善待每个人。
  • 做出决定要善良,你的生活会突然变得更和平。
  • 我们如何对待别人,显示了我们是谁。
  • 善良引起别人的尊重。
  • 仁慈增加了每个人的生命的利益。 记住蝴蝶效应。

进一步思考

在继续之前,问问自己:“我真的以诚实的方式执行善意吗?”如果你怀疑这是真的,也许你可以重新回顾一些最近的事情,你不是那么善良,在你的想象中“重做”它们。 这样你就可以避免重复旧的坏习惯。

©卡伦凯西,博士2012。 保留所有权利。
重印许可,Conari新闻出版商,
红轮/韦瑟,LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.

文章来源

在一个功能失调的家庭长大的好东西 - 凯伦·凯西。在功能失调的家庭中成长的好东西:如何生存和发展
由卡伦凯西。

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关于作者

卡伦凯西,不要抓狂卡伦凯西是在恢复和灵性会议畅销全国各地扬声器。 她举办全国更改你的心灵工作坊,根据她的畅销书 改变主意,将按照你的生活。 她是笔者19书籍,包括 每天一个新的开始 已售出超过2万份。 在阅读她的博客 www.karencasey.wordpress.com.

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