为什么站在学校是一个双赢

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为什么站在学校是一个双赢

有新的证据表明,课堂教室可以减缓小学生体重指数(BMI)(肥胖的一个关键指标)的平均5.24百分点。

“全世界的研究表明,对于教师而言,常设课桌面在课堂管理和学生参与方面都是积极的,对儿童的健康,认知功能和学业成绩也是积极的。”环境和职业健康在得克萨斯州A&M公共卫生学院和研究的作者发表在英国 美国公共卫生杂志.

“这实际上是一个双赢,现在我们有很好的数据显示这对控制体重有利。”

男孩和女孩同样的结果

得克萨斯州学院站三所小学的24间教室(三所学校各8间)参加了这项研究。 在每所学校,四间教室配备了有偏见的办公桌(可让学生坐在凳子上或任意站立),每间学校有四间教室作为控制,并使用标准教室办公桌。

研究人员从三年级开始一直到四年级末都跟随了同样的学生-193。

研究人员发现,两年来有偏见的学生的平均体重指数下降了3%,而传统办公桌的平均下降了2%,这通常与年龄增长有关。 然而,即使是那些在教室里呆了一年的偏僻办公桌,其平均BMI也比三年级和四年级的传统坐着的教室里的学生要低。此外,男孩和女孩之间没有太大的区别,不同种族的学生之间,这表明这种干预适用于各种人口群体。

Benden说:“带有偏见书桌的教室是我们所说的活动宽容学习环境(APLE)的一部分,这意味着教师不要在课堂上让孩子”坐下“或”静坐不动“。 “相反,这些类型的办公桌鼓励学生搬家,而不是被迫在一天中的六七个小时内坐在不合身的硬塑料椅子上。”

起始重量的范围

本顿实验室以前的研究表明,平均比坐在课堂上的人更热量的15%的儿童,但这是第一个研究显示,在两年内,BMI随着时间的推移(随着时间的推移而降低)一个有偏见的办公桌。

Benden说:“仅仅通过测量孩子的体重就很难了,因为随着年龄的增长,孩子会变得越来越重。”

在研究开始时,根据研究人员的身高和体重测量,大约79%的学生是正常体重类别,12百分比是超重的,百分之九是肥胖的。 这些数字比国内好,14.9中16.9百分比的孩子超重,2012百分比肥胖。

事实上,从健康体重开始的学生尽可能多地从有偏见的办公桌中受益,这可能表明这些办公桌帮助不超重的学生维持BMI,同时帮助那些超重或肥胖得到更健康的体重。

由Benden和他的团队设计的办公桌被称为有立场偏见,而不是“站立”,因为他们包括一个高凳子,学生可以选择栖息。 他们还包括一个脚踏板,这是一个重要的功能,因为它可以让孩子们摆脱紧张和减少腿部疲劳,站在更舒适的时间。 这些美国专利的办公桌设计现已获得许可 Stand2Learn通过将大学研究转向公众可用的解决方案的转化研究来实现产品的商品化。

“坐少,多走动,”本登说。 “这是我们的信息。”

国立卫生研究院资助了这项研究。

来源: 得克萨斯州A与M大学

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