“我知道有人不得不采取的第一步
和我提出了我的心不动。“
- ROSA的公园，在她坐的决定
在白色的只有第一个总线
1。 在纸板上买鸡蛋。 避免使用泡沫塑料。 这就是所谓的聚苯乙烯，在我们的曾孙曾经死后很久就会留在我们的环境里。 燃烧时释放五十七种化学物质。 避免像毒药这样的东西，这是什么。
2。 每月乘坐一次或两次公共汽车。 它不仅减少了天然气消耗量（和烟雾），而且还是了解城市和人民情况的好方法。 你会从新的角度看到你的家乡。 您将减少发动机磨损并节省城市停车。 更好 - 不要开车，如果你可以走路。
3。 说出你的作品。 参加关于您有利害关系的问题的地方听证会。 给委员或理事会成员清晰，礼貌地表达你的意见。
4。 然后扔掉屁股......
“在一个民主国家，每一个公民，无论他在政治上的兴趣，认为办公室。我们每个人的责任的立场是，在最后的分析，我们得到的那种政府后，取决于我们如何履行这些责任。” - 肯尼迪
5。 写信... 国会议员或参议员收到组织成员的来信时，会受到关注。 他们认为，每封信都可能有几千名选民有相同的感受。 给当地报纸编辑的信也是如此。 没有比笔和纸片更好的自我授权方式了。 但在当地行动。 坚持自己的代表谁珍惜你的意见和你的投票。 不要把你的努力集中在国会委员会的负责人身上，除非他或她恰好来自你所在的地区。
6。 写给作家。 撰写一份关于您所关注问题的深思熟虑的礼貌信函，并将其发送给国家专栏作家。 您可能会收到至少一小笔感谢信。 你甚至可以影响他们的思想或激励他们在专栏中接受你的主题。
7。 使用说服...
“当男人的行为旨在影响，说服，善良，谦逊的劝说下，应该被采纳。这是一个古老的和真实的格言，”一滴蜂蜜捕捉苍蝇比一加仑胆“。” - 亚伯拉罕·林肯
8。 并切入点。 无论你是写官员还是全国专栏作家，都要马上把你的信写进去。 他们手上没有太多时间，所以最好让他们马上知道你的主要抱怨。 忘记发送你的辉煌信件的电子邮件。 这是非常方便的，但是非常方便的告诉官方，你可能不会像对待这个问题那样充满激情。 你的请求最好用一个老式的信。
9。 留下路径... 虽然1800s中的“开辟一条新路”可能听起来不错，但在拥挤的国家公园却没有什么意义。 留在标记的线索上，避免破坏脆弱的植物生命，增加土壤侵蚀。
10。 远离水的营地...... 如果你已经找到了数英里的唯一水源，记住它也是动物的唯一来源。 养成足够远的栖息习惯，让动物下来喝一杯。
11。 对鳟鱼很好。 捕捞和放养时，不要释放鱼，直到他完全从这种创伤经历中恢复过来。 把鱼放在你的手中，把它放在面向上游的水中，在那里他可以将氧气吸收到鳃中，在一两分钟后释放鱼。 千万别把一条鱼扔回水里，好像它是无生命的 - 它们会像你一样疲惫，迷失方向，并可能死亡。
12。 停止说话，并做到这一点。 世界上每个出租车司机都认为他比总统更了解有关跑步的事情。 不同之处在于总统对他的信仰采取行动。 无论动作多么小，你都应该这样做。 例如，如果您认为明确切割旧的生长森林是错误的，请写信给国会或加入抵制从事砍伐的木材公司。
“勇气可能是所有美德中最重要的， 与一致性，因为没有它，人们可以不练任何其他的美德。“ --- MAYA ANGELOU
13。 像托马斯·杰斐逊一样。 他是一位科学家，农学家和教育家。 如果他不发明民主，那么他至少也是发出了自己的声音。 为了他所有的莫名其妙的缺点，他改变了世界。 一个普通人的一生中将需要十几个人才能完成杰斐逊所做的一切。 虽然我们可能成为文艺复兴时期的人，也可能不成为文艺复兴时期的人，但我们当然可以采纳杰斐逊的一些习惯：
有干净的脚...... 。
“我赋予这项豁免部分六十多年过去，我的脚在冷水洗澡，每天早上的习惯”（指他的活力七十六个）。
穿干净的衣服......
“不要幻想你必须穿他们，直到污垢是可见的眼睛，你将是最后谁是这个明智的。”
和问题的权威...
“如果遇有任何形式的政府变成损害这些目的的破坏性，它是人民有权改变或废除它，以建立一个新的政府......”
多吃清淡...
“我们从来没有悔改的曾吃过太少。”
去动物的肉容易...
“我已经住温和，吃小动物的食物，并没有这么多的蔬菜，构成我的主要饮食调味品作为aliment ......”
但是，喝大量的酒...
“我的两倍，然而，医生的玻璃和酒的一半，甚至高音与一个朋友，但只通过饮用弱葡萄酒减半的影响。”
走...
“散步是最好的锻炼。习惯于自己走很远......有没有习惯，你会走远远没有疲劳值这么多......”
保持忙碌......
“这是美妙的多少可以做，如果我们总是在做......”
并使它容易对自己...
“拿东西总是顺利的把手。”
融化你的信用卡...
“没有在我们的口袋里没有钱支付购买的格言，将使我们的国家，在地球上最幸福的一个......”
和多样化...
“一次的几项研究上携带出席优势。品种缓解了头脑，以及眼睛，与palled太长关注到一个单一的对象。”
阅读睡前...
“我从来没有上床睡觉，没有一个小时或半小时的阅读一些道德耸立玩味的睡眠间隔。”
和成长的东西......
“不过，虽然一个老人，我，而是年轻的园丁。”
还...
- 坑你洗衣服。 使用晾衣绳，而不是1烘干机时，可能。 这将节省的电费，并会闻到你的衣服更好。 此外，用凉水洗你的衣服，只要有可能。 这些衣服将持续较长时间，你会投入较少的磨损，在您的热水器。 如果您使用烘干机，采取了很短的时间之前，他们干的衣服，然后烫他们。 你会得到更好的新闻和节约能源，以及。 还要记住，洗碗机，干衣机和洗衣机，每次使用前应该充分。
- 购买极简封装。 更无用的包装，更多的废物。 所以，再生纸包装的产品 - 越少越好。 或完全避免包装如豆类，大米和面粉散装购买主食。
- 修复。 扔掉一双袜子，而是采取了几分钟，，织补他们。 修补轮胎。 ReWire的烤面包机。 它使用的资源，倾倒的时间之前的项目，因为你必须制造新产品，以取代他们。 它浪费了你的钱。
- 采取在电脑屏幕上，而不是从头垫的笔记...
- 关闭未使用的客房...
- 使用脚的凳子，远离寒冷的地板你的脚趾......
- 刷新只有当你必须...
- 购买当地产品，因为这将是新鲜的，将不需要的长途货车的污染得到您的表...
- 站在你相信什么，如果有一个问题，你觉得强烈，然后采取行动。 无论是本地分区问题或全球气候变暖，有什么东西，你可以在你的家乡。 建立民主的概念，我们都在美国同等的发言权。 使用这种声音，无论是在镇议会会议，给编辑的信或启动社区回收计划。
- 刷热水。 当你刷牙，早晨第一件事就是，用热水水龙头。 而在管道中的水是被逼出来的水将至少保持几秒钟的冷。 它通常是大量刷牙，特别是如果你保持在刷牙时关闭水龙头。 然后，你准备好热水，无需浪费更多的水，剃须或淋浴。 在一天的其他时间，打开水龙头，当你刷牙。 你可以节省两加仑每次刷牙。
- 修复漏水的水龙头。 小滴注最多可以添加超过350加仑一个月。 因此，需要五分钟，并修复一个漏水的水龙头，尽快确保使用正确的垫圈，以避免进一步泄漏。
- 并采取快速淋浴代替泡澡。 浴场，平均使用约三十加仑。 同时，使用一个三分钟的淋浴，只有9和节省的取暖费。 如果你真的想保存，采取核分淋浴冲洗，关闭水，肥皂和洗发水，然后用清水冲洗一次。 这是最好的尝试，在温暖的月份。
- 浸泡在草坪上。 水的草坪每周一次非常沉重，而不是轻易每隔几天。 幼苗，可能需要更频繁地浇水，但既定的草坪重，少浇水频繁做的更好。 水在清晨太阳之前偷走的水。 未来最好的办法是在晚上，但水，这可能会导致霉菌和真菌的生长。 因此，尝试在早晨，如果你能以水。
- 用抹布或海绵代替纸巾擦拭了泄漏...
- 使用自己的杯子，而不是使用纸或泡沫塑料杯的工作......
- 摆在每一个干燥清洁棉绒过滤器...
- 在冬季降低温控器，并提高它在夏天...
- 保持你的烟囱通风口封闭，只用加热器时...
- 关灯，如果你的房间6分钟或更长时间...
- 保持... 如果你的车是一个奇怪的噪音，调查的问题，只要你能。 尽管我们最热切的愿望，这是极其罕见的奇从发动机噪音，只是本身。 它几乎总是会变得更糟。 而不是维修40美元，你可能会与大修1200美元。 你也可以做开车的燃烧更多的化石燃料比它应该是对环境的破坏。 因此，有你的机械师定期检查你的车。 如果软管或皮带磨损，取代他们之前，他们失败。
- 考虑流体... 提高警觉，检查你的车的水和润滑油。 力学认为，在确定您的汽车生活，最重要的单一因素是流体质量。 污油或输送流体，可以对性能有不利影响，导致汽车零件生锈和过早磨损。 因此，改变你的油和变速箱油，定期（关于对于大多数汽车的每5000公里，取决于年龄）。 检查所有在同一时间的其他液体，包括冷却液，动力转向液，电池液。 检查你的车主手册的正确类型的液体，并确保使用高品质的产品。
- 和泵。 保持轮胎完全充气。 轮胎气压低，增加天然气的消费，并导致轮胎磨损更快。 因此，每隔几个星期，检查轮胎气压，并填写推荐的“防扩散安全倡议”，这是您的轮胎墙上市。 你的车会处理好，它的安全和空气保持清洁。 而且是免费的。
- 抵制冲动顶掉。 停止抽水之前你的油箱是满的气。 平顶罐允许有毒气体烟雾逃生。 在炎热的日子，过满罐的气体，可以扩大到城市街道和泄漏。 你的车将在罐加仑少罚款。 此外，一旦你抽，帽，迅速防止烟雾进入大气层。
- 赶走慢... 通常有没有需要热身之前，你的车拉你的车道。 排放量增加，你可能会做弊大于利，你的发动机的磨损。 只是开车很慢，一两分钟。 不要打开热了一下，转移温暖，远离你的引擎。
- 克鲁斯...... 如果您的汽车配备，使用巡航控制系统，在每一个机会。 汽车的电动斗爸爸会做一个更好的调节速度比你的工作（油耗）。
- 和海岸。 如果提前光的红了起来，起飞加速器和海岸停止你的脂肪脚。 几滴在你的一生和所有其他驱动程序，这些保存的化石燃料的大量。
- 捐出你的书... 除非他们有特殊的意义或价值，捐赠旧书，医院，图书馆或养老院。 你会decluttering，并在同一时间做的好。
- 和你的血...... 当地血库恒定压力下保持良好的血液用于紧急情况的供应。 从你每隔几个月的贡献，可能拯救一个生命。
和平抗议...
“我认为每个相信非暴力抵抗的人都会相信某种形式的宇宙是正义的。” - 马丁·路德·金。
并做好...
“那些以良好动机行事的人，就会因为这样的想法而感到高兴，”我做得很好“，并且因为这种好的行为会带来持续的幸福而活得更快乐。” - 佛
转载出版者许可，
圣莫尼卡出版社。 1-800 - 784 - 9553。
http://www.santamonicapress.com
文章来源
善意之书：简单而富有创意的方式来丰富你的生活
德克天宋。
良好的生活习惯“ 包含近乎2,000简单而富有创意的方式来丰富您的生活。 Dirk Mathison用机智，幽默，讽刺和一点玩世不恭的态度将他自己的好习惯建议与各种哲学家和傻瓜的建议融为一体，从孔子和亚伯拉罕林肯到詹姆斯布朗和格劳乔马克思。
关于作者
德克天宋，良好的生活习惯“的作者，是一位资深的记者和西部海岸的”人物“杂志前编辑。 他让他的家在洛杉矶地区。
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