5社区应对气候焦虑的方式

5社区应对气候焦虑的方式

从以行动为导向的工具包到谈话治疗和冥想,这些反应促进了恢复,希望和行动。

今年夏天,加利福尼亚爆发了野火,暴雨淹没了日本部分地区,气温创纪录,导致全球范围内发生了许多与热有关的死亡。 气候变化加剧了这些灾难,科学家们表示,随着气候变化的加速,这样的极端天气将会增加并恶化。

它正在影响我们的心理健康。

鉴于气候变化的规模,这是有道理的 人们很担心 关于它的影响。 忧虑会导致抑郁,焦虑和持续的恐惧。 虽然担心可以成为行动的动力,但它也会产生相反的效果,让我们感到无能为力,不堪重负,无动于衷。

作为研究生态与人类健康之间相互作用的研究科学家,我们对这些方式感兴趣 气候变化影响我们的心理健康. 人们可以体验一切 利他主义,个人成长感,以及对创伤后应激障碍,恐慌和焦虑的强烈社区感 在与气候有关的极端天气事件之后。 虽然对气候变化带来的积极心理健康影响知之甚少,但气候相关极端天气对精神疾病的影响更为明确。 例如,一年 在卡特里娜飓风过后 研究人员发现,新奥尔良患有创伤后应激障碍,精神疾病以及自杀念头和计划的患病率增加。 研究还表明,气候变化会影响已有的心理健康状况。 一项研究发现 气候变化加剧了强迫症与会者表达过度浪费水,气和电的强迫倾向; 关于洪水和干旱的强烈恐惧。

与气候变化的其他影响一样,心理健康影响不成比例地影响不同的群体。 与流行病学家安东尼麦克迈克尔一样,研究人员也注意到气候变化 放大现有的社会不公平现象。 土着人民,穷人,老年人,儿童和有色人种是气候变化的最大负担。

那么,如何应对气候变化带来的心理健康后果呢? 最近的奖学金 - 我们和其他人 - 表明,在许多地方,基于社区的反应正在促进恢复,希望和行动。

以下是五个以社区为基础的计划,旨在帮助人们应对气候变化带来的心理健康后果。

1。 在卡特里娜飓风过后,REACH NOLA打破了提供精神保健的障碍

REACH NOLA是一个由社区信仰团体,学者,健康从业者和社会服务提供者组成的新奥尔良非营利组织,致力于解决受卡特里娜飓风影响的人的心理健康恢复问题。 在2006中,REACH NOLA建立了 心理健康基础设施和培训项目 以应对飓风对心理健康的影响。 MHIT是一个精神卫生保健能力建设项目,为有风险的社区的精神卫生保健培训和实施提供指导。

研究文件如何MHIT 飓风过后出现了 在9th下部病房。 该社区是新奥尔良受灾最严重的地区之一,主要由低收入的非裔美国人组成,几乎无法获得精神保健服务。 注意到社区的心理健康需求和护理方面的差距,9th下层的圣十字社区协会主席与其他组织和心理健康临床医生合作,创建了REACH NOLA,随后成立了MHIT项目。 由于HCNA已经成为社区居民可信赖的资源,因此能够帮助精神健康临床医生接触需要帮助的社区成员。

以下是他们如何做到这一点:在健康从业者进入社区之前,HCNA社区领导为居民提供有关抑郁症的信息和教育,以及与飓风等灾难性事件相关的其他心理健康影响的可能性。 目的是消除 普遍的耻辱 关于心理健康会使人们无法获得帮助。 然后,心理健康从业者为居民提供治疗。 他们还训练下层9th病区居民提供心理健康援助,然后他们被雇用作为社区卫生工作者。 这个机会提供了心理健康服务,就业,新的就业机会,以及居民在社区康复中成为管家的机会。

2。 超级洪水后,“安全点”对企业和组织进行心理急救培训

将社区机构与精神卫生保健提供者联系起来是在与气候有关的灾难之后提供护理的常用方法。 在政府资金和灾难应对援助枯竭之后,艾伯塔省高河社区长期以来一直存在心理健康问题。 在2013,小镇经历了一次 超级洪水 这使得整个13,000镇人民流离失所,导致4人死亡。 根据公共卫生监督 研究, 以及 居民的故事许多市民报告说洪水后焦虑,睡眠困难和创伤后应激障碍。

作为回应,该镇目前正在实施名为的心理健康倡议 安全点,培训企业和代理机构的员工 心理急救 支持社区福祉。 企业窗口中的橙色圆点让社区成员知道他们有一个安全的空间可以与受过训练的社区成员讨论并寻求他们的心理健康支持。 如果有人遇到危机并且在能够获得正式咨询或专业服务之前需要支持,他们可以寻求经过心理社区护理培训的当地企业或机构的支持。 这个想法是每扇门都是支持社区心理健康和幸福的大门。

3。 过渡城镇运动提供了连接和环保活动的空间

整个美国,加拿大和世界各地的过渡城计划是社区驱动的基层运动的一部分,旨在帮助人们应对气候变化,石油峰值和生态退化。 运动的核心是 内心的过渡 工作,这是基于这样一种观念,即我们与自然世界的关系直接反映了我们与内在景观的关系。

个人社区成员通过社区团体的内部过渡得到支持。 这些群体为居民提供了一个讨论气候变化的恐惧和担忧的空间,相互支持以建立社区复原力,并提供机会探索向低碳未来过渡的计划。 根据a 研究 研究人员发现,在澳大利亚10城镇采用过渡模式后,它帮助个人改变生活方式以减少碳排放。 他们还发现,发展生态精神联系有助于个人 - 特别是妇女 - 煽动气候变化行动。

在美国,Transition US正在全国范围内开展活动,以支持社区的应变能力和应急准备。 该活动名为Ready Together,旨在通过教育材料和面向行动的工具包为社区应对环境灾难 - 如气候增强的极端天气。 该倡议目前正在启动,计划包括播客,网络研讨会,研讨会和Ready Together手册,以帮助灾害社区做好准备。 该活动针对灾难后的身体准备以及心理健康需求。

4。 变革过程将人们与自己和环境重新联系起来

在某些情况下,社区支持个人的精神成长,以帮助他们应对气候变化。 重新联系的工作是一个培养精神成长的集体过程,这个过程最初由Joanna Macy在美国开发,现在由全球训练有素的教育工作者推动。 它的根源在于,应对气候变化和其他生态危机始于培养对地球的欣赏和感激。 与此同时,受到帮助的群体提供了安全的地方,人们可以分享恐惧,怀疑,内疚,甚至绝望的感觉。 认识到我们经历了气候变化的痛苦,因为我们与所有生命和子孙后代息息相关 - 并且理解我们并不是唯一能够体验这一点的人 - 能够赋予行动权力。

该过程采用了各种各样的冥想和互动实践,其中许多涉及利用想象力来激发创造力和培养同理心。 在重新连接的工作中 车间 由Mark Hathaway领导的多伦多大学本科环境研究学生,一位学生在他们的反思中写道,这种方法“突出了参与者之间的相互联系,以及与更大的世界的相互联系,这再次导致了情感“另一名学生写道,这个过程建立了一种赋权感,并帮助他们体验”煽动变革的能力“。

5。 One Earth Sanga:支持精神成长和生态意识的在线社区

一些以社区为基础的心理健康计划也帮助人们认识到气候变化加剧的不平等。 One Earth Sanga是一个在线平台,通过佛教教义及其EcoSattva培训计划帮助人们应对气候危机。 该平台由两位佛教环保主义者Kristin Barker和Lou Lenard共同创立,并与华盛顿州的Insight Meditation社区合作创建。 在线平台为气候变化提供了学习,反思和采取行动的数字空间。

该平台上的一个教导 - 并在其培训计划中得到强调 - 是关于面对白人和解决特权作为应对气候变化的必要部分。 One Earth Sanga提供的公平培训对于许多同情气候变化前线的人来说可能是一个重要的推算,但可能无法认识到角色特权和白色在保护他们免受社会,情感,身体和气候变化对心理健康的影响。

这篇文章最初出现在 是! 杂志

作者简介

Katie Hayes是博士。 多伦多大学的候选人。 她的研究调查了气候变化对精神健康的影响,重点关注对边缘化群体的不公平风险和影响。 它还探讨了在不断变化的气候中如何支持社会心理适应能力。

Blake Poland是Dalla Lana公共卫生学院的教授,也是多伦多大学社区发展协作专业的主任。 他的研究和教学侧重于社区复原力,社会运动和可持续性转型。

Mark Hathaway是滑铁卢大学的博士后研究员,也是多伦多大学的会期讲师。 他的研究,写作和教学以变革性学习和实践生态智慧为中心。 他是“解放之道”的合着者。

马克·海瑟薇的书

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