什么需要改变?

什么需要改变?照片:Marius Brede

“当人们准备好时,他们会改变。 在此之前,他们从来没有这样做过,有时候在他们接近之前就死了。 你不能让他们改变,如果他们不想,就像他们想要的一样,你不能阻止他们。 - 安迪·沃霍尔

什么需要改变? 哇! 这是一个加载的问题。 或者可能没有那么广泛!

如果我们从一个需要改变的清单开始,它可能会一直持续下去。 或者至少我的名单可以。 我有一个倾向(有些欣赏,有些憎恶)总是想要改进的东西。 我很少看到一件事情,如果我停下来思考,我不能想出一些可以改进的方法。

有些人认为这是批评,我认为这是建设性的。 (是的,我知道,这被称为建设性的 批评。 点采取。)

要改变还是不要改变? 这不是问题!

一切都处于变化的状态。 (问希腊哲学家,据说他说:“一切都变了,什么都没有停止。”)当然,我们知道,当我们看大自然的时候,这是真的。 任何活着的东西都在不断变化。 这也适用于人类。

而且,因为一切都在变化......要么变好或变坏。 没有其他选择...上涨或下跌...增长或衰退。 没有什么是停滞不前的。 它正在改善或瓦解。 那么我们就可以决定...我们要改变的方式是什么? 在“越来越差”还是“越来越好”的方式? 就我个人而言,我选择变得越来越好,我想这是你与我同在。

选择年龄...或不!

奇妙的是,我们总是有一个选择,即使在处理老化! 现在有一个加载的主题! 大多数人只是接受,随着年龄的增长,他们会变得更糟。 然而,如果我们看老式汽车模型,我们会发现情况并非总是如此。 试想一下那些经过业主精心照料的旧式T型车,并在特殊场合自豪地与其他古董进行游行。 他们看起来是全新的,他们运行得很完美,甚至比制造时更好。

当然,如果你有一辆你从来没有照顾过的旧车,它会生锈,它的零件会一个一个地分解,直到最终“死亡”。 我们不一样吗? 我们的身体是我们精神的载体,对于我们的能量...我们的身体有很多地方,功能很多,需要一定的营养物质以及许多温柔的爱护才能保持最佳状态。

但是,当我们喂食那些死了的和含有化学物质的加工食品时,当我们不断地给它提供消极的想法时,我们得到的结果与我们在汽车中加入坏气时的结果相同。 它窒息,引擎爆震,它只是不按照它设计的方式工作。

我个人拒绝老化! 是的,你听到我的声音了! 我拒绝变得像我周围看到的许多(保佑他们的心)。 我拒绝接受一个有辱人格的身体和有辱人格的健康是唯一的出路。 我选择了在90中继续做瑜伽的男性和女性,他们仍然在90中骑自行车,他们仍然在90中跳舞和爱好,甚至是100。

但是,为了实现这个目标,我必须改变我的行为中的某些事情。 其实,我必须首先改变我的态度和思想,然后改变我的行为。

什么改变?

那么,为了保持健康和积极进入我们的90(或更多),我需要改变什么? 那么,姿势和脊椎的灵活性是我一直都知道的一件事情。 我记得当我看到她的时候,每见到我的祖母就会缩小,我想我也越来越高了,这使得她看起来更矮了,但是却让我印象深刻,因为我必须保持直立,所以我没有结束像她一样弯曲的脊柱。

还有什么改变? 我必须确保我不会陷入久坐的生活方式。 坐在电脑前一整天,在屏幕前观看“牛仔”或电影。 运动至关重要。 如果长时间不使用任何设备,开始恶化。 电池耗尽,部件锈蚀到位。 我们也一样。 如果我们不活跃,我们的电池开始能源不足,我们的部件开始崩溃,我们被告知我们的部件需要更换(膝盖更换任何人?)。

我也曾经认为食物是延长寿命的最重要条件。 虽然这当然很重要,但我认为我们的态度更为重要。 如果我们有一个每天快乐的期望的态度,我相信我们的生活比我们的态度要好。 (如果没有,至少我们的生活会更愉快。)

具有目的意识

还有什么需要改变? 我认为重要的是有一个目标感,一个我们正在为整体做出贡献的感觉。 如果你的日常工作中没有这些,那么也许你和家人一起在家。 或者你也许拥有属于你自己或志愿者的团体,这些团体为你提供了一种目的感,一种在世界上或某人生活中有所作为的感觉。 这很重要。 如果你只是把你的轮子放在原地,你就不会有动力想要在这个地球上呆上很久。 如果你没有目的的感觉,没有理由来到这里,那么你可以决定(有意或无意)尽早退房。

当然,这份清单可以继续下去......很多事情需要改变,改善或协调我们自己和我们的星球。 我们每个人都有一部分可以在我们所了解的生活的未来中发挥作用。 如果我们开始调整自己的内心,做一些让人感觉爱的东西(而不是感到安全),我们将会帮助改变事情的发生。

也许我们可以从这首歌的歌词中得到灵感 Hoobastank的“理由”:

我找到了一个理由
改变我曾经是谁
一个重新来过的理由
其原因就是你

我找到了一个显示的理由
你不知道我的一面
我所做的一切的原因
其原因就是你

无论“你”是我们自己,我们的亲人,还是我们美丽的星球。

一切为了一个人

文章启示

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由吉姆海斯(艺术家)和西尔维亚Nibley(作者)。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享3.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com


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