InnerSelf通讯:十二月23rd,2018

InnerSelf通讯:十二月23rd,2018

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

我们人类是一群复杂的人。 我们的情绪可能像溜溜球,经常上下起伏。 本周我们将从“情感景观:如何应对具有挑战性的情绪“跟进”在爆炸之前放开一些蒸汽".

有时我们的情绪可能是身体不平衡的结果,可以通过营养和补充来解决,如“冬天的蓝调和骨折:如何获得足够的维生素D3“但不管季节如何,我们都可以从中获益”如何在一年中的任何时候增加爱的感情“如果你被一些自私行为证明”在世界上“(甚至可能在你自己身上)而感到沮丧,那么你可能会因阅读”而被提升“利他主义的困惑:为什么自私的基因无私地表现?"

当然,我们还有很多关于各种主题的文章供您阅读。 向下滚动查看信息并链接到本周的所有新文章。

祝你有愉快的阅读,当然还有一个充满奇迹,充满欢乐,充满喜爱的一周。 对于那些庆祝圣诞节和所有人节日快乐的人来说,祝圣诞快乐......祝2018的最后一周带给你爱,欢乐和内心的平静,并帮助为来年定下基调。

玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”


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新文章 这星期


情感景观:如何应对具有挑战性的情绪

作者:Maureen Healy

情感景观:如何应对具有挑战性的情绪

我们的孩子深深地感受到了,包括惊喜,喜悦,厌恶,愤怒,沮丧,报复,嫉妒和热情。 他们通常甚至没有言语来传达他们的感受,这就是为什么他们有时会不恰当地表达他们,但一旦他们学会了...

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在爆炸之前放开一些蒸汽

由Cindy Goodman Stulberg和Ronald J. Frey撰写

在爆炸之前放开一些蒸汽

想象一个持续加热的封闭容器。 最终压力会增加并导致船舶爆炸。 然而,如果容器是通风的,当压力变得太大时,蒸汽或气体可以一次一点地逸出并防止发生爆炸。

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冬天的蓝调和骨折:如何获得足够的维生素D3

由Kristin Grayce McGary撰写

冬天的忧郁和骨折:如何获得足够的维生素d3

维生素D通常被称为“阳光维生素”。 它是在你的皮肤中产生的,是对阳光的反应,是一种重要的有机化合物,支持钙的吸收,保护骨骼强度,支持免疫功能,调节情绪。 维生素D的缺乏会导致......

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如何在一年中的任何时候增加爱的感情

撰稿 Jude Bijou,MA,MFT

如何在一年中的任何时候增加爱的感情

这是节日的季节,回顾爱的情感似乎是恰当的,因为这就是本季应该是什么。

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利他主义的困惑:为什么自私的基因无私地表现?

由史蒂夫泰勒撰写

利他主义的困惑:为什么自私的基因无私地表现?

虽然我们人类有时可能是自私和有竞争力的,但我们也可以非常善良和无私。 然而,唯物主义的世界观倾向于淡化我们本性的仁慈方面,甚至解释它们。

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让你的孩子在今年圣诞节玩电子游戏的12理由

让你的孩子在今年圣诞节玩电子游戏的12理由

作者Becky Parry

在圣诞节前夕,我相信会有很多父母愧疚地允许他们的孩子出现额外的屏幕......

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研究人员发现了导致勃起功能障碍和2型糖尿病的遗传原因

研究人员发现了导致勃起功能障碍和2型糖尿病的遗传原因

由Leigh Jackson提供

对于那些患有此病的男性,勃起功能障碍可引起特殊的精神焦虑,可能会破坏人际关系,并......

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圣诞季节左维多利亚时代的商店工人死于活着

圣诞季节左维多利亚时代的商店工人死于活着

由Alison Molds提供

我们的许多节日传统 - 从换卡和拉饼干到装饰树木 - 都被......推广。

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气候变化是社会主义阴谋吗?

气候变化是社会主义阴谋吗?

大卫霍姆斯

在过去的一年里,我们听到了澳大利亚媒体政治精英的几位中右翼成员 - 有些......

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5今年圣诞节将减少你的食物浪费

5今年圣诞节将减少你的食物浪费

作者:Elliot Woolley

普通家庭每年扔掉大约700(US $ 885)的食物。 这不仅仅是我们财务的消耗......

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调味的电子香烟加剧了烟草使用的危险增长

调味的电子香烟加剧了烟草使用的危险增长

作者:Leah Ranney

2011和2018之间全国范围内的中学生电子烟使用量激增,...

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亚里士多德可以教给我们关于特朗普修辞学的内容

亚里士多德可以教给我们关于特朗普修辞学的内容

作者:Anthony F. Arrigo

从富兰克林·罗斯福(Franklin D. Roosevelt)的炉边谈话到罗纳德·里根(Ronald Reagan)作为巴拉克·奥巴马(Barack Obama)的“伟大传播者”的声誉......

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无肉的替代品是沉闷所以我们需要令人兴奋的素食圣诞晚餐的想法

无肉的替代品可能会沉闷所以我们需要令人兴奋的素食圣诞晚餐的想法

作者:MalteRödl

香肠和土豆泥,洞里的蟾蜍,牧羊人的馅饼,兰开夏郡的火锅 - 肉与英国文化紧密交织在一起......

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在社交媒体上羞辱你的孩子:好还是坏?

在社交媒体上羞辱你的孩子:好还是坏?

作者:Brian Edward Kinghorn

Matt Cox知道当他强迫他的10岁女儿在5学位上走36里程到学校时会受到批评......

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希望公民关心气候变化?

希望公民关心气候变化?

由Abhishek Kar和Hisham Zerriffi完成

气候科学家在最近的一份报告中坚称,能源消耗和供应方式的根本变化是......

文章继续在这里: 希望公民关心气候变化?


查尔斯狄更斯与经典英式圣诞晚宴的诞生

查尔斯狄更斯与经典英式圣诞晚宴的诞生

作者:Joan Fitzpatrick

鲍勃·狄更斯在他的小说“圣诞颂歌”中推广了1843中的传统英式圣诞节,当时Bob ...

文章继续在这里: 查尔斯狄更斯与经典英式圣诞晚宴的诞生


为什么一点点剩饭真的会杀死我们的自我控制

为什么一点点剩饭真的会杀死我们的自我控制

作者:Liz Entman

新的研究着眼于当我们只剩下一点食物时过度饮食的倾向 - 以及我们如何证明它的合理性......

文章继续在这里: 为什么一点点剩饭真的会杀死我们的自我控制


关于FASD和怀孕期间饮酒的真相

关于FASD和怀孕期间饮酒的真相

作者:Carly McMorris,Catherine Lebel和Chantel Ritter

胎儿酒精谱系障碍(FASD)经常被忽视和研究不足。 产前酒精暴露引起的是......

文章继续在这里: 关于FASD和怀孕期间饮酒的真相


一个世纪告诉女人什么不穿

魁北克的时尚警察:一个告诉女人不穿的世纪

作者:Donica Belisle

选择一件衣服的自由是裁缝实验的关键。 在1920晚期,天主教登记册写道......

文章继续在这里: 魁北克的时尚警察:一个告诉女人不穿的世纪


自然的声音如何帮助我们理解环境变化

自然的声音如何帮助我们理解环境变化

作者:Garth Paine

我们的听证会告诉我们一辆汽车从后面接近,看不见,或者在遥远的森林里看到一只鸟。 一切都在振动,......

文章继续在这里: 自然的声音如何帮助我们理解环境变化


科学与宗教之间是否存在战争?

科学与宗教之间是否存在战争?

作者杰里科恩

随着西方变得越来越世俗化,进化生物学和宇宙学的发现缩小了......

文章继续在这里: 科学与宗教之间是否存在战争?


单身假期? 这并不意味着孤独或孤独

单身假期? 这并不意味着孤独或孤独

作者:伊丽莎白布拉克

随着假期的开始,单身人士可能面临来自朋友和家人的疑问:“你什么时候认真对待......

文章继续在这里: 单身假期? 这并不意味着孤独或孤独


当你有两个恋人时,假期可能会很棘手

当你有两个恋人时,假期可能会很棘手

作者:Carrie Jenkins

想象一下,你要回家度假,而今年你正在为你的家人介绍一个新的伴侣。 略…

文章继续在这里: 当你有两个恋人时,假期可能会很棘手


5鼓励人们减少吃肉的方法

5鼓励人们减少吃肉的方法

作者:Filippo Bianchi

肉做饭,所以说的话。 但随着人们比以往任何时候都更多的人放弃以植物为基础的肉...

文章继续在这里: 5鼓励人们减少吃肉的方法


对圣诞老人说再见的科学

对圣诞老人说再见的科学

吉姆戴维斯

圣诞老人在这 我知道这个赛季很难。 你八岁的孩子看着你秃顶,说我不是真的。 怎么样…

文章继续在这里: 对圣诞老人说再见的科学


满足构成您的病毒体的数万亿病毒

满足构成您的病毒体的数万亿病毒

作者:David Pride和Chandrabali Ghose

它可能很难理解,但人体被大量的微生物所占据,通常被称为......

文章继续在这里: 满足构成您的病毒体的数万亿病毒


即兴戏剧训练如何抑制青少年的焦虑

即兴戏剧训练如何能够遏制青少年的焦虑

贾里德瓦德利

即兴戏剧训练可以减少青少年在与社交互动中挣扎的恐惧和焦虑......

文章继续在这里: 即兴戏剧训练如何能够遏制青少年的焦虑


你的祖父母在假日聚会上变得有意思吗?

你的祖父母在假日聚会上变得有意思吗?

作者:Amy Burdettey和Dawn Carr

11月和12月由政党和社交活动定义。 在美国,酒精是......的代名词

文章继续在这里: 你的祖父母在假日聚会上变得有意思吗?


22音乐剧在12会议纪要与Corden,Miranda和Blunt合作

22音乐剧在12会议纪要与Corden,Miranda和Blunt合作

与James Corden一起参加The Late Show

James Corden欢迎“Mary Poppins Returns”的明星们表演音乐风格的角色召唤。

文章继续在这里: 22音乐剧在12会议纪要与Corden,Miranda和Blunt合作


10如何放纵并保持这个假期的健康

10如何放纵并保持这个节日的健康

作者:Melanie Gregg和Danielle Defries

在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您......

文章继续在这里: 10如何放纵并保持这个节日的健康


几个世纪以来,驱魔一直是基督教的一部分

几个世纪以来,驱魔一直是基督教的一部分

由S.凯尔约翰逊

几年前发行45的恐怖电影“驱魔人”是对超自然邪恶的可怕描绘。 电影告诉...

文章继续在这里: 几个世纪以来,驱魔一直是基督教的一部分


给你的猫猫薄荷是不道德的吗?

给你的猫猫薄荷是不道德的吗?

作者:Debra Merskin

随着圣诞节的到来,思绪转向为整个家庭购买礼物。 对一些人来说,伴侣动物......

文章继续在这里: 给你的猫猫薄荷是不道德的吗?


“寂静之夜”的卑微渊源

“寂静之夜”的卑微渊源

作者:Sarah Eyerly

世界上最着名的圣诞颂歌之一“沉默的夜晚”庆祝今年的200周年庆典。 超过......

文章继续在这里: “寂静之夜”的卑微渊源


如何处理假期中失散多年的家庭成员的回归

如何在假期期间处理一个长期失去家庭成员的回归

作者:Annmarie Cano

人类是渴望与他人联系的社会动物。 这是一个似乎硬连接到我们系统的驱动器,因此...

文章继续在这里: 如何在假期期间处理一个长期失去家庭成员的回归


什么是'绿色'干洗? 有毒物质专家解释

什么是'绿色'干洗? 有毒物质专家解释

作者:Joy Onasch

对于许多企业来说,冬季假期是一个繁忙的时期,包括零售店,杂货店,酒类商店 - 以及干燥...

文章继续在这里: 什么是'绿色'干洗? 有毒物质专家解释


“一个健康”如何让人类在微生物方面领先一步

“一个健康”如何让人类在微生物方面领先一步

作者:Arinjay Banerjee,Karen Mossman和Kaushal Baid

对于一个健康的星球,所有生物的健康同样重要。 One Health是一个相当新的概念......

文章继续在这里: “一个健康”如何让人类在微生物方面领先一步


为什么同居的千禧一代倾向于减少财富

为什么同居的千禧一代倾向于减少财富

由Angie Hunt

一项新的研究发现,与未婚前未曾共同生活的人相比,同居者的财富较少。

文章继续在这里: 为什么同居的千禧一代倾向于减少财富


下一个重磅炸弹医学可能潜伏在昆虫里面

下一个重磅炸弹医学可能潜伏在昆虫里面

作者:Ross Piper

几千年来,人类转向大自然来治愈和抚慰他们的顽疾。 建立在这些古老的现代科学......

文章继续在这里: 下一个重磅炸弹医学可能潜伏在昆虫里面


如果有政治意愿,就有办法达到排放目标

如果有政治意愿,就有办法达到排放目标

诺曼德·穆索(Normand Mousseau)

如果没有另一项研究显示人类的行为将不可避免地发布,似乎有一天不会过去......

文章继续在这里: 如果有政治意愿,就有办法达到排放目标


为什么美国最高法院不会对种族主义做任何事情?

为什么美国最高法院不会对种族主义做任何事情?

作者:Tonja Jacobi和Ross Berlin

芝加哥警察局长Jason Van Dyke解雇了16,杀死了非洲裔美国少年Laquan McDonald; 14的......

文章继续在这里: 为什么美国最高法院不会对种族主义做任何事情?


为什么有些教师不了解阅读障碍的深度

为什么有些教师不了解阅读障碍的深度

作者:Cathryn Knight

人们普遍认为潜在的神经学方面,如大脑结构的微小差异,可以...

文章继续在这里: 为什么有些教师不了解阅读障碍的深度


当青少年入睡时,他们的成绩会上升

当青少年入睡时,他们的成绩会上升

作者:James Urton

一项新的研究表明,当学校开始学习后,青少年可以获得更多的贪睡时间,并且成绩和出勤率都会提高。

文章继续在这里: 当青少年入睡时,他们的成绩会上升


这一基因错误与早发性痴呆症有关

这一基因错误与早发性痴呆症有关

吉姆德莱顿

科学家发现单个基因中的一个突变导致了一种遗传性的额颞叶痴呆...

文章在这里继续: 这一基因错误与早发性痴呆症有关


你的眼睛如何成为你的压力之窗

你的眼睛如何成为你的压力之窗

作者:Eric Stann

以前关于工作量和生产率的研究包括身体方面,例如一个人走路或携带多少,但......

文章继续在这里: 你的眼睛如何成为你的压力之窗


父母和祖父母关系如何在鼓励利他主义中发挥重要作用

父母和祖父母关系如何在鼓励利他主义中发挥重要作用

作者:Esther Muddiman

关于家庭在更广泛的社会中的作用存在矛盾的观点。 有些人,尤其是美国人,认为......

文章继续在这里: 父母和祖父母关系如何在鼓励利他主义中发挥重要作用


知道一个同性恋者会改变态度

知道一个同性恋者会改变态度

作者Matt Swayne

遇到并认识至少一个同性恋者的人更有可能后来改变他们的想法......

文章继续在这里: 知道一个同性恋者会改变态度


一旦你缺乏叶酸,伤害就无法修复

一旦你缺乏叶酸,伤害就无法修复

作者:Cecilie Krabbe

与以前认为的相比,叶酸缺乏会导致与细胞分裂和DNA复制相关的更多问题,...

文章继续在这里: 一旦你缺乏叶酸,伤害就无法修复


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

星座当前周:12月24到30,2018

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。


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