InnerSelf通讯:二月24th,2019

InnerSelf通讯:二月24th,2019

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

每个人都想要快乐,虽然这对不同的人来说意味着不同的事情,但我认为共同的一点是,我们希望与自己和平相处,并与我们周围的世界和平相处。 并不总是一项容易的任务,有时我们可能不知道如何获得内在的天堂 - 我们是否相信它是可能的。 在这个过程中有很多东西(情感,思想,信仰......)。

也许我们幸福的一个主要障碍是“潜意识正在经历这场秀“。我们过去的经历使我们以不健康的方式对新体验作出反应而不会带来幸福。我们可能会倾向于对愤怒,恐惧,判断做出反应而没有意识到这一点。”不接受是我们学到的选择“幸运的是,有一些方法摆脱了这种困境,而Jude Bijou为我们提供了帮助”四种方法可以轻松减少恐惧并增加和平“盖伊·约瑟夫·阿莱(Guy Joseph Ale)在他的书”佛陀和爱因斯坦走进酒吧“的摘录中分享了”五种身体意识技术在和平中获得心灵".

在整个过程中,我们需要善待自己(和其他人),并意识到“我们都在学习:寻求进步,而不是完美“生活就像一所学校,我们可以选择快乐和欢笑(和宽恕),或者我们可以选择斗争和抱怨(和怨恨)。但是,我们过去做出的任何选择并不意味着我们不能在今天,明天和将来做出不同的选择。就像孩子学会走路一样,我们可能会摔倒或绊倒,但我们会自我甩掉并继续坚持下去,走上重新发现快乐的道路,内在和平,和谐。你已经在路上...

除了我们的特色文章,我们还有很多关于各种主题的新文章......请在下面向下滚动查看本周所有新文章。

祝您有愉快的阅读体验,当然还有一个充满惊喜,充满欢乐,充满爱的一周。

玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”


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新文章 这星期


在我们的墙上写作:潜意识的心灵在运行

由Christina Reeves和Dimitrios Spanos撰写

在我们的墙上写作:潜意识的心灵在运行
由于我们的潜意识在一定时间内运行95节目,我们的命运实际上是在我们记录的节目或习惯的控制之下,我们可能甚至不知道或不是我们自己选择的。 该 “写在我们的墙上“这又是我用来描述潜意识记录的下载信息和节目的术语。

访问完整的文章: 在我们的墙上写作:潜意识的心灵在运行


不接受是我们学到的选择

由Ora Nadrich撰写

不接受是我们学到的选择
“我喜欢你你喜欢我吗?”
这不是孩子们如何相互接近,完全开放和接受吗? 他们有这种纯洁,无辜的表达自己的方式,并且有一种完全放松的态度,比如“嘿,我希望你成为我的朋友”。

访问完整的文章: 不接受是我们学到的选择


四种方法可以轻松减少恐惧并增加和平

撰稿 Jude Bijou,MA,MFT

关于体验和平而不是恐惧
和平是人类六种情感之一。 这与恐惧相反。 当我们经历和平时,我们的注意力在于现在,我们放松,满足,我们的思想仍然存在。 通常认为我们需要冥想才能感受到和平,但事实并非如此。 我们只需要安抚我们的恐惧,自然会出现和平。

访问完整的文章: 四种方法可以轻松减少恐惧并增加和平


五种身体意识技术在和平中获得心灵

由Guy Joseph Ale撰写

五种身体意识技术在和平中获得心灵
随着我们大多数人经历的忙碌的现代生活方式,有一股好的和坏的信息一直在攻击我们的感官。 自数字时代开始以来,人类的注意力范围从12秒缩短到仅仅8秒。

访问完整的文章: 五种身体意识技术在和平中获得心灵


我们都在学习:寻求进步,而不是完美

作者:Maureen Healy

我们都在学习:寻求进步,而不是完美
孩子们正在学习情绪是如何运作的,如何处理具有挑战性的情绪以及如何创造有用的情绪,以及注意自己的身体和感受在变得情绪健康方面的力量。

访问完整的文章: 我们都在学习:寻求进步,而不是完美


电影绿皮书突出了黑色驾驶的问题

电影绿皮书突出了黑色驾驶的问题

作者:Teresa Hagan

绿皮书。 Tony Vallelonga向他不可思议的妻子Dolores解释说,这是“黑色旅行”。

访问完整的文章: 电影绿皮书突出了黑色驾驶的问题


气候变化如何能够让灾难性天气系统更加长久

气候变化如何能够让灾难性天气系统更加长久

史蒂夫托顿

澳大利亚的许多地方今年夏天遭遇了严重的,有时甚至是前所未有的天气事件。

访问完整的文章: 气候变化如何能够让灾难性天气系统更加长久


未来似乎有可能 - 但它是什么?

未来似乎有可能 - 但它是什么?

艾莉森费尔南德斯

当我们想到未来时,它很自然地似乎是“开放的” - 一个未确定的可能性领域,等待......

访问完整的文章: 未来似乎有可能 - 但它是什么?


使用长效避孕药的好处

使用长效避孕药的好处

作者:Sara Holton,et al

尽管澳大利亚女性比其他方法具有优势,但她们很少使用长效可逆避孕药。 这些…

访问完整的文章: 使用长效避孕药的好处


电子游戏可以帮助揭开你隐藏的天赋,让你更快乐

电子游戏可以帮助揭开你隐藏的天赋,让你更快乐

作者:Craig Weightman

如果你想知道你是否可以为这个世界作出真正的贡献,但不确定你是否真的有......

访问完整的文章: 电子游戏可以帮助揭开你隐藏的天赋,让你更快乐


高强度微锻炼与传统制度相结合

高强度微锻炼与传统制度相结合

作者:Nigel Stepto和Chris Shaw

在健康和健身方面,很少有快速解决方案。 但如果你正在努力获得推荐......

访问完整的文章: 高强度微锻炼与传统制度相结合


肥皂和牙膏中的三氯生实际上使细菌更强

肥皂和牙膏中的三氯生实际上使细菌更强

作者:Marta Wegorzewska

用于杀死细菌的化学香皂和牙膏实际上使它们变得更强壮,更有能力......

访问完整的文章: 肥皂和牙膏中的三氯生实际上使细菌更强


在神与动物之间:在吉尔伽美什史诗中成为人类

在神与动物之间:在吉尔伽美什史诗中成为人类

作者:Sophus Helle

吉尔伽美什的史诗是一部巴比伦诗,由古代伊拉克人创作,数年前在荷马之前。 它讲述了......的故事

访问完整的文章: 在神与动物之间:在吉尔伽美什史诗中成为人类


社交媒体上每天花费超过一小时的女孩的精神健康风险

社交媒体上每天花费超过一小时的女孩的精神健康风险

作者:Cara Booker

对于青少年和青少年来说,在Snapchat,WhatsApp,Instagram和其他社交媒体上花费的时间越来越多......

访问完整的文章: 社交媒体上每天花费超过一小时的女孩的精神健康风险


这是一个每个人都可以挤进去的运动方案

这是一个每个人都可以挤进去的运动方案

通过Emmanuel Stamatakis

你最近搬了几个楼梯的重型购物袋吗?

访问完整的文章: 这是一个每个人都可以挤进去的运动方案


你的狗的个性如何随着时间而改变

你的狗的个性如何随着时间而改变

卡罗琳布鲁克斯

根据一项新的研究,与人类一样,狗的性格可能会随着时间而改变。

访问完整的文章: 你的狗的个性如何随着时间而改变


输精管切除术如何工作并且可以逆转?

输精管切除术如何工作并且可以逆转?

由InnerSelf员工

有些人可能会因为“剪辑”而感到不寒而栗。 但输精管切除术是一种安全有效的避孕方式......

访问完整的文章: 输精管切除术如何工作并且可以逆转?


什么是城市蜜蜂最喜欢的花?

什么是城市蜜蜂最喜欢的花?

伊丽莎白富兰克林和凯特琳波特

种植更多的花是一个好主意 - 但很难预测不同的昆虫会使用哪种花......

访问完整的文章: 什么是城市蜜蜂最喜欢的花?


语言如何成为社会排斥的工具

语言如何成为社会排斥的工具

作者:Loredana Polezzi,et al

我们生活的配乐和城市的视觉景观是多语言的。 语言,多个......

访问完整的文章: 语言如何成为社会排斥的工具


5如何帮助父母应对死产创伤

5如何帮助父母应对死产创伤

作者:Vicki Flenady,et al

全世界每年至少有100万X万的死产。 超过2.6家庭每年遭受损失......

访问完整的文章: 5如何帮助父母应对死产创伤


青少年有一个基本的需要贡献

青少年有一个基本的需要贡献

作者:Andrew J. Fuligni

不再是孩子而是成年人,青少年需要有机会学习并准备进入...

访问完整的文章: 青少年有一个基本的需要贡献


这个特质可能是持久浪漫的关键

这个特质可能是持久浪漫的关键

作者:Toni Antonucci,et al

人们普遍认为,激情和承诺是强烈浪漫关系的基础。

访问完整的文章: 这个特质可能是持久浪漫的关键


7关于健康皮肤的神话和真相

7关于健康皮肤的神话和真相

作者:Sara J Brown

皮肤是我们最大的器官,当它健康时我们可能会认为这是理所当然的。 作为一名学术皮肤科医生,我......

访问完整的文章: 7关于健康皮肤的神话和真相


当然,它可以后空翻但机器人可以按住桌面工作吗?

当然,它可以后空翻但机器人可以按住桌面工作吗?

作者:Amy LaViers

我的一位同事,机器人专家,最近宣称如果可以远程操作他在实验室开发的机器人,......

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化石燃料如何对您的健康有害

化石燃料如何对您的身心健康不利

作者:Noel Healy,et al

许多民主党立法者的目标是通过一项绿色新政,这是一揽子动员大量资金的政策......

访问完整的文章: 化石燃料如何对您的身心健康不利


爱在数字时代失去了灵魂吗?

爱在数字时代失去了灵魂吗?

作者:Firmin DeBrabander

Instagram用户已经开始发布“周年纪念帖”,他们在那里努力地标记他们的恋情时间。...

访问完整的文章: 爱在数字时代失去了灵魂吗?


关于昆虫世界末日的5关键问题

关于昆虫世界末日的5关键问题

作者:Paula Kover

我们面对昆虫世界末日吗? 最近的一项研究发现,德国自然保护区的飞行减少了75%......

访问完整的文章: 关于昆虫世界末日的5关键问题


为什么德国引领可再生能源:资助绿色能源革命

为什么德国引领可再生能源:资助绿色能源革命

由艾伦布朗

亚历山大·奥卡西奥·科尔特斯(Alexandria Ocasio-Cortez)支持的绿色新政以及超过40的其他美国代表受到批评......

访问完整的文章: 为什么德国引领可再生能源:资助绿色能源革命


你已经被诊断出患有抑郁症,现在是什么?

你已经被诊断出患有抑郁症,现在是什么?

克里斯托弗戴维

所以你很沮丧。 你知道这是因为一位健康专业人士告诉过你,或者你之前一直很沮丧......

访问完整的文章: 你已经被诊断出患有抑郁症,现在是什么?


如何推动人们改变行为

如何推动人们改变行为

本纽厄尔

本周早些时候,一群令人印象深刻的学者,政策专家和商界领袖聚集在悉尼......

访问完整的文章: 如何推动人们改变行为


多大年纪要开车?

多大年纪要开车?

作者:Alice Pomidor

1月17,2019,当英国的菲利普亲王将他的路虎撞上另一辆车时,很多人都感到惊讶......

访问完整的文章: 多大年纪要开车?


你需要的不只是睾丸制作阴茎

你需要的不只是睾丸制作阴茎

作者:Mark Green和Andrew Pask

在产前超声波或分娩时,许多新父母在他们的宝宝的双腿之间寻找:阴茎的存在是......

访问完整的文章: 你需要的不只是睾丸制作阴茎


新婚大脑建议利他主义难以接受

新婚大脑建议利他主义难以接受

作者:Harrison Tasoff

根据新的观点,在我们自己的大脑之前考虑我们的浪漫伴侣的福祉可能会在我们的大脑中变得困难。

访问完整的文章: 新婚大脑建议利他主义难以接受


这里有5食物要避免高胆固醇

这里有5食物要避免高胆固醇

作者:Clare Collins,et al

高脂肪,低脂肪,无碳水化合物,更多碳水化合物:当谈到获取饮食信息以控制高血脂...

访问完整的文章: 这里有5食物要避免高胆固醇


沙发和乙烯基地板真的会让孩子真的生病吗?

沙发和乙烯基地板真的会让孩子真的生病吗?

蒂姆卢卡斯

住在沙发上的所有乙烯基地板或阻燃化学品的家庭的儿童明显更高......

访问完整的文章: 沙发和乙烯基地板真的会让孩子真的生病吗?


想改善你的心情?

想改善你的心情?

由梅根李

在全球范围内,超过300万人患有抑郁症。 没有有效的治疗,病情可以使...

访问完整的文章: 想改善你的心情?


青少年的午睡时间如何有利于他们的大脑

青少年的午睡时间如何有利于他们的大脑

新加坡国立大学

对于那些无法获得建议休息量的青少年来说哪个更好:晚上只睡6.5小时,或者5小时......

访问完整的文章: 青少年的午睡时间如何有利于他们的大脑


3哲学家在街角设立了一个摊位,这是人们的问题

3哲学家在街角设立了一个摊位,这是人们的问题

作者:Lee McIntyre

生活的选择让我坐在一个展台下面的一个展台上,上面写着“问一个哲学家” - 在......

访问完整的文章: 3哲学家在街角设立摊位......


家庭暴力如何影响女性的心理健康

家庭暴力如何影响女性的心理健康

作者:Rhian Parker

每周在澳大利亚,一名女子被她认识的人谋杀。 它通常是一个亲密的男性伴侣或......

访问完整的文章: 家庭暴力如何影响女性的心理健康


如何在没有真正了解的情况下选择你

如何在没有真正了解的情况下选择你

作者:Gary Mortimer

价格是营销组合中最微妙的元素,而且很多人都在考虑设定价格以推动我们走向......

访问完整的文章: 如何在没有真正了解的情况下选择你


加拿大人如何购买大麻并获得高价现在它是合法的

加拿大人如何购买大麻并获得高价现在它是合法的

作者:Michael J. Armstrong

整个2018都有很多关于加拿大即将成为合法大麻市场的猜测。 但最近才有数据......

访问完整的文章: 加拿大人如何购买大麻并获得高价现在它是合法的


吃坚果会让你增加体重吗?

吃坚果会让你增加体重吗?

作者:Elizabeth Neale,et al

澳大利亚膳食指南建议我们每天吃30g坚果 - 少量坚果。 但我们许多人都知道坚果......

访问完整的文章: 吃坚果会让你增加体重吗?


如果所有昆虫消失,自然世界会发生什么?

如果所有昆虫消失,自然世界会发生什么?

作者:Stuart Reynolds

尽管它们在动物王国中无处不在,但最近的一份报告警告说,一个“错误世界”,因为调查显示......

访问完整的文章: 如果所有昆虫消失,自然世界会发生什么?


为什么微笑抑郁特别危险

为什么微笑抑郁特别危险

作者Olivia Remes

“微笑抑郁症”这个词 - 在内心遭受抑郁症状时似乎对他人感到高兴 - 已成为......

访问完整的文章: 为什么微笑抑郁特别危险


导致大多数出生缺陷的原因

导致大多数出生缺陷的原因

彼得·法利

从受精到出生的那一刻,婴儿的发育是一个非常复杂的......

访问完整的文章: 导致大多数出生缺陷的原因


注意饮食:可以帮助你减肥并改变你的健康的趋势

注意饮食:可以帮助你减肥并改变你的健康的趋势

作者:Lauren Alex O'Hagan

正念帮助许多人发展管理慢性疼痛,抑郁,焦虑,压力所需的技能......

访问完整的文章: 注意饮食:可以帮助你减肥并改变你的健康的趋势


大脑如何记住截肢并继续控制它们

大脑如何记住截肢并继续控制它们

作者:Harriet Dempsey-Jones

大多数失去肢体的人在几十年后仍然感觉到它的存在。 这种被称为“幽灵肢体”的现象......

访问完整的文章: 大脑如何记住截肢并继续控制它们


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

星座当前周:2月25到3月3rd,2019

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。


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