InnerSelf通讯:9月15,2019

InnerSelf通讯:9月15,2019
图片由 klimkin

欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

其中一个“存在主义问题”是我是谁? 然而对于我们中的一些人来说,当被问到自己时,这个问题可能听起来更像是“你认为自己是谁!”......并不是一个问题,而是一个感叹的判断,指责和责备。 有些人很难亲切地回答“我是谁”的问题。 因此,本周我们会看一些潜在的障碍,以获得充满爱意的观点和自我表达。

我们从Sarah Varcas的文章开始:“勇敢的投降之舞 “我们接着继续”'应该“走上自由意志的道路” “和”恢复快乐和快乐:治愈深深的自我厌恶“虽然有些人可能在外面看起来”全部在一起“,但内心可能会说出一个不同的故事,如”什么是冒名顶替综合症? 你有吗?"

许多痛苦和恐惧经常存储在我们的记忆和潜意识中,过去的一周可能已经挖掘了Marianne Williamson所反映的一些内容。9 / 11:痛苦的周年纪念日“。 这篇文章还包含了2016在15-9 11周年纪念日上的一次演讲,该演讲揭示了我们的心理。 (由于声音非常柔和,您可能需要为视频调高音量。)

Panic Free的作者Tom Bunn分享“安全与不安全的感受如何发展“ 并给我们一种重新编程恐惧和自我怀疑的方法。 并且为自己和他人提供了一种治疗药膏,“引入仁慈作为日常实践".

我们永远不会“陷入”任何一种存在感或感觉模式。 对于我们每个人来说总是有选择......有时我们需要Tom Dunn在文章中提出的提醒或友好面孔。 在其他时候,我们需要采取积极行动,如文章中关于实践善意的建议。

请向下滚动查看新发行的InnerSelf中的精选文章,以及本周内添加到网站的所有文章的概述。

祝您有愉快的阅读体验,当然还有一个充满惊喜,充满欢乐,充满爱的一周。

玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”


你的InnerSelf“待办事项”清单♥

如果您在亚马逊购物,请使用此链接: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 你的成本是相同的,我们收到约。 5%佣金。

在社交媒体和其他方面与您的朋友分享我们的文章和每日灵感。

我们也欢迎(并邀请)反馈......要将您的评论发送给我们,请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上,然后单击“联系我们”按钮。


新文章 这星期

*****每日添加的文章和视频*****


勇敢的投降之舞:满月,九月14,2019

撰稿 莎拉·瓦尔卡斯

勇敢的投降之舞:满月,九月14,2019

这个满月合相的海王星和黑月莉莉丝邀请我们深入思考我们是谁,除了我们生活的细节。 因为当我们放弃那些定义我们的东西时,可能会发生一种令人不安的自我解体,这是一种精神勇气,可以接受我们所做的事情。


“应该”走上自由意志的道路

由Mary S. Corning撰写

“应该”走上自由意志的道路

我可以看到我古老的瘀伤让我生存的地方。 我学到的不仅仅是弹性和力量。 被生活事件所震撼,让我有机会找到一种投降状态,开启了我的终极目标,不仅仅是为了拥有幸福,也为了学习它。


恢复快乐和快乐:治愈深深的自我厌恶

劳伦沃克撰写

恢复快乐和快乐:治愈深刻,内在的自我厌恶

当我们谈论治疗时,必须考虑我们对自己的真实感受。 我们中的许多人都拥有PemaChödrön所谓的对自己的“微妙侵略”。 不幸的是,我们对变革或转型的渴望往往来自那里。 但这永远不会奏效。


什么是冒名顶替综合症? 你有吗?

由Sandi Mann博士撰写

什么是冒名顶替综合症? 你有吗?

欢迎来到Imposter综合症的世界。 这是一个秘密的世界,居住在各行各业的成功人士中,他们有一个共同点 - 他们认为他们不够好。 他们可能是男人或女人,无论年轻还是年老。 冒充信念并不总是与工作有关; 我遇到了“冒名顶替者”,他们认为他们不够好父母,丈夫,妻子,朋友甚至不够好的人。


9 / 11:痛苦的周年纪念日

书面玛丽安威廉姆森

在这一天,9 / 11:痛苦的周年纪念日

我们谁都不会忘记我们在9 / 11上的位置,或者我们如何了解我们国家的攻击。 在那可怕的日子里,我们的心和我们的清白都被粉碎了。


安全感与不安全感如何发展

由Tom Bunn撰写

安全感与不安全感如何发展

每个人都会受到压力荷尔蒙的释放以及由此产生的高度唤醒或惊慌的感觉。 我们中的一些人拥有自动激活并使我们平静的神经编程。 关于杏仁核的反应,我们从惊恐到兴趣或好奇心。 我们这些没有这种软件的人会一直保持警惕,直到压力荷尔蒙消失。


引入仁慈作为日常实践

由Choden和Heather Regan-Addis撰写

引入仁慈作为日常实践

当我们练习正念时,我们会更好地了解自己; 特别是我们更多地了解了我们习惯性的思想和行为模式。 这有点像在房间里转动调光开关。 以类似的方式,正念增加了我们的内在意识,这开始揭示我们心灵的空间越来越多。


为了提高你的日常工作,增加一点竞争力

为了提高你的日常工作,增加一点竞争力

作者:Frank Otto

可穿戴设备可能无法提供足够的动力来获取您的日常步骤,但可能会有一点竞争。


在蒲公英和萤火虫中,艺术家试图理解气候变化

在蒲公英和萤火虫中,艺术家试图理解气候变化

作者:凯特弗林特

气候变化是真实的,它正在加速,这是可怕的。 我们正在以大约100的速度向大气中添加碳...


大数据如何影响您的银行账户 - 和生活

大数据如何影响您的银行账户 - 和生活

作者:Aisling McMahon,et al

穆斯塔法喜欢好咖啡。 在他的空闲时间里,他经常浏览他目前买不起的高端咖啡机......


你的同行如何能够动摇你的惩罚

你的同行如何能够动摇你的惩罚

作者:Mollie Rappe

当我们是一个团体的一部分意味着决定别人的惩罚时,我们的同伴可以摇摆我们更频繁地惩罚......


素食会增加中风的风险吗?

素食会增加中风的风险吗?

作者:Evangeline Mantzioris

一项英国研究发现,素食主义与中风风险相关,而不是吃肉食物成为头条新闻......


小丑的起源故事在一个完美的时刻出现:小丑定义了我们的时代

小丑的起源故事在一个完美的时刻出现:小丑定义了我们的时代

作者:Ari Mattes

小丑,骗子,小丑,挑衅者 - 这些角色的丰富文化历史可以追溯到......


良好的沟通是灾害应对的关键部分

良好的沟通是灾害应对的关键部分

作者Shannon A. Bowen

在飓风和其他灾难的幕后,国家和地方的大量公共信息官......


5如何帮助您的孩子更好地睡眠

5如何帮助您的孩子更好地睡眠

作者:Carrie Macmillan

虽然这并不容易,但有可能改变学龄前儿童和小学儿童的不良睡眠习惯......


企业应该让工人加入气候罢工的原因

企业应该让工人加入气候罢工的原因

作者:Ian McGregor

跨国冰淇淋公司Ben&Jerry's将关闭本月全球气候袭击的澳大利亚商店......


InnerSelf通讯:9月15

回声室内的生活问题

作者:C. Thi Nguyen

挑选当天的任何重大话题 - 英国退欧,气候变化或特朗普的移民政策 - 并在网上闲逛。


环境法未能解决灭绝紧急情况。 这是证明

环境法未能解决灭绝紧急情况。 这是证明

作者:Michelle Ward,et al

由于澳大利亚的环境法律规定,受威胁的物种栖息地大于塔斯马尼亚岛的规模已被破坏......


不良饮食如何导致失明

不良饮食如何导致失明

通过Denize Atan

薯片和薯片的不良饮食导致英格兰的一个十几岁的男孩失明。


美国青年心理健康危机是真实的,也是如此

美国青年心理健康危机是真实的,也是如此

作者:Jean Twenge

2014开始出现问题的最初迹象:更多的年轻人说他们感到不知所措和沮丧。


InnerSelf通讯:9月15

为什么你需要自信来做出艰难的决定

由艾伦彼得斯和布列塔尼Shoots-Reinhard

几乎三分之一的美国成年人没有必要的数学技能来做出有关健康的有效决定......


保持你的工作选择开放,不要在选择明年的学校科目时放弃科学

在选择明年的学校科目时,保持你的工作选择开放,不要放弃科学

作者:Tracey-Ann Palmer

成千上万的学生正在为学校的最后几年选择科目,一半可能会......


亚马逊最高的树只有50%更高 - 科学家不知道如何

亚马逊最高的树只有50%更高 - 科学家不知道如何

由Tobias Jackson和Sami Rifai撰写

有时甚至最大的自然奇观也可以隐藏在几个世纪以来的人类视野中。


我们需要停止使儿童从孤独症中长大的神话永久化

我们需要停止使儿童从孤独症中长大的神话永久化

桑德拉琼斯

大约1%的人群患有自闭症谱系障碍,估计范围从150中的一个到70中的一个。


像飓风多里安那样在灾难后选择慈善机构的提示

4灾难后选择慈善机构的提示,如飓风多利安

大卫坎贝尔

与之前的灾难一样,数百万美国人正试图找出利用他们的钱帮助的最佳方式......


9 / 11响应者显示创伤后应激障碍与认知衰退之间的联系

9 / 11响应者显示创伤后应激障碍与认知衰退之间的联系

由格雷戈里菲利亚诺

创伤后应激障碍与9 / 11轻度认知功能障碍的发生有关...


作为素食主义者说的更多关于你而不仅仅是你的道德规范

作为素食主义者说的更多关于你而不仅仅是你的道德规范

由Thomas Robinson和Outi Lundahl撰​​写

受尊敬的法国美食家Jean Brillat-Savarin创造了这样一句话:“告诉我你吃了什么,我会告诉你你是谁...


利他主义从何而来? 绿胡子基因的发现可以解决问题

利他主义从何而来? 绿胡子基因的发现可以解决问题

由Laurence Belcher和Philip Madgwick撰写

大自然充满了动物互相帮助。 一个典型的例子是猫鼬合作。


拯救蜜蜂我们需要设计他们的新蜂巢

拯救蜜蜂我们需要设计他们的新蜂巢

德里克米切尔

蜜蜂受到极大的压力。 美国蜂蜜蜂群的数量一直在下降......


这是政治泡沫碰撞时会发生什么

这是政治泡沫碰撞时会发生什么

由Alexander J. Stewart和Joshua B. Plotkin撰写

社交媒体改变了人们互相交谈的方式。 但社交媒体平台并没有成为......


InnerSelf通讯:9月15

与Naomi Klein和Greta Thunberg合作的未来之权

通过拦截

拦截邀请您观看由Intercept高级记者Naomi主持的纽约市特别活动......


为什么社区拥有像合作社一样的杂货店是振兴食物沙漠的最佳食谱

为什么社区拥有像合作社一样的杂货店是振兴食物沙漠的最佳食谱

作者:凯瑟琳布林克利

每年有数千万美国人在某些时候饿着肚子上床睡觉。 虽然贫穷是罪魁祸首,但有些......


Vaping可能有可能需要数年时间才能让科学家知道的危险

Vaping可能有可能需要数年时间才能让科学家知道的危险

作者:Ilona Jaspers

其他健康年轻人的病例增加,他们住院甚至死于与肺相关的肺...


如何让学龄前儿童准备好学习数学

如何让学龄前儿童准备好学习数学

作者:Erica Zippert和Bethany Rittle-Johnson

如果你是学龄前儿童的父母,你可能想知道如果你的孩子能够帮助他们成功的话......


每个人都会为假电子邮件而堕落:来自网络安全暑期学校的经验教训

大多数人因假电子邮件而陷入困境:来自网络安全暑期学校的经验教训

理查德马修斯

核潜艇,绝密军事基地和私营企业有什么共同之处?


修饰自然美的海滩生物多样性

“自然美”的美容海滩引领海滩生物多样性

作者:Sonia Fernandez

试图维持南加州海滩的“自然美景”实际上会产生巨大的负面影响......


游戏化如何改变工作场所的创造性思维

游戏化如何改变工作场所的创造性思维

作者:Agnessa Spanellis

我们并不完全了解这个过程是如何运作的,但是某些技术已被证明是成功的......


大剂量维生素D可能成为治疗严重营养不良的改变者

高剂量维生素D可能成为治疗严重营养不良的改变者

作者:Adrian Martineau

高剂量维生素D补充剂可改善体重增加,并有助于语言和运动技能的发展......


许多宗教都敦促他们的信徒对有需要的人进行慈善。

美国基督教传媒如何在国外推广慈善事业

作者:Heather D. Curtis

许多宗教都敦促他们的信徒对有需要的人进行慈善。


竹子可以把世界建筑业放在首位

竹子可以把世界建筑业放在首位

作者:Dirk Hebel

竹子是一种普通的草,比钢铁更难拉开,有可能彻底改变建筑......


可以挽救你知道的长期吸烟者生命的测试

可以挽救长期吸烟者生命的测试

由Richard Gunderman提供

一项名为CT肺癌筛查的测试可以挽救数万名美国吸烟者和前吸烟者的生命......


我们睡觉时身体会发生什么?

我们睡觉时身体会发生什么?

作者:Michael Gradisar

我们大多数人可能认为睡眠就像一个电灯开关。 也就是说,我们上床睡觉,闭上眼睛,身体“关掉”


一切都死了,我们学会了最好的生活

一切都死了,我们学会了最好的生活

詹姆斯柯比

害怕死亡 - 或死亡焦虑 - 通常被认为是最常见的恐惧之一。 有趣的是,......


我是怎么了? 我从不开心,也讨厌上学

我是怎么了? 我从不开心,也讨厌上学

路易斯雷蒙德

每个人有时会经历过几天。 感到平淡是对令人不安的事情的正常反应,疲惫......


犯罪分子如何访问您的数字设备以及他们何时会发生什么

犯罪分子如何访问您的数字设备以及他们何时会发生什么

理查德马修斯和基伦尼奥拉斯洛弗尔

每天,通常一天多次,您被邀请点击品牌,政治家,朋友发送给您的链接......


目标意识如何将创造力与幸福联系起来

目标意识如何将创造力与幸福联系起来

作者:Gareth Loudon

有很多着名的艺术家在他们深感不满或痛苦的情况下创作了极具创造性的作品......


每日运动可以提高儿童的考试成绩

每日运动可以提高儿童的考试成绩

迈克尔麦克拉斯基

大多数父母都知道身体活动对孩子有益 - 因为它可以帮助改善他们的自我意识和...


为什么医生为焦虑和抑郁而不是药物处方园艺

为什么医生为焦虑和抑郁而不是药物处方园艺

作者:Yvonne Black

花时间在户外,从日常生活中抽出时间环绕自己的绿色植物和生物可以...


以下是您需要知道的更年期激素治疗和癌症风险

以下是您需要知道的更年期激素治疗和癌症风险

艾米莉班克斯

使用激素替代疗法(HRT)使更年期澳大利亚女性患乳腺癌的风险增加一倍,我们的新...


弹出你的脖子会导致中风吗?

弹出你的脖子会导致中风吗?

作者:Christine Roffe

华盛顿邮报最近报道了一个28岁的Josh Hader的故事,他伸出脖子,撕裂了......


本周占星杂志

书面帕姆Younghans

星座当前周:9月16到22,2019

帕姆Younghans这个每周专栏 (每周日下午更新) 是一种基于行星的影响,并提供观点和见解,以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志

重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊,哈”的见解事件的事后观点。


帮助INNERSELF链接:

Facebook | Twitter | InnerSelf首页

请使用此链接在亚马逊购物:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

你的价格是一样的,我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用:服务器,带宽,程序更新等。


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}